Диванный подкаст с Ассоль

Пока мне нечего вам показывать, поэтому вот вам маленький влог сегодняшнего дня. Знали бы вы, сколько всего на самом деле делается за этими кадрами… Но визуально все выглядит так, будто я просто красиво хожу туда-сюда по ВДНХ или сижу с умным видом

Я тут подумала… Мы с вами все-таки дорисовали эту картину! И пока я старательно пыталась не залезть кисточкой за очередную линию, у меня, конечно же, появилась новая мысль. В итоге за контур я все-таки вышла. И исправила, ничего страшного не произошло. И почему-то именно в этот момент подумала: а почему в жизни нам настолько страшно делать то же самое? Короче, картина закончилась, а тема - нет В следующем видео я уже не просто буду думать. Я полезу разбираться, что по этому поводу говорит психология.

Недалеко от метро «Бауманская», в одной из тихих улочек, спряталось небольшое кафе, где можно не только съесть пирог и выпить что-нибудь вкусное, но ещё и уйти с новой книгой. Собственно, идеальная ловушка для меня. Когда мы пришли, оказалось, что в кафе как раз проходит мероприятие от издательства Belle Lettres - командная игра по мотивам романа Стефании Бертолы «Как написать любовный роман за неделю». Участникам выдали практически все необходимое для будущего шедевра: имя автора, название, место действия, типажи героев и другие детали. А дальше - всего 60 минут, чтобы придумать собственный любовный роман. Очень жаль, что мы узнали об этом уже на месте, потому что звучит как мероприятие, на которое я совершенно точно могла бы прийти специально. Пока литературные страсти кипели внутри, мы взяли перекусить и устроились на улице. Я попробовала пирог с тыквой и бататом - безумно вкусный. Теперь хотя бы ради него у меня есть причина вернуться. Когда мероприятие закончилось, пошли изучать книжные полки. А там книги соседствуют с канцелярией, открытками, изделиями ручной работы и кучей всяких красивых мелочей, которые вызывают непреодолимое желание сказать: «Ну ладно, только одну». Цены, правда, кусаются: книга в среднем около 1000 рублей, блокноты - примерно по 600. Но всё настолько красивое и тщательно подобранное, что… да. Конечно, с пустыми руками я не ушла. Ещё здесь много маленьких концептуальных деталей. Например, у кассы можно вытянуть листочек с вопросом, написать свой ответ и оставить его себе на память. В общем, очень уютное место для медленных вечеров: выпить что-нибудь вкусное, посмотреть книги, найти какую-нибудь красивую мелочь и немного потеряться среди полок. На моей орбите остаётся 🪐 📍 Спартаковская площадь, 16/15с2

На моей орбите | Клуб дневников, кафе «Планы на жизнь» 🪐 В эту субботу мне удалось попасть на очень камерное и при этом глубокое по смыслу мероприятие в кафе, в которое я уже успела влюбиться. В «Планах на жизнь» началась серия встреч Клуба дневников, и первая была посвящена Зое Богуславской и её «Халатной жизни». Хотя глубоко в само произведение мы не погружались, много говорили о том, как вообще можно фиксировать собственную жизнь и мысли, и разбирали практики, которые использовала сама Зоя Богуславская. И в какой-то момент я поняла, что эта встреча вообще не только про ведение дневника. Это оказалось чем-то вроде маленького сеанса психотерапии: ты останавливаешься, задаёшь себе вопросы, на которые обычно нет времени, чуть глубже погружаешься в собственные мысли - а рядом сидят люди, которые тоже любят читать, думать о жизни и всё это обсуждать. Ну чем не идеальная суббота? Участие стоило 2500 рублей, в стоимость входил любой напиток. Ну и, конечно, после мероприятия я физически не могла уйти с пустыми руками. Поэтому теперь у меня есть маленький блокнот с гранатами для записей. Может быть, он станет моим новым дневником? Кто знает. Если тоже хотите попасть на следующие встречи, следите за анонсами в соцсетях кафе. А я продолжу приносить сюда места и события, которые нахожу сама. Клуб дневников точно остается на моей орбите 🪐 Посмотрим, чем следующая встреча меня удивит.

На моей орбите | Городская ферма на ВДНХ 🪐 Иногда очень хочется куда-нибудь выбраться, посмотреть на животных и на пару часов почувствовать себя человеком, у которого вообще нет никаких дел. Так я и оказалась на Городской ферме ВДНХ. Место милое: зелень, животные, спокойная атмосфера, плюс в течение дня проходят разные активности по расписанию. Например, можно попасть на прогулку с северным оленем - и вот это для меня было отдельным событием. Я раньше не видела его настолько близко, поэтому в этот момент была абсолютно счастлива. Но скажу честно: мне показалось дороговато за тот объём впечатлений, который в итоге получаешь. На моей орбите 🪐 Но, кажется, только на один оборот.

На моей орбите 🪐 | Центр «Слово» Место, куда я пришла посмотреть на историю письменности, а в итоге залипла на говоры, детские страшилки, считалки и литературные коктейли. Очень много интерактива, потрясающие экскурсоводы и ощущение, что язык здесь не изучаешь - в него погружаешься. Если будете на ВДНХ, загляните в Центр славянской письменности «Слово». Особенно если любите книги, язык и музеи, где хочется открывать каждую дверцу ♥️

Почему рисование должно научить нас рисовать, спорт - обязательно дать результат, а чтение - непременно быть полезным? Размышляю о том, почему взрослым так сложно позволить себе делать что-то просто ради удовольствия.

Почему некоторые неловкие моменты мы помним годами - и почему при воспоминании нам снова становится стыдно? Разбираемся, как на это влияют эмоциональная память, миндалина, гиппокамп и теория иронических процессов Дэниела Вегнера. Больше разборов и мыслей - в Telegram «Ассоль на краю орбиты»

День в 30 секундах Да, я встала в 5 утра, чтобы пойти бегать, и что вы мне за это сделаете? P.S. надеюсь, я лягу в 12…

Почему, находясь среди людей, мы все чаще чувствуем одиночество? В этом видео я говорю о причинах одиночества, его влиянии на ментальное и физическое здоровье, разбираю виды одиночества и делюсь простыми, но важными шагами, которые помогают с ним справляться.

Почему, находясь среди людей, мы все чаще чувствуем одиночество? В этом видео я говорю о причинах одиночества, его влиянии на ментальное и физическое здоровье, разбираю виды одиночества и делюсь простыми, но важными шагами, которые помогают с ним справляться.

Почему, находясь среди людей, мы все чаще чувствуем одиночество? В этом видео я говорю о причинах одиночества, его влиянии на ментальное и физическое здоровье, разбираю виды одиночества и делюсь простыми, но важными шагами, которые помогают с ним справляться.

Мы живём в культуре постоянного сравнения. Чужие успехи, тела, карьеры, отношения становятся мерилом нашей ценности - часто даже без нашего осознанного согласия. В этом видео я говорю о том, почему мозг так легко втягивается в сравнение, как формируется ощущение «я делаю мало», чтобы человек всё время чувствовал себя «не дотягивающим». Разбираю, можно ли выйти из этой ловушки, как перестать обесценивать собственный путь и вернуть себе ощущение опоры, не отключаясь от реальности и социальных сетей.

Мы живём в культуре постоянного сравнения. Чужие успехи, тела, карьеры, отношения становятся мерилом нашей ценности - часто даже без нашего осознанного согласия. В этом видео я говорю о том, почему мозг так легко втягивается в сравнение, как формируется ощущение «я делаю мало», чтобы человек всё время чувствовал себя «не дотягивающим». Разбираю, можно ли выйти из этой ловушки, как перестать обесценивать собственный путь и вернуть себе ощущение опоры, не отключаясь от реальности и социальных сетей.

Мы живём в культуре постоянного сравнения. Чужие успехи, тела, карьеры, отношения становятся мерилом нашей ценности - часто даже без нашего осознанного согласия. В этом видео я говорю о том, почему мозг так легко втягивается в сравнение, как формируется ощущение «я делаю мало», чтобы человек всё время чувствовал себя «не дотягивающим». Разбираю, можно ли выйти из этой ловушки, как перестать обесценивать собственный путь и вернуть себе ощущение опоры, не отключаясь от реальности и социальных сетей.

Мы живём в культуре постоянного сравнения. Чужие успехи, тела, карьеры, отношения становятся мерилом нашей ценности - часто даже без нашего осознанного согласия. В этом видео я говорю о том, почему мозг так легко втягивается в сравнение, как формируется ощущение «я делаю мало», чтобы человек всё время чувствовал себя «не дотягивающим». Разбираю, можно ли выйти из этой ловушки, как перестать обесценивать собственный путь и вернуть себе ощущение опоры, не отключаясь от реальности и социальных сетей.

Манипуляция через страх - любимый инструмент манипуляции многих. Нас держат в постоянной тревоге: кризисы, катастрофы, «всё станет хуже». В таком состоянии человеком легко управлять - он меньше анализирует и больше верит. Но как это работает?

Манипуляция через страх - любимый инструмент манипуляции многих. Нас держат в постоянной тревоге: кризисы, катастрофы, «всё станет хуже». В таком состоянии человеком легко управлять - он меньше анализирует и больше верит. Но как это работает?

Музыка, шахматы, приятные люди, невероятная атмосфера и немного личных историй - все это вы найдете в этом выпуске. Наливайте себе кофе или чай, устраивайтесь поудобнее - будет интересно!