Вера Филатова | На веранде уютно

Заходи в ТГ-канал или в Вк сообщество ТГ: https://t.me/psy_ne_psycholog Вк: https://vk.ru/psy_ne_psycholog там больше о научно доказательной психологии 🤌 #психология #мозг #психологиянедляпсихологов #психолог 🕊 Очно в Томске и онлайн 📩 Записаться на бесплатное 15-минутное знакомство: на-веранде-уютно.рф

Заходи в ТГ-канал или в Вк сообщество ТГ: https://t.me/psy_ne_psycholog Вк: https://vk.ru/psy_ne_psycholog там больше о научно доказательной психологии 🤌 #психология #мозг #психологиянедляпсихологов #психолог 🕊 Очно в Томске и онлайн 📩 Записаться на бесплатное 15-минутное знакомство: на-веранде-уютно.рф

Информационный шум — главная причина тревоги в 2026 году. Как почистить мозг за 10 минут? Полный разбор техники и научное объяснение — в ТГ: https://t.me/psy_ne_psycholog Вк: https://vk.ru/psy_ne_psycholog #психолог #психологиянедляпсихологов #мозг #психология 🕊 Очно в Томске и онлайн 📩 Записаться на бесплатное 15-минутное знакомство: на-веранде-уютно.рф

Оставила для тебя "Дофаминовое меню" в ТГ: https://t.me/psy_ne_psycholog Вк: https://vk.ru/psy_ne_psycholog #психолог #психологиянедляпсихологов #мозг #психология

"Дыши глубже, успокойся!" - этот совет не работает. Подписывайся на мой ТГК: https://t.me/psy_ne_psycholog Или на группу в Вк: https://vk.ru/psy_ne_psycholog 🫶 На канале я больше рассказываю простыми словами о сложной психологии ☝️ #психология #мозг #психологиянедляпсихологов #психолог

В этом ролике — причина, почему ты тупеешь в самый ответственный момент.А в моем Telegram-канале «Психология не для психологов» я покажу, как это остановить за 5 секунд. Без воды, без зауми, только то, что работает. Плюс для новых подписчиков: уже сегодня в канале лежит упражнение «5 предметов» — оно возвращает контроль над телом за 10 секунд. Проверь сам 👇 https://t.me/psy_ne_psycholog

🕊 Очно в Томске и онлайн 📩 Записаться на бесплатное 15-минутное знакомство: на-веранде-уютно.рф

Я Вера Филатова, клинический психолог. Помогаю подросткам и взрослым справляться с тревогой бережно. Приглашаю на бесплатную 15-минутную встречу-знакомство — ссылка здесь 👉 на-веранде-уютно.рф #тревога #психология #советыпсихолога #простоуспокойся #верафилатова #наверандеуютно

🕊 Очно в Томске и онлайн 📩 Записаться на бесплатное 15-минутное знакомство: на-веранде-уютно.рф

🕊 Очно в Томске и онлайн 📩 Записаться на бесплатное 15-минутное знакомство: на-веранде-уютно.рф

Спойлер: разрешить себе слабость — не провал. Это возвращение к себе живой и настоящей. Луизе понадобилась Мирабель, которая просто обняла и осталась рядом. Иногда и нам нужен кто-то, кто скажет: «Ты не обязана держать всё». Я здесь. Я Вера Филатова, клинический психолог. Работаю с молодыми взрослыми, помогаю снимать с плеч лишнее и возвращать себе право на отдых, злость и «нет». Приглашаю на бесплатную 15-минутную встречу-знакомство — ссылка в шапке профиля. Приходите. Выдохнем вместе. #энканто #луиза #синдромотличницы #синдромусталости #яустала #молодыевзрослые #психология #верафилатова #наверандеуютно #разбормультфильмов #психологияличности 🕊 Очно в Томске и онлайн 📩 Записаться на бесплатное 15-минутное знакомство: на-веранде-уютно.рф

Никаких лекций. Только честный разговор о том, что гнев — это не враг, а сигнал, что внутри стало тесно и больно. Я Вера Филатова, клинический психолог, работаю с подростками и взрослыми. Помогаю распутывать клубки подавленных эмоций, тревоги и семейных конфликтов. Если вы узнали в Мейлин себя или своего ребёнка — приглашаю на бесплатную 15-минутную встречу-знакомство. Ссылка здесь, в описании. 👉 на-веранде-уютно.рф Не будьте удобными. Будьте живыми. #якраснею #подростковыйгнев #мейлин #психологияподростков #подавленныеэмоции #верафилатова #наверандеуютно #разбормультфильмов #подростки

Я Вера Филатова, клинический психолог. Работаю с тем, что мешает нам быть в близости: последствия травм, страх довериться, выстроенные за годы защиты. Если вы узнали в Мэнни себя или своего партнёра — приглашаю на бесплатную 15-минутную встречу-знакомство. Поговорим, как возвращать доверие и не обжигаться заново. 👉 на-веранде-уютно.рф #психология #ледниковыйпериод #избегающийтиппривязанности #типыпривязанности #отношения #верафилатова #наверандеуютно #разбормультфильмов #психологияотношений

Сказать маме «нет». Всего два звука. А внутри — будто мир рушится. Знакомо? Многие из нас выросли с установкой: «Хорошая девочка не расстраивает маму», «Хороший мальчик слушается». И вот нам 25, 35, 45 — а мы всё ещё ждём разрешения жить по-своему. Отказ родителю включает детскую программу: «Я плохой. Меня разлюбят». В этом коротком разговоре по душам я объясняю: 🔹 Почему говорить «нет» родителям ТАК трудно (это не ваша слабость, это старая нейронная дорожка) 🔹 Что на самом деле означает взрослая сепарация 🔹 Как связаны любовь и границы — и почему они не враги 🔹 Простой приём: формула «Ценю — выбираю», которая поможет сформулировать отказ и выдержать ответную реакцию Я Вера Филатова, клинический психолог. Работаю с молодыми взрослыми, помогаю выходить из чувства вины, выстраивать здоровые границы с родителями и взрослеть без разрыва отношений. Если вам это близко и хочется разобраться глубже — приглашаю на бесплатную 15-минутную встречу-знакомство. Ссылка в описании. 👉 на-веранде-уютно.рф #сепарация #отношениясродителями #чувствовины #каксказатьнет #психологияотношений #верафилатова #наверандеуютно #личныеграницы #советыпсихолога

Битва за уборку комнаты — одна из самых частых войн в семье с подростком. Родителям кажется: «Он просто ленится, ему плевать на порядок». Но давайте посмотрим по-человечески. В этом видео я, Вера Филатова, клинический психолог, объясняю, что на самом деле стоит за бардаком в комнате подростка. 🔹 Почему комната — это не просто помещение, а личная территория и граница 🔹 Что такое пассивный протест и как его отличить от лени 🔹 Как беспорядок помогает справляться с тревогой 🔹 И главное: как перестать воевать и начать договариваться — один простой, работающий шаг Никаких нотаций. Только честный разговор о том, что нам, взрослым, иногда трудно увидеть. Я Вера Филатова, клинический психолог, работаю с подростками и их родителями. Помогаю разобраться в трудностях переходного возраста, сепарации, тревожности и семейных конфликтах. Если эта тема для вас острая — приглашаю на бесплатную 15-минутную встречу-знакомство. Ссылка здесь, в описании. 👉 на-веранде-уютно.рф #психологияподростков #переходныйвозраст #подросток #воспитание #отношениясребенком #верафилатова #наверандеуютно #советыпсихолога #границы

Мы привыкли считать Тайлунга просто злодеем. Но давайте посмотрим на него по-человечески. Почему он мстит не тому, кто сказал «нет» (мастер Угвей), а тому, кто его вырастил? Потому что самое страшное для травмированного внутреннего ребёнка — это не отказ мира. Это отказ ЗНАЧИМОГО ВЗРОСЛОГО. В этом видео разбираем: — Как формируется травма покинутого — Почему фраза «Ты не оправдал моих ожиданий» бьёт сильнее, чем поражение — И что делать, если вы узнали в Тайлунге себя Я Вера Филатова, клинический психолог. Работаю с подростками и взрослыми, помогаю найти общий язык с внутренним ребёнком и перестать доказывать миру, что вы «достаточно хороши». Приходите знакомиться — 15 минут бесплатно. 👉на-веранде-уютно.рф #психология #кунгфупанда #тайлунг #травмапокинутого #внутреннийребенок #разбормультфильмов #верафилатова #наверандеуютно

В детстве я думала, что «Храбрая сердцем» — это история про смелую принцессу и волшебство. А сейчас я вижу другое: историю о том, как любящая мама и любящая дочь не могут услышать друг друга, потому что страшно. Маме — отпустить, дочери — огорчить. Почему желание выбирать свой путь воспринимается как угроза? И при чём тут слияние, которое мы часто путаем с близостью? Посидели, поговорили об этом без нравоучений — как с другом за чаем. Я Вера Филатова, клинический психолог. Помогаю подросткам и взрослым разбираться в отношениях с родителями, границах и вот этих вот сложных, но важных разговорах. 🕊 Очно в Томске и онлайн 📩 Записаться на бесплатное 15-минутное знакомство: на-веранде-уютно.рф #психология #храбраясердцем #сепарация #подростки #отношениясродителями #границы #верафилатова #наверандеуютно #разбормультфильмов

Пересмотрела «Зверополис» и поняла: история Джуди Хоппс — это портрет почти каждого, кто страдает синдромом самозванца. Достигаешь, но не присваиваешь себе. Стараешься, а внутри голос: «Ты случайно, ты маленькая, тебя разоблачат». Почему совет «просто поверь в себя» не помогает, а только давит? И что на самом деле нужно, чтобы внутренний крольчонок перестал бояться? Посидели, поговорили об этом по-человечески — без занудства, с теплотой и личным участием. Я Вера Филатова, клинический психолог. Работаю с подростками и взрослыми: тревожность, внутренний ребенок, партнерские отношения и вот эти самые «грызущие» чувства. Приходите знакомиться! 🕊 Очно в Томске и онлайн 📩 Записаться на бесплатное 15-минутное знакомство: на-веранде-уютно.рф У нас на веранде уютно 🌿 #психология #зверополис #синдромсамозванца #верафилатова #наверандеуютно #самооценка #внутреннийребенок #разбормультфильмов

Почему в пубертате тревога накрывает с головой? Разбираем на примере «Головоломки-2» просто о сложном. Спойлер: это не порча характера, а биологический апгрейд, который пошёл немного не по плану. Я Вера Филатова, клинический психолог. Помогаю подросткам и взрослым подружиться с внутренним ребёнком и утихомирить «внутреннего пожарного». 🕊 Очно в Томске и онлайн 📩 Записаться на бесплатное 15-минутное знакомство: на-веранде-уютно.рф