2018 год. Вариант рычага локтя после работы с контролем через захват своей ноги.6просмотров3 дня назад
Коронные приемы Владимира Паньшина, ЗМС по САМБО, и вариант задней подножки Виктора Чингина.5просмотров10 дней назад
2018 год. При защите соперника от удушения отворотами переходим к задней подножке.10просмотровмесяц назад
2018 год. Скручивание позвоночника в положении лёжа на спине с помощью медицинбола.5просмотровмесяц назад
