Балаклаву взяли, термобелье взяли, спальник взяли, а как насчет акклиматизации?
Готовить стоит не только рюкзак, но и организм 👌
Делимся отзывом пациентки клиники Алёны Саромыцкой «PROFESSIONAL» о том, как она прошла курс OXYTERRA-терапии перед восхождение в горы.
Интервальные гипоксические тренировки помогают заранее адаптироваться к условиям высокогорья, где из-за сниженного атмосферного давления организм получает меньше кислорода с каждым вдохом. Это возможность безопасно подготовить организм к условиям высокогорья, постепенно повысить устойчивость к гипоксии и подойти к восхождению осознанно 🌿
Пока другие участники будут бороться с головной болью, вы сможете насладиться тем, ради чего приехали в горы: любоваться закатами, маршрутами и каждым моментом путешествия.
Видео: @professional_msk
Можно терпеть, а можно почувствовать результат уже после 3-й процедуры 🌬
Делимся небольшим отзывом: к доктору Инне Бабиной обратилась пациентка с болью в пояснице, влияющей практически на все аспекты повседневной жизни (от способности сохранять привычную активность до качества сна) 🌙
Эффект был заметен уже после третьего сеанса OXYTERRA-терапии. Это нормально, самое главное при быстрых результатах – завершить курс, чтобы закрепить достигнутый эффект и обеспечить формирование устойчивых адаптационных изменений в организме.
💬 Об эксперте: Бабина Инна Викторовна – врач-физиотерапевт, специалист в области интервальных гипоксических тренировок (клиника «Filara Clinic», г. Ростов-на-Дону).
#гипокситерапия #ИГТ #бессонница #усталость #здоровье
Пока вы отдыхаете, во время OXYTERRA-терапии организм тренирует устойчивость к стрессу, омолаживается на клеточном уровне и запускает естественные механизмы адаптации 🌬️
#OXYTERRA #окситерра #гипокситерапия #антистресс #стресс #биохакинг #здоровье #Wellness #долголетие #игт
21-летняя пациентка клиники «Ланцетъ» столкнулась с постоянной усталостью, проблемами со сном, мигренью, даже после отдыха энергии не прибавлялось 🌖
По рекомендации врача девушка решила попробовать курс интервальных гипоксических тренировок на аппарате OXYTERRA. Больших ожиданий у нее не было, но уже после 3-й процедуры она заметила, что начала лучше спать.
Затем она почувствовала, что стала восстанавливаться за ночь, стало меньше головных болей, появилось больше энергии днем, а главное – вернулось желание что-то делать, она нашла силы на спорт, о котором давно мечтала.
⚠️ Не спешите винить себя в лени или диагностировать депрессию на основе усталости: иногда проблема в энергодефиците, вам просто требуется обновление митохондрий, «энергетических станций ваших клеток» ⚡️
#OXYTERRA #Окситерра #ИГТ #гипокситерапия #интервальныегипоксическиетренировки #здоровье #сон #энергия #мигрень #восстановление #биохакинг #антиэйдж #wellness #здоровыйсон #хроническаяусталость #реабилитация #самочувствие #превентивнаямедицина #клиникаланцет #здоровьеибаланс
Как сочетать OXYTERRA-терапию и спортивные тренировки? 🏃
Интервальные гипокси-гипероксические тренировки на OXYTERRA – это современный инструмент биохакинга, который может помочь вам начать заниматься спортом с заботой о себе или улучшить спортивные результаты, если вы застряли на так называемом плато.
Есть несколько возможных сочетаний:
1️⃣ Для новичков: тренировки только на аппарате без физических упражнений. Так организм постепенно адаптируется к будущей нагрузке, улучшится сосудистая реакция и использование кислорода клетками. Иными словами, станет легче дышать при нагрузках, появится больше энергии и сил на занятия спортом.
➡️ Этот вариант особенно актуален для людей, которые имеют ослабленное состояние, хронические заболевания или находятся в возрасте. После нескольких тренировок на OXYTERRA можно начинать смело заниматься спортом, конечно, начиная с посильной нагрузки, но она будет даваться уже в разы легче.
2️⃣ Продвинутый комбинированный режим: чередование спортивных тренировок и OXYTERRA-терапии. Например, 2 раза в неделю тренировки на OXYTERRA и 2-3 раза в неделю обычные спортивные тренировки.
➡️ Этот формат подходит для людей, которые хотят улучшить свои спортивные результаты и выносливость, быстрее восстанавливаться после нагрузок, снижать риск перетренированности.
3️⃣ Продвинутый уровень: одновременные спортивные нагрузки и тренировки на OXYTERRA. Например, вы проводите дыхательную терапию во время занятий на беговой дорожке, как на видео.
➡️ Это уже более сложный уровень для спортсменов, при котором достигаются выраженные адаптационные эффекты, включая рост максимального потребления кислорода, повышение выносливости и улучшение метаболической гибкости. Такой формат требует постоянного контроля параметров, аккуратности с персонализацией нагрузки, предварительной подготовки.
Видео: Encore Fitness
#OXYTERRA #гипоксиятерапия #ИГТ #гипоксическиетренировки #выносливость #спорт #восстановление #здоровье #фитнес #энергия #кардио #биохакинг #антиэйдж #дыхание
Для спортсменов OXYTERRA-терапия – это незаменимый инструмент, который без лекарств и лишних усилий помогает:
🔹 повысить выносливость,
🔹 ускорить восстановление после нагрузок,
🔹 улучшить работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем,
🔹 увеличить запас энергии и омолодить организм на клеточном уровне ✨
Место съемки: Клуб RODINA (Чистые пруды).
«Хочу прожить до 150 лет» (с)
Делимся отзывом альпиниста Антона Киселева об интервальных гипокси-гипероксических тренировках на OXYTERRA 🌬
Антон проходил усложненный вид тренировок с дополнительной кардионагрузкой. Такой формат подходит спортсменам, которые хотят улучшить свою выносливость, что особенно важно при подготовке к восхождениям в горы 🏔
Все больше заметна тенденция: обычные тренировки вытесняют более технологичные, где помимо стандартных нагрузок используются современные инструменты биохакинга для еще большего внутриклеточного оздоровления и роста выносливости.
Интервальные гипокси-гипероксические тренировки (ИГТ) все чаще становятся частью современных физиотерапевтических программ. Метод позволяет работать с глубинными механизмами формирования болевых синдромов, мягко улучшая самочувствие даже ослабленных пациентов.
Один из таких механизмов – нарушение баланса дыхательных и постуральных мышц. Перенапряжение диафрагмы, межреберных и лестничных мышц может напрямую влиять на боли в шее, а также в грудном и поясничном отделах.
На видео врач-невролог и реабилитолог Галина Задорина-Негода.
Благодарим за видео компанию «Фуджилайн», доктора Галину Задорину-Негоду и клинику «КИТ» (Москва).
Как интервальная гипоксическая тренировка помогает экипажу быстрее адаптироваться к нагрузкам, снижать усталость и легче переносить смену часовых поясов?
О спикере: Верба Ольга Юрьевна – доктор медицинских наук, профессор, президент Ассоциации врачей авиационной медицины, сооснователь Программы «Врачи на борту» и основатель сервиса «Летать Здорово». @letat_zdorovo
#гипокситерапия #авиационнаямедицина #джетлаг #летныйсостав #наис2026 #здоровье
Миссис Мира 2014, телеведущая, актриса и певица Мари Градская делится своими впечатлениями от интервальных гипоксических тренировок на аппарате OXYTERRA 🌬
Интервальные гипоксические тренировки - это современный метод биохакинга, при котором с помощью дыхательной терапии организм обновляется на клеточном уровне.
Спасибо за видео клинике PROFESSIONAL!
Сейчас множество людей жалуются на упадок сил, считая, что это всего лишь последствие сбитого режима после праздников 🎄
Но прошло уже почти 2 недели, возможно, причина лежит глубже ⬇️
Зимний период – это время накопленного дефицита ресурсов: меньше дневного света, выше уровень стресса, больше нагрузка на иммунную и нервную системы.
Важно учитывать и то, что праздничная активность тоже требует энергии, как эмоциональной, так и физиологической, ровно как и повседневная работа.
В видео эту тему разбирает Захди Наталья Григорьевна, врач интегральной превентивной и антивозрастной медицины, дерматовенеролог, врач-косметолог, лазерный терапевт.
OXYTERRA-терапия имеет профилактический эффект и особенно актуальна в конце зимы, когда накопленный энергетический дефицит становится почти невыносимым ⚡️
#упадоксил #хроническаяусталость #дефицитэнергии #интегративнаямедицина #превентивнаямедицина #антиэйдж #здоровье #здоровьебезлекарств #восстановлениеорганизма #энергия #стресс #oxytterra #oxytterraтерапия #лень #гипокситерапия
В новом выпуске рубрики «Вопрос–ответ» врач-невролог, физиотерапевт и тренер-технолог компании OXYTERRA, Дума Ольга Сергеевна рассказывает:
— чем отличается действие интервальных гипоксических тренировок от обычных физических упражнений,
— почему они не взаимозаменяемы
— и как гипоксия помогает организму стать выносливее и эффективнее даже в условиях больших нагрузок, например, во время болезней или стресса.
#OXYTERRA #гипокситерапия #интервальныегипоксическиетренировки #игт #здоровье #реабилитация #спорт #антиэйдж #antiage #энергия #митохондрии #wellness
Как OXYTERRA включается в комплексные программы оздоровления организма? 🌬
Как правило, мы делимся примерами программ с OXYTERRA на наших публичных выступлениях, посвященных санаторно-курортной отрасли, но сегодня хотим рассказать об одном из самых ярких кейсов, где технология интервальных гипоксических тренировок занимает важное место в превентивной антивозрастной программе в Chenot Palace (Веггис, Швейцария) 🇨🇭
Chenot Palace – это один из ведущих мировых wellness-курортов, принимающем звезд и представителей международной элиты. Он занимает 1-ую строчку в глобальном рейтинге лучших SPA-центров по версии Vogue, упоминается в Architectural Digest среди 8-ми самых впечатляющих wellness-ретритов мира и назван «замком сказочных трансформаций» Condé Nast Traveller. В общем, это лидер в индустрии здоровья и отдыха, чей опыт заслуживает нашего внимания. 😉
Программа «Prevention & Ageing Well (Detox Programme)»
• 3 консультации врача
• 2 консультации диетолога
• детокс-диета
• диагностика по методу Шено с Lifestyle Biomarkers (определение возраста сосудов; анализ минеральных веществ и степени интоксикации тяжелыми металлами; измерение уровня окислительного стресса; измерение конечных продуктов гликирования (КПГ); анализ содержания коллагена в коже)
• 1 анализ состава тела
• 1 исследование состояния сердечно-сосудистой системы
• 1 исследование осанки и двигательных функций
• 1 инфракрасная компьютерная термография
• 1 биоэнергетический осмотр
• 4 биоэнергетические процедуры по методу Шено
• 6 процедур энергетического массажа по методу Шено
• 6 процедур гидроароматерапии
• 6 процедур фитофанготерапии
• 6 процедур душа Шарко
• 2 процедуры нейромышечной активации
• 1 процедура остеопатии
• 3 процедуры гипокситерапии
• 6 процедур общей криотерапии
• 3 занятия с персональным тренером
Программа рассчитана на 7 дней, этого времени достаточно, чтобы организм прошел полноценную «перезагрузку»:
🔹запускаются процессы внутриклеточного очищения,
🔹восстановления
🔹и естественного омоложения.
В этот короткий период метод интервальных гипоксических тренировок органично встроен в курс, помогая повысить уровень энергии, активировать митохондриальное обновление и укрепить иммунитет 🌬
✅ При этом важно учитывать, что подобная программа предназначена для условно здоровых людей.
⚠ Если же у гостя есть состояния, требующие более глубокой коррекции митохондриального пула (от хронической усталости до ХОБЛ), то после завершения основного курса мы рекомендуем продолжить курс ИГТ для закрепления эффектов и полного обновления организма.
❗️ В случаях же тяжелых нарушений, например, постинсультных или постинфарктных состояний, нужно рассматривать менее экстремальные программы, чтобы лечение и восстановление проходило максимально безопасно.
За видео к материалу благодарим Санаторий «Сибирь» (www.sibircentr.ru/)
#OXYTERRA #Wellness #AntiAge #веллнес #антиэйдж #детокс #санкур #бизнес #биохакинг #митохондрии
Доктор Алёна Саромыцкая делится своим опытом подготовки к восхождению на высочайшую вершину Африки — Килиманджаро 🏔️. В ее тренировочной программе особое место заняла OXYTERRA-терапия. Она помогает повысить уровень энергии и «зарядить» митохондрии — ключевой ресурс для успешной адаптации и выносливости в условиях высокогорья. #гипокситерапия #игт #OXYTERRA #высокогорье #альпинизм #биохакинг #здоровье #Эверест #Килиманджаро #спорт
Профессионалы в эстетической медицине выбирают OXYTERRA 🌬
В клинике доктора Алёны Саромыцкой «PROFESSIONAL» теперь доступна OXYTERRA-терапия – одна из самых мощных процедур восстановления и оздоровления на клеточном уровне 🧬
📈 Рост спроса на OXYTERRA в косметологических клиниках не случаен, среди эффектов метода особенно важны:
— безопасное клеточное обновление без инъекций и агрессивных вмешательств;
—деликатное восстановление внутренних резервов,
—нормализация обменных процессов;
—улучшение сна,
—снижение тревожности и воздействия стресса.
Основа долгой красоты – это восстановление системного баланса.
Современные пациенты ожидают не просто «услугу», а устойчивый эффект и комплексное улучшение состояния
Именно поэтому все больше клиник включают в свою практику OXYTERRA как способ дать клиенту больше, чем просто скоротечный видимый результат: не замаскировать проблему, а запустить глубинные процессы восстановления 💎
Клиника доктора Саромыцкой – один из флагманов этого подхода.
Сайт: https://msk.proficlinica.com/
#OXYTERRA #косметология #гипокситерапия #игт #дерматология #профилактика #восстановление
Классическое использование технологии интервальных гипоксических тренировок в фитнесе и спорте высших достижений чаще всего ассоциируется с комплексным использованием OXYTERRA-терапии и физической нагрузки 🏃♀️
Например, на велотренажере или на антигравитационной беговой дорожке AlterG (https://tarpamed.ru/shop/sport/antigravitacionnye-begovye-dorozhki/antigravitacionnaja-reabilitacionnaja-begovaja-dorozhka-alterg-f320.html), как это показано на картинке слева, где биатлонистка Екатерина Носкова (Мошкова) и врач-невролог и реабилитолог Галина Задорина-Негода проходят комплексную процедуру в клинике КИТ в Куркино (https://kit-clinic.ru/) 🌬
И хотя подобный подход все еще увеличивает выносливость, есть и альтернативный метод использования ИГТ для улучшения спортивных результатов. Подробнее об этом в материале справа, видео с Татьяной Росс, директора нашей производственной компании 🎞
#oxyterra #oxiterra #окситерра #гипокситерапия #гипоксигиперокси #ггт #игт #медицинскоеоборудование #спорт #биатлон
Хотите загадку? Что объединяет этих трех людей? 🤔
🙇♀️ подросток, который усердно готовится к сложным экзаменам;
👩💻 женщина, которая ежедневно читает новости;
🏃 мужчина, который в 45 лет начал ходить в спортзал из-за неутешительного прогноза врачей.
Ответ: все они подвержены влиянию стресса, и все они сталкиваются с тяжелыми физическими и психологическими условиями, к которым их организм не готов.
Значит ли это, что стоит не беспокоиться о своем будущем? Нет, хотя компульсивное чтение новостей все же лучше обсудить со специалистом 😉
Как же помочь своему организму стать более выносливым и стрессоустойчивым? Расскажет Татьяна Росс, генеральный директор OXYTERRA 🌬
#oxyterra #oxiterra #окситерра #гипокситерапия #гипоксигиперокси #ггт #игт #медицинскоеоборудование #стресс #стрессоустойчивость #спорт #фитнес