Психолог для мам и детей Екатерина Леонтьева

Дети часто чего-то боятся: монстров, лифта, глубины, собак, того, что с родителем что-то случится, выступлений, врачей… С запросами о детских страхах родители начинают обращаться примерно с 2–3 лет. Но и в 10, и в 14 лет дети продолжают чего-то бояться — вопрос в том, насколько этот страх соответствует возрасту, насколько сильно он мешает жизни и что за ним стоит. На видео девочке 9 лет. Она боится темноты и монстров. Сам по себе страх монстров больше характерен для дошкольного возраста. В 9 лет ребёнок уже, как правило, понимает, что монстров не существует. Но тревога не всегда подчиняется логике: можно прекрасно понимать головой, что опасности нет, и всё равно испытывать сильный страх. Поэтому сказать ребёнку «ну ты же понимаешь, что монстров не бывает» — недостаточно. Мы будем постепенно работать со страхом методом экспозиции. Это не «взять и бросить ребёнка в самый страшный для него момент». Наоборот — мы двигаемся маленькими шагами: сначала сталкиваемся с тем, что вызывает совсем небольшую тревогу, остаёмся с этим переживанием и постепенно переходим к следующему уровню. Так ребёнок получает новый опыт: «Я могу испытывать страх и справляться с ним. Мне не обязательно убегать или избегать». Именно поэтому при работе со страхами важно не только успокаивать ребёнка, а помогать ему постепенно становиться более устойчивым к тому, что пугает. А ваши дети чего-нибудь боятся? Что сейчас вызывает у них наибольшую тревогу?

Мотивация к чтению редко появляется от фраз: «Давай почитаем», «Ты должен читать», «Читай каждый день». Гораздо эффективнее создать условия, в которых ребёнку самому становится интересно и приятно читать. 1. Не заставлять, а заинтересовать Показывать, что книги - это не обязанность, а способ узнать что-то новое, посмеяться, пережить приключение, найти ответы на свои вопросы. 2. Сделать чтение доступным Книги должны быть там, где ребёнок их видит и может взять сам. И они должны быть интересны именно ему! 3. Читать вместе Особенно если ребёнок пока не умеет читать самостоятельно. Совместное чтение формирует положительную связь: «книга = время с мамой/папой, удовольствие, интерес». 4. Давать выбор Не «вот эту книгу сегодня читаем», а: «Что выберешь - про динозавров или про космос?» Это снижает сопротивление. 5. Не требовать идеального результата Если ребёнок читает медленно и ошибается - это нормально. Сейчас важнее желание продолжать. 6. Замечать прогресс Не только «молодец, правильно прочитал», а: «Я заметила, что сегодня ты уже сам прочитал это слово». Подробнее про мотивацию поговорим в закрытом клубе ОПОРА уже в сентябре. Сохраните, чтобы не потерять, и отправьте тому, кому сейчас актуальна тема чтения.

Что важно сделать при подготовке к саду: - Внедрить полезные привычки (режим, горшок, мытье рук, одевание и тд), полный список по слову САД в комментариях - Говорить с ребёнком о саде - Играть в сад - Развивать эмоциональный интеллект Это и многое другое в моем гайде по легкой адаптации к саду, который есть в формате pdf+сказка в подарок (для самостоятельного изучения и внедрения), так и с дополнительным каналом, где я лично буду отвечать на ваши вопросы, которые будут возникать в процессе адаптации. Готовьте семью заранее, и тогда ваша адаптации с большей вероятностью пройдет успешно 🤍

📣За системой приходите на интенсив «Сон в своей кроватке за неделю», который состоится с 20 по 27 июля. ‼️Участницы предыдущих потоков смогли наладить раздельный сон за несколько дней! Но я всю неделю буду вас поддерживать, сопровождать на каждом этапе и направлять в каждом действии. 🎁А в подарок вы получите целый сборник сказок для лёгкого засыпания ❤️ Запись в личных сообщениях

🙅♀️Спать раздельно не равно не любить. 🙅♀️Раздельный сон не равно бросили. 🙅♀️Быстрые укладывание не равно заставили засыпать в слезах. Если вам уже мешает совместный сон Или вашему ребенку уже более 3 лет Тем более если сон мама+сын или папа+дочка Если ваши укладывание длинные, изматывающие Если от раздельного сна вас разделяет только страх за неудачу Я приглашаю вас на свой интенсив, который длится неделю (на практике у мам получается «отселить» детей за пару дней) С 20 по 27 июля для вас будут доступны все материалы, которые помогут вам мягко, но эффективно организовать раздельный сон без чувства вины. С моей обратной связью. Всего за 3000 руб. Запись в личные сообщения

Это огромная иллюзия - считать, что ребёнок не готов и не справится. Я сама через эти страхи проходила, и потом думала: «Так все оказывается легко!» ✅Отселить в свою кроватку/комнату ✅ Добиться беспрерывного сна ✅ Закончить ГВ ✅ Наладить быстрое засыпание ✅ Научиться быть альфа-мамой Да, для этого требуется некоторое время, но это гораздо легче, чем бесконечно мучиться от своего недосыпа, недосыпа ребёнка и как следствие его вечно «плохого настроения», раздражения и злости. Можно ситуацию перевернуть. И уже 20 числа я вам в этом помогу. Мягко, без давления ребёнок научится спать отдельно от вас, а вы от него 😃 Никаких «закрыли и оставили проораться», без силовых методов, подкупа и шантажа 😅 Но! С применением позиции властного, но заботливого родителя. Ведь именно такой и нужен каждому ребёнку. 20-27 июля Каналы ТГ и ВК 3000 руб До 15 июля или дождливые сказки в 🎁 Запись в личных сообщениях

Самым важным в переселении в отдельную кровать (так же как с окончанием ГВ, началом садиком и другими измерениями) является решение и готовность мамы. Именно от этого зависит успех всей операции 😃 Но часто сомнения из-за недостаточна знаний (мамы и не должны знать всё!), из-за неопытности (первые дети), из-за страхов из-за нагнетания общества, семьи, блогеров и тд. Сомнения часто случаются из-за тревоги по поводу «нанесения психологической травмы» детям, из-за страха быть «плохой мамой» или тупо из-за неуверенности в собственных силах и достаточности ресурса. Я знаю! Я проходила это сама, я проходила это сом вот и клиентками. И с вами тоже готова пройти. Уже 20 числа стартует мой интенсив «Сон в своей кроватке за неделю». Стоимость 3000 руб. До 15 числа Дарю свои дождливые аудиосказки в подарок 🫶 Подробности и запись в личные сообщения

1. Если есть тревожность и страхи, сначала разберитесь с ними. Иначе перекладывание усугубит проблему 2. Если сами боитесь, сначала поработайте со своей тревогой, иначе она не даст легко отучить ребёнка спать с вами 3. Если вы непоследовательны, говорите сначала нельзя, потом можно, толе лучше сначала выберете другую стратегию поведения, иначе отучить спать с вами будет и сложно и травматично для всех. С 20 по 27 июля я проведу короткий, но действенный интенсив «Сон в своей кроватке за неделю». Он будет в формате подкастов, практик и конечно же сказок для ваших детей. Стоимость 3000 руб. Запись в личных сообщениях ( ссылка в описании канала)

Наконец я рада представить вам свой новый аудио-сборник медитативных «дождливых» сказок «Истрии Дождливого переулка». Это 7 сказок про - тепло и уют - семейные традиции - детскую непосредственность - смелость и фантазию - жажду жизни - мудрость - важность созерцания и замедления - дружбу и любовь В этом сборнике я собрала самые теплые истории для ваших детей. В нем каждая сказка звучит особенно, уютно, мелодично, убаюкивающе. И, главное, закладывает традиционные семейные ценности, где важно тепло, принятие, совместное время, безопасность и любовь. Для покупки сборника переходите по ссылке в описании ❤️

Если вам действительно хочется прийти к этим результатам, необходимо поработать с мышлением и добавить капельку моего мастерства работы с мамами на нуле. ❗️Начиная с 1 июня и всё лето в моем закрытом клубе для мам ОПОРА мы с участницами будем учиться жить по новому, в гармонии с собой и с миром. Их ждет: - Снятие тревожности - Собственный банк ресурсов, где они всегда смогут достать нужный им в данный момент - Отношения без криков и срывов на домашних - Состояние, при котором хочется жить, а не уйти скитаться по тайге 😅 Если вы так же хотите ощутить легкость и яркость жизни, присоединяйтесь! Старт: 1 июня Цена: от 1500 руб/месяц Рассрочка: без % Оплата: из любой точки мира Место: закрытый телеграм канал и ВК сообщество (полное дублирование) P.s. Вступление по ссылке в описании канала

Что сжирает вашу энергию и ресурс? 😒 токсичное окружение 😒 тревога (вы снова и снова прогоняете тревожные мысли, откуда взяться энергии?) 😒 ситуации, которые не завершены, как домоклов меч, для мозга это незаконченное дело, которое сильно сжирает ресурсы! 😒 Плохой контакт с собой (что я люблю? Что мне нравится? Как со мной можно?) Для всех этих причин у меня есть инструменты, которые помогут вам забыть, что такое вечная усталость и недовольство своей жизнью. В своем клубе я работаю с каждым участником дойти до его результата без нажимов, только экологичные мягкие методы для твердых изменений жизни 🏆 Все присоединившиеся к клубу сегодня и завтра на все лето получают бонусные эфиры (групповую терапию от психолога-партнера), а так же творческие эфиры для вас и ваших детей. Так же вас ждет практика нейрографики. Один лишь только этот рисунок способен изменить вашу жизнь! Ну и к нам в гости придет звещдный Коуч из солнечной Калифорнии ☀️😎 Вход в клуб доступен сегодня и завтра (до 1 июня), вступить можно по ссылке в описании канала

Когда мы спрашиваем ребёнка: «Что я могу сделать, чтобы тебе было легче в школе?», мы часто получаем очень неожиданные ответы: 💬 «Провожай меня до класса». 💬 «Не спрашивай каждый день про оценки». 💬 «Помоги подружиться с ребятами». 💬 «Будь дома, когда я приду». 💬 «Не ругайся, если что-то не получится». 💬 «Посиди со мной, пока я делаю уроки». 💬 «Обними меня перед школой». И знаете, что важно? Не спорить, не объяснять, почему это глупо.Не отвечать: ❌ «Да что там бояться!» ❌ «Ты уже большой!» ❌ «Сам справишься!» А просто услышать. Потому что за каждым таким ответом стоит потребность ребёнка:в безопасности,в поддержке,в принятии,в уверенности, что он не один. И именно это помогает детям адаптироваться к школе гораздо лучше, чем разговоры про будущие пятёрки. ❤️ Иногда самое ценное, что может сделать родитель, — не решить проблему, а показать ребёнку, что рядом есть надёжный взрослый. А что бы ответил на этот вопрос ваш ребёнок?

Недавно мы с детьми пошли на пикник. На скамейке лежали пакет, использованные салфетки и сумка с продуктами. Я попросила сына: «Возьми, пожалуйста, пакет, пока он не улетел, сложи туда салфетки и потом убери его в сумку». Казалось бы, простая просьба. Но выполнить её сын не смог. Он запутался: какой пакет взять? Что делать сначала? Что потом? Куда убрать? И знаете что? Это совершенно нормально. Дело не в том, что ребёнок невнимательный или «не соображает». Просто его мозг ещё развивается. Способность удерживать в голове несколько инструкций сразу, выстраивать последовательность действий и выполнять её — это навык, который формируется постепенно. И именно этот навык очень важен для школы. Ведь в школе ребёнку нужно не просто сидеть за партой. Ему нужно услышать задание учителя, удержать его в памяти, понять последовательность действий и выполнить всё самостоятельно. К сожалению, многие взрослые оценивают готовность к школе только по тому, умеет ли ребёнок читать, считать или писать. Но иногда гораздо важнее посмотреть, готов ли его мозг справляться с такими задачами. Когда ребёнка торопят раньше времени, ему становится трудно. Он начинает сравнивать себя с другими, переживать, считать себя менее способным. Хотя проблема вовсе не в способностях. Представьте, что вас сегодня привели на тренировку по паделу. Все вокруг уже играют, знают правила, понимают тактику. А вы нет. Скорее всего, вы тоже будете ошибаться и чувствовать себя неуверенно. Но это не значит, что вы глупые. Это значит, что навык ещё не сформирован. С детьми точно так же. Иногда им нужно не больше старания, а чуть больше времени для созревания тех функций мозга, которые отвечают за внимание, память и обработку информации. И это абсолютно нормально. А вы как считаете ?

В интернете часто пишут, что: — беговел «портит осанку», — самокат вызывает перекос таза, — у детей будет сколиоз и другие проблемы с опорно-двигательной системой. Но на сегодняшний день нет доказательств, что сам по себе беговел или самокат вызывает нарушения у здорового ребёнка. Более того, исследования по беговелам показывают обратное: они помогают развивать баланс, координацию, чувство тела, постуральный контроль и двигательные навыки. А ещё дети после беговелов обычно легче и быстрее осваивают обычный велосипед. Да, при длительном катании на самокате ребёнок может больше нагружать одну сторону тела. Но точно так же это происходит: — в сноуборде, — скейтборде, — теннисе, — футболе, — и даже когда ребёнок постоянно носит рюкзак на одном плече. Наше тело вообще не существует в идеально симметричном режиме. И проблема обычно не в самокате или беговеле, а в отсутствии разнообразного движения. Если ребёнок: ✔️ бегает, ✔️ лазает, ✔️ прыгает, ✔️ катается по-разному, ✔️ меняет виды активности, то ни беговел, ни самокат сами по себе не «портят» ребёнка. А вот что действительно влияет на тело и нервную систему детей — это малоподвижность, постоянное сидение, отсутствие свободной игры и тревожность родителей. А вы слышали этот миф?

Высокочувствительные дети часто кажутся «слишком». Но за этим обычно скрывается огромная глубина, особенная чуткость и свой взгляд на привычные нам вещи. Такие дети тонко считывают настроение других, замечают детали, сильнее сопереживают, глубже чувствуют красоту, любовь и безопасность. И вместо того чтобы всё детство пытаться «сделать их удобнее», ломая и приравнивая к остальным, очень важно помочь им сохранить контакт с собой. Не внушать:«не плачь»,«не реагируй»,«не будь таким чувствительным», а показать, что с ребёнком всё в порядке и развивать сильные стороны личности. Я подготовила для вас тест на ВЧР. Можно забрать в телеграм-канале, ссылка в описании канала 🫶🏼

Если ребёнок плачет в саду —это не «избалованность». Иногда это этап адаптации.Но если проходят месяцы, а слёзы остаются —важно смотреть глубже. Почему ребёнок может продолжать плакать: 😢 малыш всё ещё воспринимает сад как небезопасное место 😢ребёнку слишком тяжело выдерживать шум, большое количество детей и постоянную стимуляцию (особенно у высокочувствительных детей) 😢адаптация шла слишком резко, без постепенности 😢ребёнок не успевает восстанавливаться после сада, нарушен режим 😢утром родитель сам тревожится, затягивает прощание или не выдерживает эмоции ребёнка, и тревога усиливается 😢в самом саду ребёнку может быть эмоционально небезопасно: сложности с воспитателем, конфликты, чувство одиночества 😢у ребёнка просто пока недостаточно внутренних опор, чтобы выдерживать такую нагрузку ежедневно. ☝️Чем сильнее нервная система уходит в стресс,тем хуже ребёнок адаптируется. Поэтому так важно ребёнку помогать, а не просто ждать, когда «само». Что помогает: ✅предсказуемые ритуалы утром короткое и спокойное прощание ✅эмоционально устойчивый взрослый рядом ✅снижение перегруза вне сада ✅больше восстановления и контакта после сада ✅постепенность, если нервная система не справляется ✅не стыдить ребёнка за слёзы и страх ✅ игры, сказки На моем сайте в полезных материалах вы можете скачать игры и чек-листы, которые помогут адаптировать ребенка в саду. А так же у меня есть гайд для легкой адаптации к саду. Ссылка на сайт в описании канала 🙌🏻

Исследования показывают: 👯♂️Дети, выросшие с братьями и сёстрами, часто раньше осваивают социальные навыки: умение договариваться, ждать, делиться вниманием, выдерживать конфликты и мириться после них. 👯♂️Поддержка братьев и сестёр связана с более низким уровнем одиночества и депрессии и с более высокой самооценкой и удовлетворённостью жизнью во взрослом возрасте. 👯♂️Во взрослом возрасте близкие отношения с сиблингами часто становятся одним из самых стабильных источников эмоциональной поддержки — особенно в периоды стресса, кризисов и потерь. 👯♂️Есть данные, что дети с братьями и сёстрами чаще развивают навыки кооперации и эмпатии, потому что с детства находятся в постоянной «тренировке отношений». ‼️Но близость между детьми не появляется из фразы: «Вы же братья, дружите». Она вырастает из атмосферы дома. Из того, как родители помогают проживать ревность, не сравнивают детей между собой, не назначают «удобного» и «сложного», дают место чувствам каждого ребёнка. И тогда спустя годы дети действительно могут стать друг для друга опорой. А какие отношения у ваших детей?

Что чаще всего не учитывают взрослые: — что ребёнок не способен удерживать долгосрочный запрет в момент сильного желания
— что «логические объяснения» в истерике не работают, потому что мозг в состоянии перегрузки
— что поведение в магазине — это не плохое воспитание, а незрелая нервная система, дефицит навыков саморегуляции и отсутствие взрослых инструментов рядом. — что требование «успокойся» не запускает контроль, если он ещё не сформирован
— что стыд и давление усиливают, а не гасят эмоциональную реакцию И да — есть вещи, которые действительно помогают снизить количество таких истерик. Не магия и уж точно не «ремень». Например: — то, КАК ребёнка готовят к походу в магазин; — какие фразы слышит ребёнок в момент отказа; — насколько у него вообще есть ощущение влияния и выбора; — и что происходит ПОСЛЕ истерики. А как вы реагируете на истерики детей?