SwimRoom

🏊♀️ Упражнение: «12 толчков ногами, лёжа на спине» по мотивам книги Блайт Люсеро «100 лучших упражнений для плавания» Это упражнение помогает улучшить технику плавания на спине: почувствовать правильное положение тела, стабильную работу ног и контроль баланса в воде. Как выполнять? 1. Лягте на спину и вытянитесь в воде. 2. Одна рука находится впереди за головой, вторая — вдоль тела у бедра. 3. Выполните 12 толчков ногами, сохраняя ровное положение корпуса. 4. После этого сделайте гребок рукой и смените сторону: другая рука выходит вперед, а противоположная оказывается у бедра. 5. Снова выполните 12 толчков ногами. 6. Продолжайте чередовать стороны на протяжении всей дистанции. На что обратить внимание? ✅ Тело вытянуто в одну линию, таз не проваливается вниз. ✅ Голова лежит спокойно, взгляд направлен вверх. ✅ Уши находятся в воде, шея расслаблена. ✅ Ноги работают от бедра, движения быстрые и компактные. ✅ Колени не выходят высоко из воды. ✅ При смене стороны корпус мягко вращается вместе с плечами и бедрами. Для чего это упражнение? Упражнение развивает: 🔹 баланс тела при плавании на спине; 🔹 стабильную и эффективную работу ног; 🔹 правильную ротацию корпуса; 🔹 координацию гребка и положения тела; 🔹 умение сохранять вытяжение между движениями рук. Частые ошибки ❌ Сидячее положение в воде — таз опускается вниз. ❌ Слишком сильное сгибание коленей. ❌ Голова приподнята, подбородок тянется к груди. ❌ Широкая или хаотичная работа ног. ❌ Поворот только плечами без участия корпуса. Попробуйте выполнить 4×25 м в спокойном темпе. Главная задача — не скорость, а контроль положения тела и качественная работа ног. 💬 Сохраните упражнение и добавьте его в разминку или техническую часть тренировки. Больше о плавание на нашей страничке во Вконтакте - https://vk.com/swimroom #плавание #плаваниенаспине #техникаплавания #упражнениядляплавания #swimroom

Лето — время воды, солнца и активного отдыха 🌊☀️
Чтобы отдых прошёл без лишнего стресса, собрали для вас подборку товаров для активного отдыха: ✅ Буи для плавания — для безопасности на открытой воде OZ арт 284987942 https://ozon.ru/t/DubWLSa WB арт 46867465 https://www.wildberries.ru/catalog/46867465/detail.aspx?targetUrl=SN
 ✅ Водонепроницаемая сумка — чтобы вещи оставались сухими на пляже, сапе или у бассейна OZ арт 3987113690 https://ozon.ru/t/vslDWZ3 WB арт 972362892 https://www.wildberries.ru/catalog/972362892/detail.aspx?targetUrl=SN
 ✅ Сетчатый рюкзак — удобно носить экипировку, полотенце и аксессуары OZ арт 3487474069 https://ozon.ru/t/c09qG3e WB арт 480720823 https://www.wildberries.ru/catalog/480720823/detail.aspx?targetUrl=SN
 ✅ Сетчатый мешок для мокрых вещей — высохнут мокрые вещи и инвентарь OZ арт 2545247255 https://ozon.ru/t/c09qEeM WB арт 480731751 https://www.wildberries.ru/catalog/480731751/detail.aspx?targetUrl=SN
 ✅ Герметичная сумка на пояс — документы, ключи и деньги всегда сухие OZ арт 2545662156 https://ozon.ru/t/jQyVGBW WB арт 481276664 https://www.wildberries.ru/catalog/481276664/detail.aspx?targetUrl=SN 
 ✅ Водонепроницаемый чехол для телефона — снимайте яркие моменты прямо у воды! OZ арт 560648799 https://ozon.ru/t/lw4gvRg WB арт 134206796 https://www.wildberries.ru/catalog/134206796/detail.aspx?targetUrl=SN Это тот самый набор, который делает летний отдых комфортнее, безопаснее и свободнее 🙌 👉 Переходите на маркетплейсы, выбирайте свой must-have для лета и готовьтесь к активным приключениям уже сейчас! Не откладывайте — сезон в самом разгаре, а лучшие товары быстро разбирают! 
#летнийотдых #товарыдляотдыха #пляжныйсезон #активныйотдых #swimroom

С Днём защиты детей! 💛 Пусть у каждого ребёнка будет счастливое, тёплое и беззаботное детство — с играми, смехом, путешествиями и яркими летними днями. А лето — это, конечно, вода: реки, озёра, море, отдых у берега и первые заплывы. И именно здесь особенно важно помнить: защита детей — это не только забота и любовь, но и внимание к безопасности. Не оставляйте детей у воды без присмотра, выбирайте проверенные места для купания и используйте средства, которые помогают быть заметнее и увереннее на открытой воде. В нашем магазине вы можете купить буй для плавания на открытой воде — яркий, заметный и удобный аксессуар для тех, кто любит плавать в природных водоёмах. Берегите детей, берегите себя и пусть каждое летнее приключение будет радостным и безопасным! 🌞 
👉 Загляните в наш магазин и выберите буй для плавания уже сегодня Озон - https://ozon.ru/t/ofkP7Mf Артикул 1174345116 ВБ - https://www.wildberries.ru/catalog/176030095/detail.aspx?targetUrl=SN Артикул 176030095 Для взрослых пловцов так же актуально! С наступившим летом нас, друзья! 
#ДеньЗащитыДетей
 #БезопасностьНаВоде
 #ПлаваниеНаОткрытойВоде
#БуйДляПлавания
 #Swimroom

Всем привет! Наша мини-группа провела неделю на сборах в г. Лермонтове. Тренировки в бассейне под голубым небом зарядили нас энергией и позитивом! Особенно впечатлили удивительные места Северного Кавказа — красота природы и отличная компания сделали поездку незабываемой! Даже пасмурные дни и дождик не помешали нам отлично проводить время, а стали частью приключения. Ещё мы приняли участие во Всероссийских соревнованиях, в замечательном, уютном бассейне «Дельфин», где нас тепло приняли. Правда, было весьма волнительно..😱 Неделя пролетела, как один день - насыщенно и очень вдохновляюще. Уже мечтаем о новых сборах!) Всё прошло на позитиве и на нереальном движе. Всем участникам и организаторам большое спасибо! ♥️ Разберем фото, видео и ещё не раз поделимся с вами нашими воспоминаниями о прошедших сборах. Хотите быть в курсе наших новостей, тренировок и важных событий?
Переходите в нашу группу ВКонтакте — там мы публикуем много полезной информации! Подписывайтесь на нас, чтобы ничего не пропустить! 💙 
👉 Вся полезная информация — в нашей группе ВК https://vk.com/swimroom #СборыВЛермонтове
 #Плавание
 #СпортивныеСборы
 #СеверныйКавказ
#БассейнДельфин

Старт с тумбы — это не просто «прыгнуть в воду». Это технический элемент, который может дать преимущество уже на первых 5–15 метрах дистанции. В спринте хороший старт иногда решает результат ещё до первого гребка. Главная задача старта — максимально быстро покинуть тумбу, войти в воду под правильным углом и сохранить скорость в скольжении. На что обратить внимание? 📌Положение на тумбе
. Стопы должны стоять устойчиво. Передняя нога — ближе к краю, задняя — на упоре, если используется стартовая платформа. Вес тела слегка смещён вперёд, но без потери контроля. 📌Реакция на сигнал
. Хороший старт начинается не с силы, а с концентрации. Важно не «дёргаться» раньше сигнала, а уметь мгновенно включиться после него. 📌Толчок ногами. 
Основная мощность идёт от ног. Ошибка многих пловцов — пытаться «нырнуть руками», забывая про активный взрывной толчок. 📌Положение корпуса в полёте
. Тело должно быть собранным: голова между руками, пресс напряжён, ноги вытянуты. Чем меньше лишних движений — тем выше скорость. 📌Вход в воду. 
Идеальный вход — через одну точку: сначала кисти, затем голова, корпус и ноги. Если вход слишком плоский — будет удар о воду и потеря скорости. Если слишком глубокий — придётся тратить время на выход. 📌Скольжение и подводная работа. 
Сначала — мощное скольжение, затем подводные движения и только потом выход в плавание. Частые ошибки при старте с тумбы: * слабый толчок ногами; * расслабленный корпус в полёте; * плоский вход в воду; * ранний первый гребок; * отсутствие стабильной постановки стоп. Старт нужно тренировать отдельно, а не «между делом». Даже 10–15 качественных повторений на тренировке могут заметно улучшить результат. И не забывайте: для уверенного старта важна экипировка. Очки должны плотно сидеть и не слетать при входе в воду, шапочка — не смещаться, а форма — не создавать лишнего сопротивления. 🔥 Хотите стартовать быстрее и увереннее? Начните с техники и правильной экипировки.
 Переходите в наши магазины на Ozon https://ozon.ru/s/swimroom и Wildberries https://www.wildberries.ru/seller/122682 — выбирайте очки, шапочки, плавательные аксессуары и всё необходимое для тренировок.
 Ваш лучший старт начинается ещё до выхода на тумбу!🏊♂️ #СтартСТумбы #ТехникаПлавания #ПлаваниеДляДетей

🏊♂️ Короткий факт из статистики плавания Одинаковая средняя скорость ≠ одинаковый результат. Два пловца могут плыть дистанцию с одной и той же средней скоростью, но финишировать по-разному из‑за деталей: старта, поворотов, подводной части, распределения темпа и финишного ускорения. В плавании решают не только метры в секунду, но и то, где именно они были выиграны или потеряны. 📊 Поэтому анализ заплыва — это не просто «кто быстрее плывёт», а «кто эффективнее использует каждый отрезок дистанции». 🔥 Подписывайтесь на нашу страничку в ВК https://vk.com/swimroom - там вы найдете разборы техник плавания, обзор наших товаров, сухие тренировки и упражнения! #плавание #swimming #статистикаспорта #техникаплавания #спортанализ

🏊♂️ Хотите покупать товары для плавания по оптовым ценам? На сайте Swimroom открыт доступ к порталу оптовых цен b2b — регистрируйтесь за пару минут! У нас вы найдёте всё для бассейна и тренировок:
 ✅ аксессуары для плавания 
✅ широкий ассортимент шапочек 
✅ сетки, сумки и рюкзаки 
✅ буи и гермосумки 
✅ тренажеры для сухого плавания и тренировок в воде 
 💰 Условие для оптовой закупки: заказ на сумму от 15 000 рублей. Если вы тренер, представитель спортивной школы, секции, бассейна или магазина — регистрируйтесь на портале и получайте доступ к выгодным оптовым ценам на товары для плавания. 🔥 Не откладывайте — переходите на сайт Swimroom, в раздел b2b, проходите регистрацию и оформляйте закупку уже сегодня! 👉 Перейти на сайт: Swimroom https://b2b.swimroom.ru/users/ #Swimroom #товарыдляплавания #оптовыетоварыдляплавания #плавание #спорттоварыоптом

Буй для плавания на открытой воде важен для вашей безопасности! Это необходимый аксессуар для пловцов, также он отлично подойдет, как буй для триатлона. Надувной буй на воде сделает вас более заметным для приближающихся лодок и скутеров, вас будет хорошо заметно даже при высоких волнах. Вы также можете использовать буй, как опору для отдыха, если устали или просто хотите насладиться видом. Какой выбрать буй для плавания? Типы буев бывают разные, обращайте внимание на следующие характеристики: Буй должен быть ярким, хорошо выделяться на фоне воды издалека. Форма буя обычно овальная, крепится на ремень, который фиксируется на талии, сам буй болтается в районе колен. Важно, чтобы ремни регулировались по длине и обхвату. При выборе размера важно учитывать условия и погоду. В спокойной воде, при непродолжительных заплывах, можно использовать небольшой буй (Marvel или буй на 8,5L), а при длительных заплывах, в условиях сильного течения или волн, предпочтительнее выбирать средний или большой буй (на 20L или на 28L). По желанию можно выбрать водонепроницаемый буй с отсеком для личных вещей и внешним карманом или буй-рюкзак со съёмными лямками. Используйте буй для тренировки на открытой воде, улучшая свои результаты. Внимание! Перед использованием проверьте буй, надуйте его и оставьте на некоторое время, буй не должен сдуваться. Не кладите внутрь кармана острые предметы. Для телефона и документов используйте дополнительный герметичный мешок. Условия хранения: не оставляйте буй рядом с нагревательными приборами, после использования промойте пресной водой и хорошо просушите. Купить можно в наших магазинах:
 Ozon артикул 2222026192 https://ozon.ru/t/91qFxMD 
Wildberries артикул 36777799 https://www.wildberries.ru/catalog/36777799/detail.aspx?targetUrl=SN
 Swimroom https://swimroom.ru/catalog/open-water/ Чувствуйте себя в безопасности. Успех неизбежен! #плавание #плаваниенаоткрытойводе #безопасностьнаводе #буйдляплавания #товарыдляплавания #безопасностьдетей

Если вы любите плавать и регулярно посещаете бассейн, то знаете, как важно, чтобы инвентарь для плавания был качественным и удобным. Сменные ремешки для плавательных лопаток — это отличный аксессуар для тех, кто хочет придать новую жизнь своим лопаткам или обновить вид за счет цветных аксессуаров. Резинки для лопаток для плавания изготовлены из высококачественного силикона, обеспечивающего долговечность и износостойкость. Ремешки мягкие, хорошо тянутся. Легко и быстро вставляются в отверстие за счет остро срезанных краёв. Не требуют специальных инструментов. В набор входят 4 резинки зеленого цвета диаметром 8 мм. Толщина стенки 1,5 мм, диаметр внутреннего отверстия 5 мм. Длина ремешков - 2 шт - 20 см, 2 шт - 30 см. Подходят для большинства моделей плавательных лопаток, как для взрослых, так и для детей Правильно подобранные силиконовые ремешки обеспечивают плотное прилегание лопаток к рукам, что позволяет выполнять упражнения более эффективно и безопасно. 💰Экономия времени и денег. Не нужно покупать новые лопатки при износе старых ремешков — достаточно просто заменить их на новые. Сменные резинки для плавательных лопаток — это практичный и стильный аксессуар, который поможет вам наслаждаться каждой тренировкой в бассейне! Ваши лопатки для плавания ещё могут служить долго - просто замените изношенные ремешки на прочные силиконовые резинки от бренда Swimroom! Закажите сменные ремешки для плавательных лопаток уже сейчас на 👉 Ozon артикул 1826985578 https://ozon.ru/t/JmWlyzu Wildberries артикул 275779272 https://www.wildberries.ru/catalog/275779272/detail.aspx?targetUrl=SN 🏊Обновите свои лопатки за пару минут и тренируйтесь комфортно, безопасно и эффективно. #плавание
 #резинкидляплавательныхлопаток 
 #лопаткидляплавания
 #товарыдляплавания
#тренировкавбассейне

3 ошибки при старте на спине, которые съедают скорость уже на первых метрах Старт на спине — это не просто «оттолкнуться и нырнуть». Это момент, где решают угол вылета, мощность ног, положение корпуса и вход в воду. Даже сильный пловец может потерять преимущество, если допускает базовые ошибки. На видео — старт снизу на спине в бассейне. Разберём 3 частые ошибки 👇 1. Слишком низкий или слишком высокий вылет Если пловец «проваливается» вниз — он теряет длину полёта и скорость.
Если вылетает слишком высоко — долго находится в воздухе и потом жёстко входит в воду. Как правильно:
Нужно стремиться к мощному отталкиванию назад-вверх с контролем корпуса. Оптимальный старт — это не прыжок вверх, а направленный вылет по дуге с быстрым входом в воду. 2. Слабое отталкивание ногами Главная сила в старте на спине идёт от ног. Частая ошибка — пловец тянет себя руками, но не создаёт мощный импульс ногами. Как правильно:
Стопы должны быть плотно зафиксированы на планке, колени — готовы к взрывному разгибанию. Отталкивание должно быть резким, как пружина: ноги включаются первыми и задают скорость всему телу. 3. Потеря жёсткости корпуса при входе в воду Если корпус «ломается», голова запрокидывается или таз проваливается — пловец входит в воду не обтекаемо. Это создаёт сопротивление и замедляет выход в подводную часть. Как правильно:
После отталкивания тело должно быть собранным: руки вытянуты, корпус напряжён, голова между руками, вход — через одну линию. Чем чище вход, тем быстрее подводная работа. 🏊♂️Старт на спине — это техника, которую нужно отрабатывать отдельно. Здесь важна не только сила, но и точность: положение стоп, угол коленей, работа рук, траектория вылета и вход в воду. Если хотите стартовать быстрее — не просто прыгайте, а анализируйте каждую фазу движения. 📌Сохраните пост: найдите, какая из этих ошибок встречается у вас чаще всего. 
✍🏻А в комментариях напишите: что сложнее всего в старте на спине — отталкивание, вылет или вход в воду? #плавание #стартнаспине #техникаплавания #плаваниевбассейне #backstrokestart

Кувырок в воде — не трюк, а важный навык пловца 🦈 Кувырок в воде помогает сохранить скорость у бортика, улучшает координацию и учит лучше чувствовать своё тело в воде. Чаще всего сложности возникают не из-за самой техники, а из-за страха, сбитого дыхания и потери ориентации. Но кувырок отлично осваивается поэтапно: 🔹выдох в воду 🔹компактная группировка 🔹переворот 🔹постановка стоп на стенку 🔹толчок и выход Важно не спешить: правильный кувырок строится на контроле, а не на резкости. 📌Здесь — коротко, а полная версия уже в Дзене. Переходите в наш канал и подписывайтесь! https://dzen.ru/profile/editor/id/622a65b77d728d3bad920fb4 Успех неизбежен! 💪🏻 #плавание #бассейн #кувыроквводе #поворотвплавании #swimroom

Баттерфляй — это когда вода превращается в ритм.
Один вдох. Один мощный гребок. И полёт над дорожкой 🦋 Красота этого стиля — в силе, пластике и полной синхронности тела.
Смотри, как движение становится эстетикой. Хотите больше видео, упражнений и вдохновения для плавания?
Подписывайтесь на нас: 🔹 ВКонтакте: https://vk.com/swimroom
 🔹 Telegram: https://t.me/swim_room
 🔹 MAX: https://max.ru/id344112922903_biz 🔹Одноклассники https://ok.ru/group/70000051018604 Плывём красиво. Плывём сильно. Плывём вместе. 
#плавание #баттерфляй #техникаплавания #эстетикаплавания #swimroom

Всем привет! 🏊 Силиконовые шапочки для плавания с индивидуальным логотипом на заказ от бренда Swimroom! Хотите чтобы вашу команду узнавали с первого взгляда? Закажите фирменные силиконовые шапочки для плавания с логотипом — для спортивных школ, клубов, секций, соревнований и сборов. Это не просто экипировка. Это узнаваемость команды, единый стиль и профессиональная подача на тренировках и стартах. ✅ минимальный тираж для заказа от 50 шт. ✅ Размеры на выбор S, M, L - от 50 шт на размер ✅ Срок изготовления 60 дней. ✅ Доставка Сдек по России до пункта выдачи бесплатная. 🎁 При заказе от 200 штук флаг с вашим логотипом в подарок. Если вы давно планировали сделать шапочки для плавания с логотипом на заказ, сейчас самое время оформить заявку. Чем раньше отправите запрос, тем быстрее запустим ваш тираж в работу. 📩 Пишите в директ прямо сейчас — проконсультируем, рассчитаем стоимость и поможем оформить заказ. 🌐 Или переходите на сайт и оставляйте заявку на изготовление - https://swimroom.ru/service/pechat-logotipa-na-shapochkax/ Не откладывайте заказ — брендированная экипировка работает на имидж вашей команды уже сегодня. #шапочкидляплавания #шапочкислоготипом #плавание #шапочкиназаказ #swimroom

Всем привет! 👋 Финиш и поворот — это не пауза, а место, где выигрываются секунды. Сильные пловцы не “дожидаются” бортика — они наплывают в него активно, сохраняя скорость до последнего гребка. То же самое на повороте: кто раньше расслабился, тот уже проиграл. Тренерский совет: Не плыви “до стенки” — плыви “сквозь стенку”! Это помогает: ✅не сбрасывать темп перед касанием; ✅точнее рассчитывать последний гребок на тренировках; ✅сохранять скорость входа в поворот; ✅убирать лишние движения перед финишем. Что важно отработать на тренировке: ✅Контроль последних 5 метров — без суеты и укороченных гребков. ✅Наплыв на касание — не тянуться хаотично, а выходить в бортик в ритме. ✅Поворот на скорости — вход должен быть активным, а не осторожным. ✅Именно такие мелочи чаще всего решают исход заплыва, особенно когда борьба идет за десятые и сотые. 📌Если хотите больше тренерских разборов по технике плавания, поворотам, финишу и работе на скорость — переходите в нашу группу ВК - https://vk.com/swimroom Там разбираем упражнения, ошибки и детали, которые реально дают результат в воде. Какие упражнения хотели бы вы разобрать? Пишите в комментариях 😉 #плавание #техникаплавания #поворотвплавании #финишвплавании #swimroom

Всем привет! 🏊♂️ Скаллинг — одно из лучших упражнений для чувства воды и постановки высокого локтя в плавании Что дает скаллинг?
Это упражнение помогает: ✅ развить чувство воды
✅ улучшить захват воды в кроле
✅ научиться лучше контролировать положение кисти, предплечья и локтя
✅ сделать гребок более мощным и эффективным
✅ повысить качество техники без лишнего напряжения Почему высокий локоть так важен в плавании?
Именно высокий локоть в кроле помогает создать правильную опору на воду.
Когда локоть остается выше кисти и предплечья, пловец может выполнить более сильный и длинный гребок, сохранить эффективность движения и снизить риск технических ошибок. Если не работать над этим элементом, теряется сила гребка, ухудшается техника плавания кролем, а движение становится менее экономичным. 📌 Поэтому скаллинг в плавании — это не просто упражнение, а важная часть работы над техникой, чувством воды и качественным гребком. Хотите больше полезных упражнений, разборов техники и тренировочных рекомендаций?
 👉 Переходите в наши каналы в Telegram и MAX — там еще больше информации про технику плавания, высокий локоть, упражнения для кроля и эффективные тренировки для пловцов. Мы в Макс - https://max.ru/id344112922903_biz Мы в Телеграм - https://t.me/swim_room #плавание #техникаплавания #высокийлокоть #техникакроля #упражнениядляплавания #swimdrill #swimtechnique #frontcrawl

Всем привет! Лопатки для плавания Freestyler – профессиональный инвентарь, созданный исключительно для отработки техники и повышения скорости вольного стиля (кроля). Уникальная форма с продольным килем по центру разрезает воду, обеспечивает максимальное скольжение и автоматически задаёт руке правильный угол входа по оси тела. Аэродинамический дизайн с удлинённым «носом» исключает лишнее сопротивление и помогает «вкладывать» руку в воду точно перед плечом. С помощью килевых лопаток можно исправить ошибки «ёлочка». При неверной траектории кисть сразу подламывается, поэтому пловец быстро вырабатывает прямолинейное движение и правильную мышечную память. С этими лопатками нагрузка на плечи минимальна. Лопатки крепятся к среднему пальцу мягкой силиконовой резинкой, не натирают, не мешают вращению руки. Лопатки для плавания Freestyler представлены в двух размерах: размер L – 280×145 мм, жёлтый цвет, для подростков и взрослых со средней или крупной ладонями. Размер S – 220×115 мм, белый цвет, для юных пловцов и небольшой кисти. Этот инвентарь для плавания подходит начинающим, триатлетам и мастерам спорта, мужчинам и женщинам, позволяя сосредоточиться на длинном эффективном гребке и стабильной скорости на дистанции. Наши ласты для рук изготовлены из прочного состава – полипропилен + силикон. Лопатки для плавания кистевые «Freestyler» помогают избавляться от боковых «завалов», держать высокий локоть и чувствовать опору в воде уже после первых заплывах. Используйте в бассейне, чтобы максимально эффективно подготовиться к соревнованиям или просто улучшить свои результаты. Это отличный подарок пловцу - мальчику или девочке, на день рождения, Новый год или любой спортивный праздник. Улучшайте кроль, повышайте скорость и наслаждайтесь идеальной техникой с каждой тренировкой! WB - артикул 480647143 Озон - артикул 2545681688 #плавание #товарыдляплавания #лопаткидляплавания #тренировкапоплаванию

Недавно побывали в ДС «Восток» в Орехово-Зуево — и эта поездка точно запомнится нам надолго! 🔥🏊♂️ Провели продуктивную встречу с директором Дворца спорта, где обсудили поддержку соревнований по плаванию призами. Для нас это не просто участие — это возможность быть полезными спортивному сообществу, мотивировать ребят и делать старты ещё ярче и значимее. Также пообщались с тренером Грановской Татьяной, познакомились с юными пловцами и увидели ту самую атмосферу, ради которой хочется работать ещё больше: стремление, дисциплина, энергия и любовь к плаванию 💙 Поездка получилась не только деловой, но и очень насыщенной: — сняли видео для социальных сетей, — пообщались с ребятами, — посоревновались с действующими пловцами, — и, конечно, передали группе полезный инвентарь для тренировок в воде и на суше. Нам важно поддерживать тех, кто растёт в спорте, помогает детям становиться сильнее и воспитывает настоящих спортсменов. Мы верим, что качественный инвентарь, внимание к деталям и искренняя вовлечённость — это тоже часть большого результата. Спасибо ДС «Восток» за тёплый приём, открытость и любовь к своему делу! Очень рады знакомству и уверены, что впереди ещё много хороших совместных проектов 🤝 Если вы тоже развиваете плавание, тренируете спортсменов или организуете соревнования — будем рады сотрудничеству! #плавание #ОреховоЗуево #ДСВосток #спорт #детскийспорт #пловцы #тренировки #инвентарьдляплавания #swim #swimming

Всем привет! 👋 Сняли для вас инструкцию как поменять сменную переносицу на плавательных очках. На видео очки от нашего бренда SwimRoom «Rash/2» Успех неизбежен! 💪 #товарыдляплавания #очкидляплавания #sw_обзортовара #плавание #очки_для_плавания

Ласты для бассейна и плавания подойдут как для детей, так и для взрослых. Эти ласты с открытой пяткой разработаны специально для обеспечения оптимальной работы голеностопа, что делает их идеальным выбором как для начинающих, так и для опытных пловцов. Наши ласты для бассейна короткие изготовлены из высококачественного силикона, что обеспечивает их долговечность и комфортное использование. Они прекрасно подходят для тренировок и активного отдыха, позволяя максимально эффективно использовать каждый гребок. Короткие ласты для бассейна особенно популярны среди подростков, так как они облегчают контроль над движением и повышают скорость плавания. Детские модели, такие как ласты для бассейна детские короткие, разработаны с учетом анатомических особенностей юных пловцов. Их компактный размер способствует развитию техники плавания, не перегружая мышцы ног. Эти ласты короткие силиконовые для бассейна обеспечивают надежную фиксацию на ноге и предотвращают скольжение. Для взрослых пловцов, стремящихся к улучшению своих навыков, идеально подойдут ласты для плавания взрослые. Они увеличивают эффективность тренировки, помогая развивать силу и выносливость. Благодаря своей универсальности, наши ласты для бассейна взрослые станут незаменимым аксессуаром для любого любителя водных видов спорта. Выберите наши ласты для плавания подростковые короткие и ощутите все преимущества передовых технологий в каждом движении. Эти ласты детские для плавания короткие помогут вашему ребенку уверенно чувствовать себя в воде, развивая необходимые навыки и наслаждаясь каждой тренировкой. Размерный ряд: 34-35; 36-37; 38-39; 40-41; 42-43; 44-45; 46-47 Как выбрать размер? Ласты идут размер в размер для обычной полноты и подъема стоп. Если у вас высокий подъем или широкая стопа, то рассмотрите к приобретению вариант ласт большего размера. Ласты упакованы в сетчатый мешок с удобной ручкой, что позволяет легко носить их с собой на тренировку. #короткиеласты #лпстыдляплавания #ластысоткрытойпяткой #силиконовыелпсты

Всем привет! 👋 Объявляем регистрацию на онлайн-заплыв декабря «Random Team». Цель: набрать командой большее количество метров! Принять участие могут подписчики нашего телеграм-канала. Участие бесплатное. https://t.me/swim_room/1199 ‼️Регистрация с 2 по 5 декабря включительно. Регистрация проходит в комментариях под этим постом. Напишите слово «Плыву» и укажите фамилию и имя для более быстрого подведения итогов. Далее мы распределим участников случайным образом на команды. Команды и количество участников в команде будут опубликованы после окончания регистрации — 6 декабря. Плывите на тренировках или соревнованиях в период с 2 по 16 декабря включительно. Собирайте ваши тренировки с общим количеством преодоленных метров. Количество тренировок не ограничено. Присылайте скриншоты с результатами ваших заплывов из спортивного приложения или фото часов, в котором должны содержаться дата заплыва, преодоленный метраж Подведение итогов 19 декабря. Лучшие три команды мы наградим призами от нашего бренда Swimroom 💪🏻 Каждому участнику заплыва будут начислены очки в таблицу лидеров, согласно занятому месту команды в итоговом протоколе. Это последний заплыв в 2025 году! Последний шанс что-то изменить в расстановке итоговой таблицы лидеров!