channel34621142 - смотреть онлайн все 47 короткие видео (shorts) на RUTUBE. (34621142)

Разгибание бедра в кроссовере

6просмотров

Горизонтальная тяга

10просмотров

Вертикальная тяга

13просмотров

Вращение 90-90

18просмотров

Вращение 90-90 с дополнительной растяжкой ягодичный мышцы

Сплит-присед с гантелью у груди

17просмотров

Тяга + присед с гирей

24просмотра

Запрыгивания на короб из положения сидя на мяче/коробе

9просмотров

Спрыгивания с короба

15просмотров

Копенгагенские приведение бедра

6просмотров

Копенгагенская планка

54просмотра

Изометрическая тяга резины

6просмотров

Попеременный жим гантелей сидя на колене

16просмотров

Румынская тяга в ножницах со скручиванием корпуса

4просмотра

Отведение рук с гантелями в сторону

30просмотров

Отведение рук с гантелями на наклонной скамье

15просмотров

Сгибание предплечья с гантелями с супинацией сидя на скамье

22просмотра

Запрыгивание на короб 1 ногой с опорой ноги на скамью со сбросом гирь

4просмотра

Запрыгивание на короб на 1 ноге с опорой ноги на скамью

16просмотров

Ягодичный мост на 1 ноге с мощным разгибание бедра

12просмотров

Поток плечи

42просмотра

Загрузка