Эфир 25.12 Эксперт: Анастасия Чернышева

Как фаза цикла влияет на эффективность тренировки? Разберем в рамках онлайна! Тема: Тренировки для женщин в зависимости от цикла. Эксперт: Анастасия Чернышева, врач-терапевт, топ-тренер студии Gasan stretching. В ходе онлайна разберем: • как простраивать тренировки в зависимости от фазы цикла • red’s синдром • теория и практика