#цитатадня #телеснаятерапияонлайн
Без действия идея так и останется идеей.
И есть люди, кому легко перейти в реализацию чего-то, а кому-то это дается очень сложно.
И не помогает ни дополнительная мотивация, ни планы, ни шаги. (хотя кому-то это и может помочь), смотря на каком этапе затык.
Иногда нам может казаться, что мы родились такими людьми, что сложно что-то начать, что-то продолжать, удержать действие, не хватает внимания, силы, опять же мотивации.
А потом после нескольких сеансов, мы начинаем понимать наши желания, то, что нас зажигает и что нет рядом взрослого, который стукнет по рукам ( эти взрослые в последствие мы сами для себя, бьём по рукам за ошибки, за страхи, за сомнения) и появляется "моторчик", силы и удовольствие действовать.
Как хорошо, что у нас есть тело, которое может подсказать, направить и совершить действие, без него это точно не возможно.
Только важно видеть сигналы своего тела и понимать их.
#цитатадня #цитаты #телеснаятерапияонлайн
Мы настолько погружаемся в мысли, анализ, беготню и достижения,начинаем тревожиться по причине и без, а потом удивляемся почему нас ничего не радует, почему то, от чего было удовольствие, теперь просто факт, просто галочка. ⠀
⠀
А за наш интерес отвечает наш "внутренний ребенок" и ему не нужно все внешнее и сложное. ⠀
⠀
И иногда важно не задвигать и не прятать то, что вызывает возможно наивные эмоции, может это глупо со стороны, но внутри рождается маленький огонек интереса. А если есть маленькая искра, то появится и бОльший огонь.
⠀
Когда вы искренне радовались? удивлялись? открывали что-то новое и испытывали "детский" восторг? ⠀
⠀
#телеснаятерапияонлайн #телеснаятерапияспб #внутреннийребенок #эмоции
#цитатадня #цитаты #прочувства
#цитатадня #цитаты #детиродители #телеснаятерапияонлайн
#посланиедня в прямом смысле, если слушать до конца 😁
#цитатадня #цитаты
Наш внутренний ребёнок даёт нам много идей, интерес, азарт, огонь в глазах, способность удивляться и верить. Когда с ним есть контакт и когда он здоров, счастлив и напитан. ⠀
⠀
Но когда наш ребёнок ранен, ему не хватает поддержки и любви, он начинает перетягивать одеяло на себя и мы, будучи взрослыми, принимаем импульсивные и инфантильные решения, пытаемся закрыть детские раны, напитать то, что не написано.⠀
И часто детские стратегии ( которые мы выбрали тогда) управлять нами сейчас. Особенно в стрессе, особенно, когда эмоции зашкаливают. ⠀
⠀
Как вы взаимодействуете со своим "внутренним ребёнком", что он вам даёт?
_____________
Анна - телесный терапевт, специалист по возрастной психологии через тело.
#цитатадня #цитаты #мудрыемысли #телеснаятерапия
Телесная терапия помогает не стыдиться своих проявлений, принимать их и в зависимости от ситуации делать те выборы, которые сейчас актуальны и брать за них ответственность.
Не всегда этот путь быстрый и лёгкий. Но он того стоит ✨
Запись на пробный сеанс - https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfKTPw4uU8r9IR_roHQ0NQfbttOQGqTowof-lsjqyPbpjfC5g/viewform?usp=header
#цитатадня #цитата #телеснаятерапияонлайн
#цитаты #цитатадня #телеснаятерапияспб
Мы испытываем разные чувства, эмоции, состояния. ⠀
И часто их делим на хорошие и плохие. ⠀
⠀
Вот радость - это хорошо, можно испытывать, а злость и зависть - не буду, так как это плохо. ⠀
⠀
Но! Нам нужны всё состояния. И на самом деле не столько важны сами эмоции, чувства и состояния, а как мы на них реагируем, что мы с ними делаем? ⠀
⠀
Одно и тоже состояние может давать нам ресурс, например, в работе, но сильно ограничивать дома. ⠀
⠀
Важно, замечать свои реакции и стратегии. ⠀
⠀
Телесная терапия - про важность своих чувств и эмоций, про замечание своих телесных реакций и умение с этим всем контактировать.
Что думаете об этом 👆?
#цитатадня #цитатажизни #телеснаятерапияонлайн
Что думаете?
#цитатадня #цитаты #телеснаятерапияспб #телеснаятерапияонлайн
#цитатадня #телеснаятерапияонлайн #телеснаятерапияспб #цитаты
#цитатадня #телеснаятерапияонлайн #теоеснаятерапияспб #цитаты
Вроде так просто в теории, а бывает очень сложно на практике.
#цитатадня #бодинамика #телеснаятерапияспб #телеснаятерапияонлайн