Ночной временной цикл

Понятно, откуда берется ночной цикл – от темного времени суток. И надо понимать, что до изобретения электричества – это была примерно половина суток. Большая часть живых существ в темное время пытается отдыхать от дневной активности. Ключевым для того отдыха является наличие безопасного места, потому что ночь – это время для хищников, которых плохо видно и потому они особенно опасны. Поэтому дневная активность в большой мере посвящена созданию хороших условий для отдыха – теплого, безопасного места и, что особенно важно – отдыхать надо не на голодный желудок. Поэтому с биологических времен дневное время человек посвящяет заботе о том, чтобы иметь хорошие условия для отдыха. И таким образом день и ночь взаимосвязаны: эффективная дневная активность создает условия для эффективного отдыха, а эффективный отдых – для следующего эффективного дня. Самый простой и доступный способ испортить себе жизнь – это не иметь нормальных условий для ночного отдыха и, соответственно, восстановления сил. В таком случае мозг перестает нормально функционировать и человек теряет навыки адаптации и способности к выживанию. Ссылки на книги Алексея Фисуна. "Навигатор Воли" - https://www.litres.ru/book/aleksey-vladimirovich-f/navigator-voli-pomogauschie-praktiki-samorazvitiya-67032760/ "Уроки Мечтоведенья" - https://www.litres.ru/book/aleksey-vladimirovich-fisun/uroki-mechtovedenya-71128054/