ozerkov_coach
Иконка канала ozerkov_coach

ozerkov_coach

Shorts

  • Сын спросил: "Папа, а ты видел, чтобы в человека ударила молния?"

    1просмотр

    Сын спросил: "Папа, а ты видел, чтобы в человека ударила молния?" Вспомнил этот вопрос сегодня на пробежке - ровно в момент, когда рядом громыхнуло. И поймал себя за руку. Молния в бегуна в городской черте не ударит. Никак. Но мозг уже услужливо подкинул картинку. Так он работает всегда: берёт внешнее событие - чаще всего совершенно нейтральное - и мгновенно вешает на него ярлык, оценку, страх. И этим отравляет то, что происходит здесь и сейчас. Дождь просто идёт. Гром просто гремит. Всё остальное - наша надстройка. Совершенно необязательный процесс. Молния, естественно, не ударила. Бежим дальше. А какой ярлык ваш мозг навесил сегодня на ровном месте?
  • #скайраннинг #skyrunning #трейлраннинг #горы #бег #вертикаль
    5 фактов о скайраннинге, после которых обычный трейл покажется прогулкой в парке 1. Здесь бегают туда, куда нормальные люди ездят на подъёмнике Пока туристы платят за билет на канатку и любуются видами через окно, ты карабкаешься на ту же высоту своими двоими. Бесплатно. И почему-то добровольно. 2. Слово "забег" - это маркетинговый ход По факту половину дистанции ты не бежишь, а ползёшь на четвереньках, цепляясь за камни. Но в результатах напишут "беговое событие". Маркетологи, конечно, мастера. 3. Воздух заканчивается раньше, чем дистанция На высоте под три тысячи метров кислород куда-то делся. Ты дышишь как паровоз, а пульсометр показывает цифры, которые лучше бы не показывать кардиологу. 4. Виды божественные, но насладиться некогда Вокруг тебя самые красивые горы планеты. А ты смотришь под ноги, потому что один неверный шаг - и виды будешь разглядывать уже с гораздо большей высоты. 5. Спуск - это не отдых, это новый уровень страданий Думал, что наверху всё самое тяжёлое позади? Колени с тобой не согласны. Вниз бежать ещё больнее, чем вверх. Гравитация оказалась так себе союзником. P.S. Если тебе мало обычного трейла и хочется добавить в жизнь немного вертикали и экзистенциального ужаса - скайраннинг ждёт. #скайраннинг #skyrunning #трейлраннинг #горы #бег #вертикаль
  • Бежал восемь километров по Сайлент Хилл...

    5просмотров

    Бежал восемь километров по Сайлент Хилл. Туман, тишина, видимость метров десять. Где-то там вставало солнце, где-то там, по идее, был я. Вернулся живым, монстров не встретил. Темп 5:39, неплохо для выживания в зомби апокалипсисе 🤣 @ozerkov_coach #озерковбежит