Активация тазового дна

Тазовое дно (6  уроков) Отличный курс для того чтобы начать понимать область таза и та своё тазовое дно. Это не упражнение Кегеля хотя есть сходство. Это обучение для того чтобы ваш тазовый одно действительно могло работать с Любой ситуации. Подойдёт и как после родов и как улучшение функции малого таза, и для укрепления, и для восстановления . https://youtu.be/Z4lAJJuC73U?si=tphrGEBe49lPpcLi