Лечебная гимнастика с гимнастической палкой включает разминку суставов, упражнения на силу и гибкость, а также работу над осанкой. В программе: боковые наклоны, сгибания/разгибания, упражнения на лопатки, баланс и координацию. Подходит для улучшения подвижности, укрепления мышц спины и пресса, а также для профилактики болей в спине. Упражнения выполняются с опорой на палку для снижения нагрузки и повышения безопасности.
