Тренировка на все тело Функциональная выпады, отжимания, присед для ног, ягодиц, спины, пресса

Все тренировки по этому направлению здесь: https://timestudy.ru Этот урок Вас познакомит с основами функционального тренинга. Он направлен на проработку всех мышц, а так же мы тренируем стабилизаторы, используя базовые упражнения, такие как: -присед (упражнения для нижней части нашего тела) - выпады (упражнения для ног, для ягодиц) - отжимания (упражнения для рук, спины, груди). Мы добавляем баланс и скручивания, тем самым включая стабилизаторы, тренируя мышечный корсет. Вы почувствуете мышцы, о которых раньше и не знали и через некоторое время увидите свой результат в виде красивой осанки и подтянутого тела. Есть цель похудеть на 5, 10 кг? Включай уроки и тренируйся! Это реально! Видео уроки подходят как для женщин, так и для мужчин!