ПИР для тела. Постизометрическая релаксация. Видео 16/Продольный шпагат.

ПИР для тела. Постизометрическая релаксация. Видео 16/Продольный шпагат. Упражнения по методу ПИР (постизометрическая релаксация) для передней и задней шпагатной ноги. Сделайте упражнения и поделитесь впечатлениями!!! Возникли вопросы – задавайте! PS: Может быть, у вас свои любимые упражнения. Поделитесь (если не жалко). Буду благодарна! #студияйогиЛениваяКошка #постизометрическаярелаксация #шпагат