УБЕЙ ТРИЦЕПС
5 сложных упражнений
⚡ не для новичков
Сохрани 💪
#спорт #мотивация #калистеника #сила #воркаут
Контроль тела ﹥ просто повторения
3 элемента с тренировки:
— горизонтальные отжимания от стены
— стойка на одной руке (с опорой)
— пресс на брусьях с подъёмом таза
Работаю над балансом, силой и контролем
всё идёт очень тяжело, продолжаем восстанавливаться
Немного выпали из тренировок — сын болел 🤒
Но форма никуда не делась
Новые брусья — новые цели
И уже держится дольше, чем раньше
Даже видео пришлось ускорить 💪
#мотивация #тренировка #брусья #спортдома #прогресс