💦 Суперпотная Тренировка на ноги и ягодицы под K-pop | 20 мин | Памп сеты | Без веса
Привет, на канале новая тренировка 💖 🦵 Что тебя ждёт: ▸ 20 минут чистой работы над ногами и ягодицами ▸ Памп-сеты, от которых мышцы горят 🔥 ▸ Лёгкое кардио — держим пульс ▸ Убийственный wall sit в конце 📋 О тренировке ▸ Уровень: средний ▸ Фокус: низ тела — ноги и ягодицы ▸ Формат: 30 сек работа / 10 сек отдых ▸ Стиль: памп-сеты — малая амплитуда, максимальное жжение ▸ Инвентарь: только коврик 🎶💓 K-pop плейлист BLACKPINK – Go ATEEZ – Adrenaline IVE – BANG BANG ENHYPEN – Knife KATSEYE – Internet Girl EXO – Crown LNGSHOT – Moonwalkin’ #ногиягодицы@fitkpop #тренировкананизтела@fitkpop #20минут@fitkpop #kpophomefit@fitkpop #тренировка@fitkpop #фитнесдома #интенсивнаятренировка #kpopтренировка 💬 Какая песня понравилась больше всех? Пиши в комментариях ⬇️ 👍 Лайк, если хочешь больше тренировок на низ тела 🔔 Подписывайся на мой Telegram @fitkpop — там плейлисты, анонсы и живое общение 💖
Привет, на канале новая тренировка 💖 🦵 Что тебя ждёт: ▸ 20 минут чистой работы над ногами и ягодицами ▸ Памп-сеты, от которых мышцы горят 🔥 ▸ Лёгкое кардио — держим пульс ▸ Убийственный wall sit в конце 📋 О тренировке ▸ Уровень: средний ▸ Фокус: низ тела — ноги и ягодицы ▸ Формат: 30 сек работа / 10 сек отдых ▸ Стиль: памп-сеты — малая амплитуда, максимальное жжение ▸ Инвентарь: только коврик 🎶💓 K-pop плейлист BLACKPINK – Go ATEEZ – Adrenaline IVE – BANG BANG ENHYPEN – Knife KATSEYE – Internet Girl EXO – Crown LNGSHOT – Moonwalkin’ #ногиягодицы@fitkpop #тренировкананизтела@fitkpop #20минут@fitkpop #kpophomefit@fitkpop #тренировка@fitkpop #фитнесдома #интенсивнаятренировка #kpopтренировка 💬 Какая песня понравилась больше всех? Пиши в комментариях ⬇️ 👍 Лайк, если хочешь больше тренировок на низ тела 🔔 Подписывайся на мой Telegram @fitkpop — там плейлисты, анонсы и живое общение 💖