Как управлять своими эмоциями

Когнитивно-поведенческий терапевт Анна Гурецкая с темой "Эмоции: власть над собой”. Недавно проводили круглый стол на тему: “Как понять, управлять, контролировать свои эмоции” https://www.youtube.com/live/s7b-7P-UCJM?si=ZQWqYo94LCZSdITO. Узнать больше о мероприятиях Центра https://ikigaicentre.ru/specialist/anna-gureckaya или о Программе снижения стресса на основе медитаций https://ikigaicentre.ru/training/meditate