Почему дома невозможно расслабиться? Скрытая причина хронической тревоги

Почему не проходит тревога? Возможно, причина не в вас, а в отношениях с близкими. Разбираем, как формируется хроническая тревога и почему дыхательные практики иногда не помогают. Если вы постоянно напряжены, не можете расслабиться дома и чувствуете, что ходите "на цыпочках" рядом с близкими, это видео поможет понять настоящую причину вашего состояния. В видео: ▪️ Почему хроническая тревога может зарождаться не внутри вас, а в отношениях с близкими. ▪️ Как грубость, сарказм и постоянная критика влияют на психику и тело. ▪️ Почему дыхательные техники и работа с уверенностью не всегда дают долгосрочный результат. ▪️ Какие вопросы стоит честно задать себе, чтобы понять источник тревоги. ▪️ Где искать настоящую причину и что делать, чтобы перестать жить в постоянном напряжении. ТАЙМКОДЫ 00:00 — Вступление 00:35 — Как начинается хроническая тревога 02:05 — Что происходит с телом при постоянной критике 03:35 — Почему техники помогают лишь временно 04:35 — Вопросы, которые помогут найти источник тревоги 06:00 — Когда проблема не в ссорах, а в системе отношений 07:20 — Итог Связаться со мной: ✉️ Написать в Telegram — https://t.me/glaser_psy ✉️ Написать в МАХ — https://6max.ru/glaser_psy ✉️ Написать в ВК — Анна Глазер 📱 Мой Telegram-канал (контент, которого нет на YouTube): https://t.me/glaser_bigsoul 📱 Мой канал в МАХ: https://max.ru/join/S1kHmttgxz3QYobuB79fD5SYstGbPTAcHIlwPNKZGm8