Сплит на спину и бицепс. Только многоповторка от Папы Смита.

Тренировка Папы Смита на спину и бицепс. Практическое применение многоповторного тренинга которое показывает как правилтно подбирать веса и количества повторений в используемых упражнениях. Приобрести книгу обучающую как правильно применять универсальную систему многоповторного тренинга на практике, под названием, «Многоповторка для чайников» можно тут: www.papasmith.ru Инстаграм @papa_smith_wear #папасмит#папасмитфитнес#книга#многоповторкадлячайников#спорт#лучшаясистематренировок#натуральныйбодибилдинг#