Здравствуйте! Я Дмитрий Колов - психолог клиники профессиональной психотерапии и спикер научных конференций. Этот канал для тех, кто устал от фоновой тревоги, панических атак, навязчивых страхов и проблем со сном. Часто мы боремся только с симптомами (паникой, «мыслемешалкой»), но корень этих состояний глубже. Пережитое эмоциональное давление, обесценивание или тяжелые стрессы выбивают почву из-под ног, лишая нас базовой опоры. На этом канале мы говорим о том: • Как выйти из постоянного напряжения и вернуть здоровый сон. • Как устроены панические атаки и как их остановить. • Как бережно переработать травматичный опыт и вернуть внутреннюю опору. Мой подход - абсолютная безопасность и доказательные методы (КПТ, EMDR). Мы не просто «разговариваем», а перестраиваем реакции нервной системы, чтобы тревога перестала управлять вашей жизнью. Веду прием онлайн по всему миру и очно в клинике. Запись на консультации\задать вопрос https://taplink.cc/dkolov