#1 Интервью с Никитой Гмызой, ведущим РБК. Как рассказать о трагедии и не отдаться эмоциям.

В первом выпуске подкаста в гостях Никита Гмыза — ведущий федерального телеканала РБК и радио РБК. 🎯 О чем говорим: • Как работают в прямом эфире и не сходят с ума от стресса • Подъем в 4:50 утра: протоколы и ритуалы для бодрости • Психология работы с трагическими новостями — от терактов до катастроф • Секрет уверенности перед камерой: "забей" и фокусируйся на задаче • Как формируются новости и кто решает, что покажут зрителям 💡 Практические инсайты: Техники быстрого переключения между эмоциональными состояниями Как не пропускать негатив через себя в информационно насыщенной среде Управление вниманием и энергией при экстремальном графике Работа с импровизацией и стрессом в режиме реального времени ⚡ Почему это важно: Каждый день мы потребляем новости и контент. Никита рассказывает, как те, кто их создает, справляются с информационной перегрузкой и остаются продуктивными в условиях постоянного стресса. Подкаст будет интересен всем, кто работает с людьми, выступает публично или просто хочет лучше управлять своим эмоциональным состоянием. Подписывайтесь на tg канал @divannii_analitik , чтобы не пропустить ещё больше интересной информации по теме долгожительства, биохакинга и продуктивности.