Тренировочная зона. Отжимания стоя на руках. Уровень 1. Стойка на голове у стены. 1 подход 2 минуты.6просмотров7 месяцев назад
Тренировочная зона 3. Жим. Уровень 3. Жим руки на скамье, ноги на возвышенности.7просмотров9 месяцев назад
Тренировочная зона. Икры. Уровень 4. Подъем на носки, на одной ноге, нога прямая.17просмотров9 месяцев назад
