#похудение #нутрициология #правильноепитание #здоровоепитание #снижениевеса #марафонпохудения #нутрициолог
похудение, как похудеть, похудеть без диет, правильное питание, питание для похудения, здоровое питание, нутрициология, нутрициолог, нутрициология обучение, марафон похудения, марафон по похудению, снижение веса, лишний вес, дефицит калорий, метаболизм, обмен веществ, здоровое похудение, как правильно худеть, ошибки при похудении, почему не получается похудеть, контроль веса, Образовательная академия, нутрициология обучение
Мы всегда на страже вашего рациона и здоровья. Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые ролики.
Слушаем подробный разбор о секретах вещества и кому его действительно стоит пить.
Нутрициолог делится своим ежедневным рационом питания. Сохраняй себе на заметку 👇🏻
Наглядно разбираем, что на самом деле влияет на состояние тела.
Сохраняем рейтинг продуктов по содержанию клетчатки и делимся с подругами.
Хочешь улучшить пищевой рацион? Проходи наш тест и получи PDF со списком продуктов-заменителей для улучшения питания.
https://vk.ru/app54570501
- Помидор - 1 шт
- Огурец - 1 шт
- Тунец - 100 гр
- Греческий йогурт - 2 столовые ложки
- Соль/перец по вкусу
- Сухарики
Как выбирать продукты питания без рисков для здоровья — рассказали в новом большом видео: https://rutube.ru/video/fb134564213956161daa244a1f815fef/
Узнайте за 5 минут, подходит ли вам роль нутрициолога, и получите гайд по получению новой профессии: https://vk.ru/im/channels/-230718833?cmid=34
Дарим бесплатный тест-драйв по нутрициологии: https://s.salebot.pro/bb2c6f0f1ede7e6f061dad95eef81d6b_0_f?utm_source=Rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=INO&utm_content=shorts_30/07
Если еще нет - подписывайтесь, здесь вкусно, полезно и без ограничений!
Что нужно:
- Замороженная брокколи — 200 г
- Яйца — 2 шт
- Сыр твёрдый — 30 г (по желанию)
- Соль, перец, сушёный чеснок
Как готовить:
1. Брокколи не размораживайте. Выложите в форму.
2. Яйца взбейте с солью, перцем, чесноком.
3. Залейте брокколи. Посыпьте сыром.
4. Запекайте в духовке при 180°C 12–15 минут. Или в микроволновке в режиме «запекание» 5–7 минут.
🔥Готово. Сытный завтрак или ужин без заморочек.
Лайфхак: брокколи, стручковую фасоль, цветную капусту, перец, ягоды — можно и нужно морозить. Главное, чтобы было вкусно и полезно."
Бесплатный тест-драйв: https://s.salebot.pro/bb2c6f0f1ede7e6f061dad95eef81d6b_0_f?utm_source=Rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=INO&utm_content=shorts_21/07
А подробнее про гипердозы рассказали в новом видео: https://rutube.ru/video/private/86bdc234c324a4a021b5e2279d081832/?p=ZDCW1GoG8VEpQb1d7J0ATw
ТЕСТ-ДРАЙВ 5 ДНЕЙ: https://s.salebot.pro/bb2c6f0f1ede7e6f061dad95eef81d6b_0_f?utm_source=VK&utm_medium=organic&utm_campaign=INO&utm_content=shorts_14/07
в нашем видео: https://rutube.ru/video/private/1c803a9bdb79c4d5bff90796869f86b6/?p=Vk-S2bsYgnBvQAhczFgCzg
🎁Рассказываем как питаться правильно в профиле - подписывайся!!
В новом видео развеиваем мифы об ферритине и даем четкую инструкцию,как его поднять - https://rutube.ru/video/private/15b4f2f1ea155f23ac29c94fbc476cdf/?p=ESNO9gnkAJCTZ7ClCied7w
Подписывайся, тут про здоровое похудение и правильное питание!
В новом видео разобрали виды железа, алгоритм действий и причины железо-дефицита
Смотри - https://rutube.ru/video/private/15b4f2f1ea155f23ac29c94fbc476cdf/?p=ESNO9gnkAJCTZ7ClCied7w
👇🏻Низкий ферритин?
Самая частая причина - железодефицитная анемия🩸
Разобрали причины и алгоритм лечения в новом видео - https://rutube.ru/video/private/15b4f2f1ea155f23ac29c94fbc476cdf/?p=ESNO9gnkAJCTZ7ClCied7w