#674 Минута Ицюань / Хуньюань Чжуан / Динбабу / Тестирование с партнёром-2 (24.05 26)
По материалам Московской Школы Ицюань 24 мая 2026 г.
24 мая 2026 г. Московская Школа Ицюань:
http://yiquan.site/moskovskaia-shkola-itsiuan-24-05-26/
8-14 июня 2026 г. Летняя Школа Ицюань
http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-zvienighorod-podmoskovie-pansionat-solniechnyi-8-14-iiunia-2026-gh/
7 июня - семинар в Питере (6 июня - инд. тренировки в Питере):
http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-6-7-iiunia-2026/
15-19 июня 2026 г. Индивидуальные занятия в Питере
✅ Плейлист "ИЦЮАНЬ В КАЗАНИ":
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllJ8_pk2jExIBikN1a_hAvW
✅ 5 дней по 5 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_
✅ 10 дней по 10 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST
✅ 15 дней по 15 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe
✅ 20 дней по 20 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv
✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s
✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I
✅ 40 дней по 40 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe
✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2
Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать.
‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6
Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются:
1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья.
2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты.
3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием.
☎️ +7 (921) 045-88-88
polarbudo@mail.ru
Сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.site
Старый сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.org.ru
#Ицюань #ЦзяньУ #JianWu #УдарыИцюань #YiquanRussia #КриводедовИцюань #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #Taikiken #Yiquan
#673 Минута Ицюань / Хуньюань Чжуан / Динбабу / Тестирование с партнёром-1 (24.05 26)
По материалам Московской Школы Ицюань 24 мая 2026 г.
24 мая 2026 г. Московская Школа Ицюань:
http://yiquan.site/moskovskaia-shkola-itsiuan-24-05-26/
8-14 июня 2026 г. Летняя Школа Ицюань
http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-zvienighorod-podmoskovie-pansionat-solniechnyi-8-14-iiunia-2026-gh/
7 июня - семинар в Питере (6 июня - инд. тренировки в Питере):
http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-6-7-iiunia-2026/
15-19 июня 2026 г. Индивидуальные занятия в Питере
✅ Плейлист "ИЦЮАНЬ В КАЗАНИ":
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllJ8_pk2jExIBikN1a_hAvW
✅ 5 дней по 5 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_
✅ 10 дней по 10 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST
✅ 15 дней по 15 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe
✅ 20 дней по 20 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv
✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s
✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I
✅ 40 дней по 40 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe
✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2
Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать.
‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6
Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются:
1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья.
2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты.
3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием.
☎️ +7 (921) 045-88-88
polarbudo@mail.ru
Сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.site
Старый сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.org.ru
#Ицюань #ЦзяньУ #JianWu #УдарыИцюань #YiquanRussia #КриводедовИцюань #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #Taikiken #Yiquan
#672 Минута Ицюань / Хуньюань Чжуан / Динбабу / Выстраивание столба (24.05 26)
По материалам Московской Школы Ицюань 24 мая 2026 г.
24 мая 2026 г. Московская Школа Ицюань:
http://yiquan.site/moskovskaia-shkola-itsiuan-24-05-26/
8-14 июня 2026 г. Летняя Школа Ицюань
http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-zvienighorod-podmoskovie-pansionat-solniechnyi-8-14-iiunia-2026-gh/
7 июня - семинар в Питере (6 июня - инд. тренировки в Питере):
http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-6-7-iiunia-2026/
15-19 июня 2026 г. Индивидуальные занятия в Питере
✅ Плейлист "ИЦЮАНЬ В КАЗАНИ":
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllJ8_pk2jExIBikN1a_hAvW
✅ 5 дней по 5 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_
✅ 10 дней по 10 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST
✅ 15 дней по 15 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe
✅ 20 дней по 20 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv
✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s
✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I
✅ 40 дней по 40 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe
✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2
Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать.
‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6
Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются:
1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья.
2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты.
3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием.
☎️ +7 (921) 045-88-88
polarbudo@mail.ru
Сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.site
Старый сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.org.ru
#Ицюань #ЦзяньУ #JianWu #УдарыИцюань #YiquanRussia #КриводедовИцюань #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #Taikiken #Yiquan
#671 Минута Ицюань / Ченбао Чжуан / Проработка усилий в направлении назад-вперёд (6.06 26)
По материалам индивидуальной тренировки с Александром Кругловым (г. Череповец) 6 июня 2026 г. в парке Авиаторов Санкт-Петербурга.
Желающим записаться на инд. тренировку по Ицюань в Санкт-Петербурге с 6 по 20 июня пишите в
Телегу: @Anatoly_Krivodedov
В Контакте: https://vk.com/krivodedov
✅ Групповой семинар по Ицюань в Питере 7 июня 2026 г.:
http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-6-7-iiunia-2026/
24 мая 2026 г. Московская Школа Ицюань:
http://yiquan.site/moskovskaia-shkola-itsiuan-24-05-26/
8-14 июня 2026 г. Летняя Школа Ицюань
http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-zvienighorod-podmoskovie-pansionat-solniechnyi-8-14-iiunia-2026-gh/
7 июня - семинар в Питере (6 июня - инд. тренировки в Питере):
http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-6-7-iiunia-2026/
15-19 июня 2026 г. Индивидуальные занятия в Питере
✅ Плейлист "ИЦЮАНЬ В КАЗАНИ":
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllJ8_pk2jExIBikN1a_hAvW
✅ 5 дней по 5 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_
✅ 10 дней по 10 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST
✅ 15 дней по 15 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe
✅ 20 дней по 20 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv
✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s
✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I
✅ 40 дней по 40 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe
✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2
Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать.
‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6
Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются:
1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья.
2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты.
3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием.
☎️ +7 (921) 045-88-88
polarbudo@mail.ru
Сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.site
Старый сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.org.ru
#Ицюань #ЦзяньУ #JianWu #УдарыИцюань #YiquanRussia #КриводедовИцюань #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #Taikiken #Yiquan
#670 Минута Ицюань / Ченбао Чжуан / Тест отстраивания столба -3 (6.06 26)
По материалам индивидуальной тренировки с Александром Кругловым (г. Череповец) 6 июня 2026 г. в парке Авиаторов Санкт-Петербурга.
Желающим записаться на инд. тренировку по Ицюань в Санкт-Петербурге с 6 по 20 июня пишите в
Телегу: @Anatoly_Krivodedov
В Контакте: https://vk.com/krivodedov
✅ Групповой семинар по Ицюань в Питере 7 июня 2026 г.:
http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-6-7-iiunia-2026/
24 мая 2026 г. Московская Школа Ицюань:
http://yiquan.site/moskovskaia-shkola-itsiuan-24-05-26/
8-14 июня 2026 г. Летняя Школа Ицюань
http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-zvienighorod-podmoskovie-pansionat-solniechnyi-8-14-iiunia-2026-gh/
7 июня - семинар в Питере (6 июня - инд. тренировки в Питере):
http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-6-7-iiunia-2026/
15-19 июня 2026 г. Индивидуальные занятия в Питере
✅ Плейлист "ИЦЮАНЬ В КАЗАНИ":
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllJ8_pk2jExIBikN1a_hAvW
✅ 5 дней по 5 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_
✅ 10 дней по 10 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST
✅ 15 дней по 15 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe
✅ 20 дней по 20 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv
✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s
✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I
✅ 40 дней по 40 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe
✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2
Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать.
‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6
Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются:
1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья.
2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты.
3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием.
☎️ +7 (921) 045-88-88
polarbudo@mail.ru
Сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.site
Старый сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.org.ru
#Ицюань #ЦзяньУ #JianWu #УдарыИцюань #YiquanRussia #КриводедовИцюань #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #Taikiken #Yiquan
#669 Минута Ицюань / Ченбао Чжуан / Тест отстраивания столба -2 (6.06 26)
По материалам индивидуальной тренировки с Александром Кругловым (г. Череповец) 6 июня 2026 г. в парке Авиаторов Санкт-Петербурга.
Желающим записаться на инд. тренировку по Ицюань в Санкт-Петербурге с 6 по 20 июня пишите в
Телегу: @Anatoly_Krivodedov
В Контакте: https://vk.com/krivodedov
✅ Групповой семинар по Ицюань в Питере 7 июня 2026 г.:
http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-6-7-iiunia-2026/
24 мая 2026 г. Московская Школа Ицюань:
http://yiquan.site/moskovskaia-shkola-itsiuan-24-05-26/
8-14 июня 2026 г. Летняя Школа Ицюань
http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-zvienighorod-podmoskovie-pansionat-solniechnyi-8-14-iiunia-2026-gh/
7 июня - семинар в Питере (6 июня - инд. тренировки в Питере):
http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-6-7-iiunia-2026/
15-19 июня 2026 г. Индивидуальные занятия в Питере
✅ Плейлист "ИЦЮАНЬ В КАЗАНИ":
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllJ8_pk2jExIBikN1a_hAvW
✅ 5 дней по 5 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_
✅ 10 дней по 10 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST
✅ 15 дней по 15 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe
✅ 20 дней по 20 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv
✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s
✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I
✅ 40 дней по 40 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe
✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2
Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать.
‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6
Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются:
1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья.
2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты.
3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием.
☎️ +7 (921) 045-88-88
polarbudo@mail.ru
Сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.site
Старый сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.org.ru
#Ицюань #ЦзяньУ #JianWu #УдарыИцюань #YiquanRussia #КриводедовИцюань #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #Taikiken #Yiquan
#668 Минута Ицюань / Ченбао Чжуан / Тест отстраивания столба-1 (6.06 26)
По материалам индивидуальной тренировки с Александром Кругловым (г. Череповец) 6 июня 2026 г. в парке Авиаторов Санкт-Петербурга.
Желающим записаться на инд. тренировку по Ицюань в Санкт-Петербурге с 6 по 20 июня пишите в
Телегу: @Anatoly_Krivodedov
В Контакте: https://vk.com/krivodedov
✅ Групповой семинар по Ицюань в Питере 7 июня 2026 г.:
http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-6-7-iiunia-2026/
24 мая 2026 г. Московская Школа Ицюань:
http://yiquan.site/moskovskaia-shkola-itsiuan-24-05-26/
8-14 июня 2026 г. Летняя Школа Ицюань
http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-zvienighorod-podmoskovie-pansionat-solniechnyi-8-14-iiunia-2026-gh/
7 июня - семинар в Питере (6 июня - инд. тренировки в Питере):
http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-6-7-iiunia-2026/
15-19 июня 2026 г. Индивидуальные занятия в Питере
✅ Плейлист "ИЦЮАНЬ В КАЗАНИ":
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllJ8_pk2jExIBikN1a_hAvW
✅ 5 дней по 5 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_
✅ 10 дней по 10 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST
✅ 15 дней по 15 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe
✅ 20 дней по 20 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv
✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s
✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I
✅ 40 дней по 40 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe
✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2
Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать.
‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6
Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются:
1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья.
2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты.
3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием.
☎️ +7 (921) 045-88-88
polarbudo@mail.ru
Сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.site
Старый сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.org.ru
#Ицюань #ЦзяньУ #JianWu #УдарыИцюань #YiquanRussia #КриводедовИцюань #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #Taikiken #Yiquan
#667 Минута Ицюань / Ченбао Чжуан / Тест усилий в направлении назад-вперёд с партнёром-2 (24.05 26)
По материалам Московской Школы Ицюань 24 мая 2026 г.
24 мая 2026 г. Московская Школа Ицюань:
http://yiquan.site/moskovskaia-shkola-itsiuan-24-05-26/
8-14 июня 2026 г. Летняя Школа Ицюань
http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-zvienighorod-podmoskovie-pansionat-solniechnyi-8-14-iiunia-2026-gh/
7 июня - семинар в Питере (6 июня - инд. тренировки в Питере):
http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-6-7-iiunia-2026/
15-19 июня 2026 г. Индивидуальные занятия в Питере
✅ Плейлист "ИЦЮАНЬ В КАЗАНИ":
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllJ8_pk2jExIBikN1a_hAvW
✅ 5 дней по 5 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_
✅ 10 дней по 10 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST
✅ 15 дней по 15 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe
✅ 20 дней по 20 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv
✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s
✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I
✅ 40 дней по 40 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe
✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2
Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать.
‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6
Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются:
1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья.
2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты.
3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием.
☎️ +7 (921) 045-88-88
polarbudo@mail.ru
Сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.site
Старый сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.org.ru
#Ицюань #ЦзяньУ #JianWu #УдарыИцюань #YiquanRussia #КриводедовИцюань #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #Taikiken #Yiquan
#666 Минута Ицюань / Сборка верхней и нижней частей тела / Куа (24.05 26)
По материалам Московской Школы Ицюань 24 мая 2026 г.
24 мая 2026 г. Московская Школа Ицюань:
http://yiquan.site/moskovskaia-shkola-itsiuan-24-05-26/
8-14 июня 2026 г. Летняя Школа Ицюань
http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-zvienighorod-podmoskovie-pansionat-solniechnyi-8-14-iiunia-2026-gh/
7 июня - семинар в Питере (6 июня - инд. тренировки в Питере):
http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-6-7-iiunia-2026/
15-19 июня 2026 г. Индивидуальные занятия в Питере
✅ Плейлист "ИЦЮАНЬ В КАЗАНИ":
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllJ8_pk2jExIBikN1a_hAvW
✅ 5 дней по 5 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_
✅ 10 дней по 10 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST
✅ 15 дней по 15 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe
✅ 20 дней по 20 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv
✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s
✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I
✅ 40 дней по 40 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe
✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2
Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать.
‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6
Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются:
1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья.
2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты.
3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием.
☎️ +7 (921) 045-88-88
polarbudo@mail.ru
Сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.site
Старый сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.org.ru
#Ицюань #ЦзяньУ #JianWu #УдарыИцюань #YiquanRussia #КриводедовИцюань #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #Taikiken #Yiquan
#665 Минута Ицюань / Ченбао Чжуан / Тест усилий в направлении назад-вперёд с партнёром-1 (24.05 26)
По материалам Московской Школы Ицюань 24 мая 2026 г.
24 мая 2026 г. Московская Школа Ицюань:
http://yiquan.site/moskovskaia-shkola-itsiuan-24-05-26/
8-14 июня 2026 г. Летняя Школа Ицюань
http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-zvienighorod-podmoskovie-pansionat-solniechnyi-8-14-iiunia-2026-gh/
7 июня - семинар в Питере (6 июня - инд. тренировки в Питере):
http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-6-7-iiunia-2026/
15-19 июня 2026 г. Индивидуальные занятия в Питере
✅ Плейлист "ИЦЮАНЬ В КАЗАНИ":
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllJ8_pk2jExIBikN1a_hAvW
✅ 5 дней по 5 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_
✅ 10 дней по 10 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST
✅ 15 дней по 15 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe
✅ 20 дней по 20 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv
✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s
✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I
✅ 40 дней по 40 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe
✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2
Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать.
‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6
Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются:
1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья.
2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты.
3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием.
☎️ +7 (921) 045-88-88
polarbudo@mail.ru
Сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.site
Старый сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.org.ru
#Ицюань #ЦзяньУ #JianWu #УдарыИцюань #YiquanRussia #КриводедовИцюань #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #Taikiken #Yiquan
#664 Минута Ицюань / Ченбао Чжуан - Обхватывающий столб / Отпускание напряжения (24.05 26)
По материалам Московской Школы Ицюань 24 мая 2026 г.
24 мая 2026 г. Московская Школа Ицюань:
http://yiquan.site/moskovskaia-shkola-itsiuan-24-05-26/
8-14 июня 2026 г. Летняя Школа Ицюань
http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-zvienighorod-podmoskovie-pansionat-solniechnyi-8-14-iiunia-2026-gh/
7 июня - семинар в Питере (6 июня - инд. тренировки в Питере):
http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-6-7-iiunia-2026/
15-19 июня 2026 г. Индивидуальные занятия в Питере
✅ Плейлист "ИЦЮАНЬ В КАЗАНИ":
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllJ8_pk2jExIBikN1a_hAvW
✅ 5 дней по 5 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_
✅ 10 дней по 10 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST
✅ 15 дней по 15 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe
✅ 20 дней по 20 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv
✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s
✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I
✅ 40 дней по 40 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe
✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2
Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать.
‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6
Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются:
1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья.
2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты.
3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием.
☎️ +7 (921) 045-88-88
polarbudo@mail.ru
Сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.site
Старый сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.org.ru
#Ицюань #ЦзяньУ #JianWu #УдарыИцюань #YiquanRussia #КриводедовИцюань #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #Taikiken #Yiquan
Ицюань (1744 день) Цигун / Столбы / Суставная гимнастика / Пифа Шили и Фали (5.06.26)
✅ Онлайн трансляция с ответами на ваши вопросы 6 июня 2026 в 18.00:
https://youtube.com/live/rBe6HF2ILdU?feature=share
ШКОЛА ИЦЮАНЬ / ВИДЕОКУРС:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6
СТОЯНИЕ СТОЛБОМ ИЦЮАНЬ 10 ДНЕЙ ПО 10 МИНУТ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST
✅ Российская Академия Ицюань в Телеграм:
https://t.me/+MCcNLUWnOwg0ODQy
✅ Плейлист онлайн-практики Ицюань на Рутуб: https://rutube.ru/plst/829268
ШКОЛА КЁКУСИНКАЙ / 1 Дан / Тэнсё / Ибуки, боевая форма Кэнка, Взрывное усилие:
https://www.youtube.com/watch?v=S8AEaOwleCk
✅ План работы Российской Академии Ицюань (2024-25 г.)
19-20 октября 2024 г. - Московская Школа Ицюань
http://yiquan.site/shkola-itsiuan-v-sankt-pietierburghie-18-avghusta-2024/
Начало ноября 2024 г. - Питерская Школа Ицюань
11 января 2025 г. - Мастер-класс по Ицюань (Казань)
16-19 января 2025 г. - Зимняя Школа Ицюань (Москва)
24-30 марта 2025 г. - Стажировка инструкторов Ицюань (Мурманск)
31 мая 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург):
http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-31-maia-2025/
3-9 июня 2025 г. - Летняя Школа Ицюань (Звенигород):
http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-3-9-iiunia-2025-zvienighorod-pansionat-solniechnyi/
6 июля 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург):
https://www.youtube.com/live/WOaJg4v5yVU
10-18 июля 2025 г. - Мастер-классы в Крыму (Севастополь):
http://yiquan.site/lietniaia-shkola-itsiuan-v-krymu-sievastopol-10-19-iiulia-2025/
14-21 октября 2025 г. - Стажировка в Пекинской Академии Ицюань
2 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Казани:
http://yiquan.site/shkola-itsiuan-kazan-02-11-25/
15 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Санкт-Петербурге:
http://yiquan.site/shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-15-11-25/
10 января 2025 г. Московская Школа Ицюань:
http://yiquan.site/shkola-itsiuan-gh-koroliov-10-01-26/
20 февраля 2026 г. Питерская Школа Ицюань.
24 мая 2026 г. Московская Школа Ицюань:
http://yiquan.site/moskovskaia-shkola-itsiuan-24-05-26/
8-14 июня 2026 г. Летняя Школа Ицюань
http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-zvienighorod-podmoskovie-pansionat-solniechnyi-8-14-iiunia-2026-gh/
7 июня - семинар в Питере (6 июня - инд. тренировки в Питере):
http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-6-7-iiunia-2026/
15-19 июня 2026 г. Индивидуальные занятия в Питере
✅ 5 дней по 5 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_
✅ 10 дней по 10 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST
✅ 15 дней по 15 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe
✅ 20 дней по 20 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv
✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s
✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I
✅ 40 дней по 40 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe
✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2
Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать.
‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6
Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются:
1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья.
2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты.
3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием.
☎️ +7 (921) 045-88-88
polarbudo@mail.ru
Сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.site
Старый сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.org.ru
#663 Минута Ицюань / Ченбао Чжуан - Обхватывающий столб / Проработка всех возможных направлений (24.05 26)
По материалам Московской Школы Ицюань 24 мая 2026 г.
24 мая 2026 г. Московская Школа Ицюань:
http://yiquan.site/moskovskaia-shkola-itsiuan-24-05-26/
8-14 июня 2026 г. Летняя Школа Ицюань
http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-zvienighorod-podmoskovie-pansionat-solniechnyi-8-14-iiunia-2026-gh/
7 июня - семинар в Питере (6 июня - инд. тренировки в Питере):
http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-6-7-iiunia-2026/
15-19 июня 2026 г. Индивидуальные занятия в Питере
✅ Плейлист "ИЦЮАНЬ В КАЗАНИ":
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllJ8_pk2jExIBikN1a_hAvW
✅ 5 дней по 5 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_
✅ 10 дней по 10 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST
✅ 15 дней по 15 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe
✅ 20 дней по 20 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv
✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s
✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I
✅ 40 дней по 40 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe
✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2
Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать.
‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6
Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются:
1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья.
2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты.
3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием.
☎️ +7 (921) 045-88-88
polarbudo@mail.ru
Сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.site
Старый сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.org.ru
#Ицюань #ЦзяньУ #JianWu #УдарыИцюань #YiquanRussia #КриводедовИцюань #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #Taikiken #Yiquan
Ицюань (1743 день) Цигун / Суставная гимнастика / Удары кулаком на шагах (4.06.26)
Практика в Питере начнётся в 8.00 Мск.
В парке Авиаторов плюс 18 градусов. От Тибао Чжуан переходим к комплексу Цигун "8 кусков парчи". Далее Ченбао и Хуньюань Чжуан. После проработки столба Няо Нань Фей углубимся в координацию разных вариантов шагов и ударов кулаком.
Затем проработка плечевых и тазобедренных суставов, наши спец. столбы, плюс упражнения для укрепления поясницы и стабилизации тазобедренных суставов. После этого повторим Шень Гуй с ударами кулаками.
ШКОЛА ИЦЮАНЬ / ВИДЕОКУРС:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6
СТОЯНИЕ СТОЛБОМ ИЦЮАНЬ 10 ДНЕЙ ПО 10 МИНУТ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST
✅ Российская Академия Ицюань в Телеграм:
https://t.me/+MCcNLUWnOwg0ODQy
✅ Плейлист онлайн-практики Ицюань на Рутуб: https://rutube.ru/plst/829268
ШКОЛА КЁКУСИНКАЙ / 1 Дан / Тэнсё / Ибуки, боевая форма Кэнка, Взрывное усилие:
https://www.youtube.com/watch?v=S8AEaOwleCk
✅ План работы Российской Академии Ицюань (2024-25 г.)
19-20 октября 2024 г. - Московская Школа Ицюань
http://yiquan.site/shkola-itsiuan-v-sankt-pietierburghie-18-avghusta-2024/
Начало ноября 2024 г. - Питерская Школа Ицюань
11 января 2025 г. - Мастер-класс по Ицюань (Казань)
16-19 января 2025 г. - Зимняя Школа Ицюань (Москва)
24-30 марта 2025 г. - Стажировка инструкторов Ицюань (Мурманск)
31 мая 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург):
http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-31-maia-2025/
3-9 июня 2025 г. - Летняя Школа Ицюань (Звенигород):
http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-3-9-iiunia-2025-zvienighorod-pansionat-solniechnyi/
6 июля 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург):
https://www.youtube.com/live/WOaJg4v5yVU
10-18 июля 2025 г. - Мастер-классы в Крыму (Севастополь):
http://yiquan.site/lietniaia-shkola-itsiuan-v-krymu-sievastopol-10-19-iiulia-2025/
14-21 октября 2025 г. - Стажировка в Пекинской Академии Ицюань
2 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Казани:
http://yiquan.site/shkola-itsiuan-kazan-02-11-25/
15 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Санкт-Петербурге:
http://yiquan.site/shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-15-11-25/
10 января 2025 г. Московская Школа Ицюань:
http://yiquan.site/shkola-itsiuan-gh-koroliov-10-01-26/
20 февраля 2026 г. Питерская Школа Ицюань.
24 мая 2026 г. Московская Школа Ицюань:
http://yiquan.site/moskovskaia-shkola-itsiuan-24-05-26/
8-14 июня 2026 г. Летняя Школа Ицюань
http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-zvienighorod-podmoskovie-pansionat-solniechnyi-8-14-iiunia-2026-gh/
7 июня - семинар в Питере (6 июня - инд. тренировки в Питере):
http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-6-7-iiunia-2026/
15-19 июня 2026 г. Индивидуальные занятия в Питере
✅ 5 дней по 5 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_
✅ 10 дней по 10 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST
✅ 15 дней по 15 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe
✅ 20 дней по 20 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv
✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s
✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I
✅ 40 дней по 40 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe
✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2
Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать.
‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6
Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются:
1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья.
2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты.
3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием.
☎️ +7 (921) 045-88-88
polarbudo@mail.ru
Сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.site
Старый сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.org.ru
#662 Минута Ицюань / Ченбао Чжуан - Обхватывающий столб /Проработка усилий вверх-вниз (24.05 26)
По материалам Московской Школы Ицюань 24 мая 2026 г.
24 мая 2026 г. Московская Школа Ицюань:
http://yiquan.site/moskovskaia-shkola-itsiuan-24-05-26/
8-14 июня 2026 г. Летняя Школа Ицюань
http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-zvienighorod-podmoskovie-pansionat-solniechnyi-8-14-iiunia-2026-gh/
7 июня - семинар в Питере (6 июня - инд. тренировки в Питере):
http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-6-7-iiunia-2026/
15-19 июня 2026 г. Индивидуальные занятия в Питере
✅ Плейлист "ИЦЮАНЬ В КАЗАНИ":
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllJ8_pk2jExIBikN1a_hAvW
✅ 5 дней по 5 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_
✅ 10 дней по 10 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST
✅ 15 дней по 15 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe
✅ 20 дней по 20 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv
✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s
✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I
✅ 40 дней по 40 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe
✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2
Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать.
‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6
Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются:
1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья.
2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты.
3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием.
☎️ +7 (921) 045-88-88
polarbudo@mail.ru
Сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.site
Старый сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.org.ru
#Ицюань #ЦзяньУ #JianWu #УдарыИцюань #YiquanRussia #КриводедовИцюань #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #Taikiken #Yiquan
#662 Минута Ицюань / Ченбао Чжуан - Обхватывающий столб /Проработка усилий вверх-вниз (24.05 26)
По материалам Московской Школы Ицюань 24 мая 2026 г.
24 мая 2026 г. Московская Школа Ицюань:
http://yiquan.site/moskovskaia-shkola-itsiuan-24-05-26/
8-14 июня 2026 г. Летняя Школа Ицюань
http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-zvienighorod-podmoskovie-pansionat-solniechnyi-8-14-iiunia-2026-gh/
7 июня - семинар в Питере (6 июня - инд. тренировки в Питере):
http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-6-7-iiunia-2026/
15-19 июня 2026 г. Индивидуальные занятия в Питере
✅ Плейлист "ИЦЮАНЬ В КАЗАНИ":
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllJ8_pk2jExIBikN1a_hAvW
✅ 5 дней по 5 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_
✅ 10 дней по 10 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST
✅ 15 дней по 15 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe
✅ 20 дней по 20 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv
✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s
✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I
✅ 40 дней по 40 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe
✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2
Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать.
‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6
Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются:
1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья.
2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты.
3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием.
☎️ +7 (921) 045-88-88
polarbudo@mail.ru
Сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.site
Старый сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.org.ru
#Ицюань #ЦзяньУ #JianWu #УдарыИцюань #YiquanRussia #КриводедовИцюань #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #Taikiken #Yiquan
#661 Минута Ицюань / Ченбао Чжуан - Обхватывающий столб / Правка заваливания корпуса (24.05 26)
По материалам Московской Школы Ицюань 24 мая 2026 г.
24 мая 2026 г. Московская Школа Ицюань:
http://yiquan.site/moskovskaia-shkola-itsiuan-24-05-26/
8-14 июня 2026 г. Летняя Школа Ицюань
http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-zvienighorod-podmoskovie-pansionat-solniechnyi-8-14-iiunia-2026-gh/
7 июня - семинар в Питере (6 июня - инд. тренировки в Питере):
http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-6-7-iiunia-2026/
15-19 июня 2026 г. Индивидуальные занятия в Питере
✅ Плейлист "ИЦЮАНЬ В КАЗАНИ":
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllJ8_pk2jExIBikN1a_hAvW
✅ 5 дней по 5 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_
✅ 10 дней по 10 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST
✅ 15 дней по 15 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe
✅ 20 дней по 20 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv
✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s
✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I
✅ 40 дней по 40 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe
✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2
Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать.
‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6
Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются:
1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья.
2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты.
3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием.
☎️ +7 (921) 045-88-88
polarbudo@mail.ru
Сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.site
Старый сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.org.ru
#Ицюань #ЦзяньУ #JianWu #УдарыИцюань #YiquanRussia #КриводедовИцюань #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #Taikiken #Yiquan
#660 Минута Ицюань / Ченбао Чжуан - Обхватывающий столб / Проработка усилий наружу-внутрь (24.05 26)
#660 Минута Ицюань / Ченбао Чжуан - Обхватывающий столб / Проработка усилий наружу-внутрь (24.05 26)
По материалам Московской Школы Ицюань 24 мая 2026 г.
24 мая 2026 г. Московская Школа Ицюань:
http://yiquan.site/moskovskaia-shkola-itsiuan-24-05-26/
8-14 июня 2026 г. Летняя Школа Ицюань
http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-zvienighorod-podmoskovie-pansionat-solniechnyi-8-14-iiunia-2026-gh/
7 июня - семинар в Питере (6 июня - инд. тренировки в Питере):
http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-6-7-iiunia-2026/
15-19 июня 2026 г. Индивидуальные занятия в Питере
✅ Плейлист "ИЦЮАНЬ В КАЗАНИ":
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllJ8_pk2jExIBikN1a_hAvW
✅ 5 дней по 5 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_
✅ 10 дней по 10 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST
✅ 15 дней по 15 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe
✅ 20 дней по 20 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv
✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s
✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I
✅ 40 дней по 40 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe
✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2
Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать.
‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6
Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются:
1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья.
2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты.
3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием.
☎️ +7 (921) 045-88-88
polarbudo@mail.ru
Сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.site
Старый сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.org.ru
#Ицюань #ЦзяньУ #JianWu #УдарыИцюань #YiquanRussia #КриводедовИцюань #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #Taikiken #Yiquan
#659 Минута Ицюань / Ченбао Чжуан - Обхватывающий столб / Проработка усилий назад-вперёд (24.05 26)
По материалам Московской Школы Ицюань 24 мая 2026 г.
24 мая 2026 г. Московская Школа Ицюань:
http://yiquan.site/moskovskaia-shkola-itsiuan-24-05-26/
8-14 июня 2026 г. Летняя Школа Ицюань
http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-zvienighorod-podmoskovie-pansionat-solniechnyi-8-14-iiunia-2026-gh/
7 июня - семинар в Питере (6 июня - инд. тренировки в Питере):
http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-6-7-iiunia-2026/
15-19 июня 2026 г. Индивидуальные занятия в Питере
✅ Плейлист "ИЦЮАНЬ В КАЗАНИ":
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllJ8_pk2jExIBikN1a_hAvW
✅ 5 дней по 5 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_
✅ 10 дней по 10 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST
✅ 15 дней по 15 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe
✅ 20 дней по 20 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv
✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s
✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I
✅ 40 дней по 40 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe
✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2
Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать.
‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6
Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются:
1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья.
2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты.
3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием.
☎️ +7 (921) 045-88-88
polarbudo@mail.ru
Сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.site
Старый сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.org.ru
#Ицюань #ЦзяньУ #JianWu #УдарыИцюань #YiquanRussia #КриводедовИцюань #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #Taikiken #Yiquan
#658 Минута Ицюань / Ченбао Чжуан - Обхватывающий столб / Правка (24.05 26)
По материалам Московской Школы Ицюань 24 мая 2026 г.
24 мая 2026 г. Московская Школа Ицюань:
http://yiquan.site/moskovskaia-shkola-itsiuan-24-05-26/
8-14 июня 2026 г. Летняя Школа Ицюань
http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-zvienighorod-podmoskovie-pansionat-solniechnyi-8-14-iiunia-2026-gh/
7 июня - семинар в Питере (6 июня - инд. тренировки в Питере):
http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-6-7-iiunia-2026/
15-19 июня 2026 г. Индивидуальные занятия в Питере
✅ Плейлист "ИЦЮАНЬ В КАЗАНИ":
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllJ8_pk2jExIBikN1a_hAvW
✅ 5 дней по 5 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_
✅ 10 дней по 10 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST
✅ 15 дней по 15 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe
✅ 20 дней по 20 минут:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv
✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s
✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I
✅ 40 дней по 40 минут:
https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe
✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2
Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать.
‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6
Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются:
1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья.
2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты.
3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием.
☎️ +7 (921) 045-88-88
polarbudo@mail.ru
Сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.site
Старый сайт Российской Академия Ицюань:
http://yiquan.org.ru
#Ицюань #ЦзяньУ #JianWu #УдарыИцюань #YiquanRussia #КриводедовИцюань #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #Taikiken #Yiquan