Почему нужно сначала похудеть, потом качать мышцы

Как определить % жира в теле - https://m.vk.com/wall-143335632_13345. Исследования: 1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2197850; 2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26117000.