Неделя профилактики неинфекционных заболеваний

ГБУЗ «ДЦ №3 ДЗМ» (https://dc3.mos.ru/) Профилактика хронических неинфекционных заболеваний включает комплекс мер, направленных на снижение риска развития болезней сердца, сосудов, онкологии, диабета и респираторных нарушений. Основные направления профилактики: ✅Первичная профилактика - Здоровое питание: сбалансированный рацион, ограничение соли, сахара и насыщенных жиров. - Физическая активность: регулярная физическая нагрузка минимум 30 минут ежедневно. - Отказ от курения и употребления алкоголя. - Контроль веса тела, поддержание нормального индекса массы тела. - Регулярный медицинский осмотр: контроль артериального давления, уровня холестерина и глюкозы крови. ✅Вторичная профилактика - Своевременное выявление факторов риска и симптомов заболеваний. - Регулярное наблюдение у врача и выполнение рекомендаций по лечению и образу жизни. Эти меры помогают снизить риск возникновения и прогрессирования хронических неинфекционных заболеваний, улучшая качество и продолжительность жизни. #дц3 #полезное