Выпрыгивания с касанием руками пальцев ног

Разминочное упражнение направлено на разогрев мышц ног, живота и спины. Упражнение выполняется с прямыми ногами, чтобы достать до кончиков пальцев в прыжке занимающийся сгибает туловище. Вырабатывает взрывную силу, координацию и равновесие. Тренерская online - http://tronline.ru