Жизненные кризисы как норма и неизбежность: как найти новые опоры в период перемен
Почему привычные смыслы внезапно теряют значимость, даже если внешне жизнь кажется благополучной? Как отличить закономерный возрастной переход от эмоционального выгорания? По каким причинам у человека иногда возникает импульсивное желание разрушить карьеру или брак? В чем заключаются глубинные различия мужских и женских сценариев проживания потери ориентиров? Где искать опоры, когда старые социальные роли больше не приносят удовлетворения, а новые еще не созданы? Об этом в том числе вы узнаете в этом уроке. 00:00:00 - Кризис как закономерный механизм развития психики 00:11:00 - Различия между нормативными и ненормативными кризисами 00:22:00 - Грань между возрастным переломом, выгоранием и депрессией 00:33:00 - Особенности кризиса четверти жизни в 25-30 лет 00:44:00 - Кризис среднего возраста в 40-45 лет и экзистенциальный экватор 00:55:00 - Кризис позднего возраста после 60 лет 01:06:00 - Мужской сценарий проживания жизненных переломов 01:17:00 - Специфика женского кризиса и роль социальных ожиданий 01:28:00 - Механизм проекции внутренней боли на внешние обстоятельства 01:39:00 - Правила поддержки партнера без роли спасателя 01:50:00 - Психологическая подоплека кризисных измен и влюбленностей 02:01:00 - Работа с сожалениями об упущенных возможностях и прошлых выборах 02:12:00 - Принципы антихрупкости и подготовка к неизбежным переменам 02:23:00 - Преодоление экзистенциального вакуума и бессмысленности 02:34:00 - Процесс выстраивания новой идентичности после утраты социальных ролей 02:45:00 - Причины и последствия затянувшегося хронического кризиса 02:56:00 - Маркеры завершения трансформации и перехода на новый уровень Бот «ПОДДЕРЖКА НА ДЕНЬ»: https://t.me/safindsbot — Загрузил в бот первые 19 уроков: теория, практика, почему это работает, мысль на день. Важно: бот — бесплатный. В будущем уроки этого бота станут годовой рабочей тетрадью в формате 365 — мысль на каждый день. Telegram: https://t.me/safin4 (Общение, новости, анонсы событий) Группа «Спасибо, Альберт!»: https://t.me/tribute/app?startapp=szhj Сайт с уроками: https://qcic.ru/katalog (Все уроки в открытом доступе) Очный курс (Москва, СПб): https://qcic.ru (Живое обучение с практикой) Донат: https://www.donationalerts.com/r/seodrum (На ваше усмотрение)
Почему привычные смыслы внезапно теряют значимость, даже если внешне жизнь кажется благополучной? Как отличить закономерный возрастной переход от эмоционального выгорания? По каким причинам у человека иногда возникает импульсивное желание разрушить карьеру или брак? В чем заключаются глубинные различия мужских и женских сценариев проживания потери ориентиров? Где искать опоры, когда старые социальные роли больше не приносят удовлетворения, а новые еще не созданы? Об этом в том числе вы узнаете в этом уроке. 00:00:00 - Кризис как закономерный механизм развития психики 00:11:00 - Различия между нормативными и ненормативными кризисами 00:22:00 - Грань между возрастным переломом, выгоранием и депрессией 00:33:00 - Особенности кризиса четверти жизни в 25-30 лет 00:44:00 - Кризис среднего возраста в 40-45 лет и экзистенциальный экватор 00:55:00 - Кризис позднего возраста после 60 лет 01:06:00 - Мужской сценарий проживания жизненных переломов 01:17:00 - Специфика женского кризиса и роль социальных ожиданий 01:28:00 - Механизм проекции внутренней боли на внешние обстоятельства 01:39:00 - Правила поддержки партнера без роли спасателя 01:50:00 - Психологическая подоплека кризисных измен и влюбленностей 02:01:00 - Работа с сожалениями об упущенных возможностях и прошлых выборах 02:12:00 - Принципы антихрупкости и подготовка к неизбежным переменам 02:23:00 - Преодоление экзистенциального вакуума и бессмысленности 02:34:00 - Процесс выстраивания новой идентичности после утраты социальных ролей 02:45:00 - Причины и последствия затянувшегося хронического кризиса 02:56:00 - Маркеры завершения трансформации и перехода на новый уровень Бот «ПОДДЕРЖКА НА ДЕНЬ»: https://t.me/safindsbot — Загрузил в бот первые 19 уроков: теория, практика, почему это работает, мысль на день. Важно: бот — бесплатный. В будущем уроки этого бота станут годовой рабочей тетрадью в формате 365 — мысль на каждый день. Telegram: https://t.me/safin4 (Общение, новости, анонсы событий) Группа «Спасибо, Альберт!»: https://t.me/tribute/app?startapp=szhj Сайт с уроками: https://qcic.ru/katalog (Все уроки в открытом доступе) Очный курс (Москва, СПб): https://qcic.ru (Живое обучение с практикой) Донат: https://www.donationalerts.com/r/seodrum (На ваше усмотрение)