Анна

Если ты начнешь дышать по квадрату… просто для спокойствия. То сможешь заметить эффект, который тебя удивит: с лица уйдут отёки, тело станет рельефным, а живот плоским! 😳✨ Почему? Потому что лимфа любит дыхание животом и спокойствие. Несколько минут в день и твоя кожа, тело и настроение начинают меняться. Попробуй сама и почувствуй разницу! 💛

21 день без молочки (молока, творога, сыра, сметаны, всех кисломолочных напитков, мороженого, масла). Для меня показал, что на состояние кожи молочка не влияет, отёчность не вызывает. Восполнив белок, жиры из другой группы продуктов, оказалось, что зависимости никакой нет! Все дело в привычке есть тот или иной продукт. В очередной раз убедилась в мудрости своего тела.интуитивно само нашло источник белка и жиров , причём из растительной группы - орехов!

Чтобы стать интуитивным едоком, сначала необходимо привести тело в порядок. Проработать зависимости и триггеры. Иметь понимание и представление, что такое калории, белки жиры и углеводы.

‼️В одной порции коктейля содержится:       ◾️ВИТАМИНЫ: ▪️А как в 0,8 кг малины ▪️Е как в 0,6 кг сливы ▪️С как в половинке лимона ▪️В1 как в 0,4 кг мидий ▪️В2 как в 0,3 кг горбуши ▪️РР как в 0,8 кг тыквы ▪️В5 как в 0,4 кг фисташек ▪️В6 как в 170 гр свинины ▪️В9 как в 290 гр овсянки ▪️В12 как в 270 мл коров.молока ▪️Биотин как в 1,4 кг томатов        ◾️МИНЕРАЛЫ: ▪️Медь как в 1,9 кг сыра пармезан ▪️Натрий как в 1,4 кг моркови ▪️Фосфор как в 3 кг груш ▪️Калий как в 8 кг огурцов ▪️Магний как в 1 кг грейпфрутов ▪️Железо как в 450 гр фиников ▪️Цинк как в 8 шт. варёных яиц ▪️Марганец как в 350 гр картофеля ▪️Йод как в 7 кг абрикосов ▪️Селен как в 0,7 кг миндаля ▪️Кальций как в 0,5 кг творога + клетчатка и комплекс ферментов!👍🏻 🍒Всё это в ОДНОЙ‼️ порции коктейля и калорийность порции с молоком всего 200 ккал😍 Боюсь представить калорийность всего этого☝🏻 Да и съесть это за один приём пищи не только нереально, да ещё и опасно для здоровья и фигуры!😏 🍓Коктейль — это современное сбалансированное питание для активных людей, которые хотят быть здоровыми, энергичными и поддерживать форму🙌🏻 ✔️☝🏻Не обязательно быть толстым, чтобы кушать коктейль ! Этот продукт помогает скорректировать вес, но это НЕ продукт для похудения. С ним проще худеть — не нужно вести подсчёты ккал + организм не страдает от недостатка полезных веществ. А на обычной диете люди часто недополучают витамины, минералы, так как питаются далеко не сбалансированно, убирая из рациона большое количество продуктов. Для заказа пишите в тг https://t.me/anya_zdess

прежде чем откладывать по 1 🍋 в месяц, надо научиться зарабатывать хотя бы 2 🍋. прежде чем есть в меру, надо сначала почувствовать эту меру для себя. этому можно научиться у нас на марафонах стройности

если что, у меня у самой частенько проскакивает "мусорная еда" и пищевая зависимость у меня имеется, но благодаря тому, что я легко поддерживаю дисциплину, форма тела у меня стабильно стройная.

Партнёрство с NL это 1. Возможность организовать свою жизнь так, как хочешь именно ты 2. 100% онлайн 3. Нет инвестиций 4. Есть обучение 5. Законный бизнес 6. Система наставничества 7. Крутой продукт и большая сеть магазинов 8. Прозрачные и стабильные выплаты Пиши мне "хочу подробности" в тг https://t.me/anya_zdess

1. "Не важно есть лишний вес или нет, главное любить себя любую". Да, любить себя любую - это важно! Но факт наличия лишнего веса говорит о том, что с помощью еды ты бежишь от себя, своих чувств и эмоции - это разве про любовь? 2. "Нужно принимать себя в любом теле, любом весе и любой форме.' Да, это важно. Но принять и согласиться - это разные вещи. Когда принимаешь себя любую, уходит сопротивление, нормализуется аппетит и процесс похудения идет естественным путём. И выбор еды и количество еды начинает меняться. 3. "Мужчинам на самом деле нравятся женщины с животиками, а не ваши эти плоские, да еще и м кубиками" Я предлагаю уже перестать думать и оглядываться на то, что нравится и не нравится мужчинам и начать уже выглядеть так, как хочешь именно ты. P.S. У меня за плечами 20 лет РПП. В ремиссии уже 4-ый год. Ушла в нее только после того, как перестала бегать от триггеров (=от себя) и начала с ними работать.