Укрепляем руки и плечи. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 28.12.2024

Лучший подарок себе вы можете сделать к Новому году — это начать заниматься гимнастикой по утрам. Здоровье улучшится, и фигура тоже! Инструктор по фитнесу Максим Лубик показывает легкое, но эффективное упражнение с фитнес-резинкой, которое поможет укрепить мышцы рук, а также плечи и верхнюю часть спины.