Россия была на грани Сухого Закона. Тайный шифр пресс-конференции
15 января 2017 года во время традиционной зимней Пробежки принял участие в пикете НОД СПб на пересечении Малой Садовой улицы и Невского проспекта. Нодовцы много спрашивали меня про участие в Большой пресс-конференции Путина 23 декабря 2016 года в Москве. Прямую трансляцию пресс-конференции осуществляли телеканалы «Россия-1», «Россия-24» и «Первый канал», а также радиостанции «Маяк», «Вести ФМ» и «Радио России».Многие меня видели по телевизору и с интересом выслушали мой рассказ. И во время него как-будто снова ощутил себя в этой обстановке, когда на первом этаже Центра международной торговли давал интервью сразу нескольким телеканалам и осознал, что вот в это день при массированной поддержке СМИ из-за трагических событий в Иркутске есть казавшаяся невероятной возможность убедить Президента ввести Сухой Закон в стране. Отмечу, что Путин перенёс на день пресс-конференцию из-за убийства посла России в Турции Карлова. Он не поехал на постановку по пьесе убитого в Иране посла и писателя Грибоедова в Малом театре. Кстати, любопытно, что Пушкин видел арбу с телом Грибоедова,ему сказали, что "Грибоеда везут". То есть, Президент был настроен решительно. А тут ещё и массовое отравление "Боярышником". А ведь на этикетке "Боярышника" изображён один из символов Петербурга: разведённый Дворцовый мост. Города,где императором в 1914 был введён Сухой Закон. Ясно, что это был вызов Президенту со стороны алкомафии.Известно, какой ответ обычно в таких случаях даёт Путин. Который не приемлет никакого давления.
...
Пресс-секретарь Президента Песков медлил предоставить возможность задать свой вопрос Александру Гамову,который занял место в ряду перед нами. Почему? Наверное, предполагал, что микрофон от Гамова может перейти к Маматову как в случае с турецким журналистом, а значит может прозвучать вопрос, косвенно касающийся Сухого Закона. Скорее всего, Песков пока ещё не убеждён полностью в необходимости для России Сухого Закона, понимая в это же время, что Президент понимает Трезвость как современный Дар Бога. Почему? Судите сами. На обложке сборника избранных цитат Путина "Слова, меняющие мир" на самом видном месте напечатана фраза: я пью кефир. Да и давая возможность Маматову задать свой вопрос, Путин пошутил: лучше квас, чем водка. И решение ограничить продажу алкоголя во время предстоящего футбольного Кубка Конфедераций в России.
Собственно, ввести в России Трезвость это практически такое же действо как способствовать увеличению продаж вятского кваса. Даже проще, так как народ не хочет пить.
Но Маматов по неведомой мне причине заговорил про Китай. Хотя Путин его прямо спросил: от меня что надо?
Россия была в шаге от Сухого Закона. Напомню о книге Чагадаевой О.А.
"Сухой Закон в Российской империи в годы Первой мировой войны
(По материалам Петрограда и Москвы) . Отдельная глава посвящена инициатива о введении Трезвости в России на вечные времена,
с которой выступили 82 депутата Государственной Думы,включая Макогона,при поддержке Родзянко. Законопроект предусматривал до 4 месяцев тюремного заключения за первое нарушение и более длительные сроки за последующие.
Сухой Закон суть главный закон для русского народа,но СМИ замалчивают сам факт спаивания нашего народа,так как,а это уже мысль Ф.Г.Углова,пьянство не появилось на Руси само по себе,а явилось следствием целенаправленной подрывной деятельности тех антигосударственных элементов,которых академик метко назвал ломехузами. Такими муравьями-драгдилерами,которые вторгаются в муравейники,сажают на наркоту рабочих муравьёв,а затем покидают опустошённый и разорённый ими муравейник.
В свет вышла книга о духовниках глав российского государства, в ней есть глава и о епископе Егорьевском, наместнике Сретенского монастыря, который считается духовником Президента. Шевкунов участвовал в своё время и в проекте "Общее Дело", который включал в себя трансляцию антиалкогольных роликов по центральным телеканалам.
И ещё две цитаты. Напомню, что Путин считает необходимым отметить на государственном уровне юбилей Ф.М.Достоевского. "Бог есть синтетическая личность всего народа, взятая с начала его и до конца... у всех или у много народов был один общий Бог, но всегда у каждого был особый. Чем сильнее народ, тем особливее его Бог...Только единый из народов и может иметь Бога истинного, хотя остальные народы имели своих особых и великих Богов. Единый народ "богоносец" - это русский народ", - Ф.М.Достоевский "Бесы".
Михаил Осипович Меньшиков о Сухом Законе: "О, какое это было бы великое, желанное, спасительное для народа дело! Это было бы более, чем свержение татарского ига или крепостного права, — это было бы свержение дьявольской власти над Россией...".
proza.ru/2017/01/18/2064
ВЫЗОВ МАШИНЫ АРНОЛЬДА 306
сжигание жира поздно ночью?
Влияет ли время тренировки на количество сжигаемого жира и получаемые результаты? Недавнее исследование показало, что люди с избыточным весом или ожирением, которые занимаются более интенсивной деятельностью с 18:00 до полуночи, имеют меньший риск преждевременной смерти и сердечно-сосудистых заболеваний.
Означает ли это, что упражнения ночью более эффективны? Не совсем.
Исследование носило наблюдательный характер. Это не означает, что данные бесполезны (это приводит к появлению множества интересных вопросов и исследований), но мы должны быть осторожны, чтобы не преувеличивать то, что было протестировано, и сравнивать это с другими, более подробными исследованиями.
Ученые взяли данные у 30 000 человек, которые носили трекеры активности. Это было здорово, но проблема, как отметил ведущий ученый исследования, заключалась в том, что они не измеряли и не отслеживали структурированные упражнения. Итак, мы не знаем, что они делали ночью, а используемые данные не позволяют определить причинно-следственную связь. (Опять же, это слова автора исследования).
Когда данные предполагают наличие взаимосвязи, полезно посмотреть, пытались ли другие исследования контролировать переменные, чтобы определить причину и следствие. К счастью, многие исследования проверили связь между временем суток и физическими упражнениями.
Только в прошлом году рандомизированное контролируемое исследование (золотой стандарт исследований) обследовало 100 людей с избыточным весом, заставило их всех выполнять одну и ту же тренировку, а затем определило, имеет ли значение тренировка утром или вечером.
Учёные обнаружили, что время занятий спортом не влияет на потерю жира.
Возможно ли, что упражнения по ночам помогут выработать или заменить другие вредные привычки, что приведёт к улучшению состояния здоровья? Вероятнее всего. Однако, основываясь на исследованиях, мы не знаем, почему существует связь между вечерним движением и улучшением заболеваемости и смертности.
Если вы посмотрите на достаточное количество исследований, вы найдёте исследования, подтверждающие как утренние, так и вечерние упражнения. Некоторые исследования показывают, что утренние упражнения с большей вероятностью станут постоянной привычкой, в то время как другие показывают, что вечером сила и выносливость улучшаются. Другие исследования даже показывают, что мужчины видят лучшие результаты вечером, а женщины получают максимальную пользу от утренних тренировок.
На данный момент ваш лучший совет исходит из недавнего метаанализа, который показал, что последовательность упражнений имеет гораздо большее значение, чем время, в течение которого вы тренируетесь.
Примечание от Арнольда: я всегда советую вам не думать слишком много и не позволять совершенству мешать прогрессу. Если утренняя тренировка — это время, когда вы, скорее всего, будете тренироваться, делайте это. Если тренировка во время обеда — это время, когда вы, скорее всего, будете тренироваться, делайте это. Если тренировка вечером — это время, когда вы, скорее всего, будете тренироваться, делайте это. Просто тренируйтесь. Это всё, что я прошу.
И чтобы вы знали, я продолжу тренироваться по утрам. Для меня это автоматически.
Связь между силой и сном
Хороший ночной сон означает расслабление. Но также важно увеличить частоту пульса в течение дня.
Исследования показывают, что тренировки с отягощениями улучшают общее качество сна и могут эффективно лечить людей, страдающих бессонницей.
Учёные рассмотрели 13 исследований о взаимосвязи между поднятием тяжестей и сном.
Люди, которые поднимают тяжести, легче засыпают, имеют меньше нарушений сна, реже просыпаются ночью, имеют более глубокий восстановительный отдых и, как правило, спят дольше. Аэробные упражнения также полезны, но одно исследование показало, что тренировки с отягощениями более эффективны, чем кардио, и помогают людям спать дольше и глубже.
Хотя мы точно не знаем, почему, тренировки с отягощениями запускают множество механизмов, которые могут помочь улучшить сон. Это включает в себя выработку большего количества аденозина (молекулы, которая поддерживает отдых), улучшение кровяного давления, уменьшение стресса и беспокойства, а также улучшение метаболизма глюкозы и липидов.
Получение достаточного количества отдыха является главным приоритетом, поскольку всё больше исследований продолжают связывать короткий и некачественный сон со многими рисками для здоровья, включая сердечно-сосудистые заболевания, диабет и ожирение.
Если вы пытаетесь улучшить свой сон, вот краткий список правил сна, которые улучшат ваш отдых.
Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время.
Откажитесь от еды и питья примерно за 2–3 часа до отдыха.
Занимайтесь спортом в течение дня
Ограничьте время перед экраном за 1 час до сна
Держите свою комнату как можно темнее
Сделайте комнату прохладнее или используйте матрас с регулируемой температурой. Вот наш фаворит.
Виталий Третьяков: Антиалкогольные кампании надо отменить.
Главный редактор Pravda.Ru Инна Новикова в авторской видеопередаче "Необычная неделя" поинтересовалась мнением декана Высшей школы телевидения МГУ им. М. В. Ломоносова Виталия Третьякова о том, как можно было бы окончательно решить в стране уже набившую всем оскомину тему "Боярышника".
— Для меня это вообще какая-то феноменальная история — какой-то концентрат для ванн стал причиной смерти десятков человек. Ищут виновных, вводят запрет на продажу средств для мытья окон в хозяйственных магазинах. В стране какая-то паника была. Что это вообще за ситуация, когда в XXI веке гражданам приходится объяснять, что не стоит пить яд?
— Давайте начнём с того, что наши граждане ничем не хуже граждан других стран. Это первое. В этой проблеме слились очень много других проблем. Если исходить из того, что наши граждане такие невежественные и им все равно, что пить, тогда, значит, всегда так будет.
Комментарий: К чему привели антиалкогольные ограничительные меры 1985 -1989 годов?
1. Преступность сократилась на 70%.
2. Освободившиеся в психиатрических больницах койки были переданы для больных другими заболеваниями.
4. Увеличилось потребление молока населением.
5. Улучшилось благосостояние народа. Укрепились семейные устои.
В 1985-1987 годах умирало в год на 200 тысяч человек меньше, чем в 1984 году. В США, к примеру, такого снижения добились не за год, а за семь лет.
Третьяков. К этой проблеме вообще надо подходить с другого конца. Первое — отменить всякие дурацкие антиалкогольные кампании.
Комментарий: согласно статистики введение запретов на продажу алкоголя привело к снижению употребления алкоголя до 10 литров спирта на душу населения, о чём недавно публично сообщила глава Минздравсоцразвития Ольга Голодец.
Третьяков. Говорят, что самая дешевая водка стоит то ли 100, то ли 200 рублей. Я очень люблю водку, как русский человек, под грибочки, под огурчики, под селедку, под кильку, под солянку. Но я такую водку не покупаю.
Комментарий: русским людям никогда не было присуще потребление алкоголя, русский народ всегда был трезвым. По данным Большой советской энциклопедии, Госкомстата СССР, душевое потребление алкогольных напитков:
1906-1910 гг. — 3,4 литра;
1913 г. — 4,7 литра;
1915 г. — 0,2 литра;
1925 г. — 0,88 литра;
1940 г. — 1,9 литра;
Третьяков. Хотя знаю, что и за 1000 рублей, и за 200 рублей, скорее всего, продаётся примерно одно и то же, но не провожу на себе такие эксперименты. Итак, у нас есть средние, минимальные зарплаты, корзины и т. д.
Комментарий: суррогаты были и будут всегда, уберем легальный яд, и нелегальный, народ перестанет пить, спрос на суррогаты упадет.
Третьяков. Второе. Либеральные ценности, правила Евросоюза, который сам сейчас рушится под тяжестью того, что с помощью их правил построил. Нам навязали мораторий на смертную казнь как исключительную меру наказания. Это неправильно, и мы с этим постоянно сталкиваемся.
Комментарий:
Согласно новой редакции статьи 16 Федерального закона N 171-ФЗ органы государственной власти субъектов Российской Федерации вправе устанавливать дополнительные ограничения времени, условий и мест розничной продажи алкогольной продукции, в том числе полный запрет на розничную продажу алкогольной продукции.
docs.cntd.ru/document/902328411
Я давно уже предлагал пересмотреть это, причем на конкретном примере. В конце 1990-х — начале 2000-х гигантские обороты в стране набрали наркомания, торговля наркотиками. У меня большая статья в "Российской газете" по этому поводу вышла, в которой я написал, что наркотиками всю страну снабжает не один человек, в регионах выстроена целая сеть наркоторговцев. Соответственно, те, кто поставляет наркотики, — это организаторы. Вы сами же пишите, что это ведет к массовому уничтожению населения, что тысячи человек умирают каждодневно, теряют здоровье. Следовательно, говорил я, это аналог оружия массового уничтожения. Комментарий: от алкоголя по статистике в день в РФ гибнет 2500 почему алкоголь, по мнению автора это не оружие массового поражения?
Приравняйте систему распространения наркотиков к оружию массового уничтожения с соответствующим наказанием. Если ты используешь оружие, если ты распылил ядовитое вещество сознательно, тебя на 25 лет законопатят. А если ты распространял наркотик, тебе, в зависимости от того, первый раз, не первый, дадут три-четыре-пять лет. Это первое.
Возвращаемся к "Боярышнику". Погибли десятки человек. Пусть, видимо, не лучших граждан нашей страны, коль скоро они этот "Боярышник" употребляли внутрь. Хотя утверждать, что они были худшие, неэтично. Задержали человека, который решил на этом заработать. Вы считаете, что несправедливо этого человека казнить? А я считаю, что справедливо. И уверяю, что произойди это один раз, два раза, три раза, и число таких случаев резко снизится, так же как число наездов на людей на тротуарах, пешеходных переходах и многое-многое другое.
В России создан экспертный центр для проверки книг на соответствие законам
В него вошли представители Российского военно-исторического общества и РПЦ
На базе Российского книжного союза (РКС) запущен экспертный центр для оценки печатных и электронных книжных изданий (за исключением учебных, нормативных и официальных) на предмет соответствия законодательству, сообщил «Ведомостям» представитель РКС. В состав этого центра, по его словам, вошли представители Роскомнадзора (РКН), Российского исторического общества, Российского военно-исторического общества, Русской православной церкви, Духовного управления мусульман России, Федерации еврейских общин России, Ассоциации юристов России, Российской академии образования, Литературного института им. А. М. Горького и других учреждений и организаций.
Ранее, в январе 2023 г., запуск экспертного совета обсуждался на встрече издательств и РКС с РКН как одна из приемлемых схем для определения книг, подлежащих изъятию из продажи из-за нарушения законов, в том числе закона о запрете ЛГБТ-пропаганды («международное общественное движение ЛГБТ» признано экстремистским в России), рассказывал «Ведомостям» один из участников этой встречи.
Ведомости
На основании рекомендаций экспертного центра с 22 апреля издательская группа АСТ (часть крупнейшей издательской группы в России "Эксмо-АСТ") приостановила продажи произведений "Наследие" Владимира Сорокина, "Дом на краю света" Майкла Каннингема и "Комната Джованни" Джеймса Болдуина как в оффлайн-магазинах, так и на цифровых платформах в России.
Из тг канала ТАСС
Издательство АСТ официально объявило об остановке продаж книг "Наследие" Владимира Сорокина, "Дом на краю света" Майкла Каннингема и "Комната Джованни" Джеймса Болдуина в РФ из-за пропаганды ЛГБТ (международное движение ЛГБТ признано экстремистским и запрещено в РФ). Об этом сообщили в пресс-службе издательской группы "Эксмо-АСТ".
О РКС
Общее собрание является законодательным органом РКС, высшим руководящим органом, созываемым не реже одного раза в 5 лет. Президент Российского книжного союза избирается из числа членов Правления Союза Общим собранием РКС на срок 5 лет. Президиум Российского книжного союза является постоянно действующим совещательным органом Правления РКС, члены которого избираются из состава Правления РКС.
Президент Российского книжного союза, Председатель Правления РКС Степашин С.В.
В руководящие органы РКС входят в числе прочих
Абрамова Марина Николаевна
Котов Денис Алексеевич, Основатель книжной сети «Буквоед»
Новиков Олег Евгеньевич, Президент издательского холдинга «ЭКСМО-АСТ»
Булаев Николай Иванович, Заместитель Председателя Центральной избирательной комиссии РФ
Карелин Александр Александрович
Хинштейн Александр Евсеевич
Шаргунов Сергей Александрович
Швыдкой Михаил Ефимович
Рассматривая и изучая персональный состав руководящих органов РКС, сделал вывод, что по сути речь идёт о монополизации книжного рынка, в РКС входят крупнейшие книгоиздатели и книжные сети России.
Без сомнения, что РКС много сделал и делает для развития книжного дела, тут можно упомянуть и международные книжные салоны в Петербурге, в которых принимает участие автор этих строк.
И всё же, новые времена диктуют новые вызовы книжникам.
Памятуя, что Россия это литературоцентричная страна, тот груз ошибок цензурирования, который сопровождал книгоиздание в совесткое время и привёл, в конечном итоге к появлению самиздата, катализировавшему диссидентское движение, не хотелось бы превращения экспертного центра РКС в орган "книжной инквизиции" и новый Массолит, который обличил в "Мастере и Маргарите" Булгаков. Российские читатели вполне могут сами разобраться, что им читать, а что читать не стоит от слова совсем.
Также считаю, что пропаганда спиртного в книжной продукции, русофобская позиция, связанная с представлением водки как "русского национального продукта" не менее, если не более опасны для гражданского общества и суверенитета России, чем пропаганда ЛГБТ (международное движение ЛГБТ признано экстремистским и запрещено в РФ).
Речь, к примеру, идёт о сочинениях Вильяма Похлёбкина, чья причина смерти до сих пор не является известной.
Среди прочих мер, в качестве лидера трезвой России Предлагаю изъять из книжных и электронных библиотек книги Похлёбкина.
Необходимо формировать для книжной индустрии, в котором будут присутствовать пропаганда наркотиков. Эпидемия ковида не завершилась, возможно появление новых смертельно опасных штаммов, поэтому устранение из читательского сознания факторов, расшатывающих коллективный иммунитет, весьма важно.
Соответствующее обращение в РКС в настоящее время готовится.
Если уж на то пошло, считаю, что читателии и библиофилы России также имеют право
на представление своего мнения в экспертном совете РКС.
Речь идёт об общероссийской организации читателей и читательниц БИБЛИОФИЛ.
ВЫЗОВ МАШИНЫ АРНОЛЬДА 303
тест пульса в состоянии покоя
Что такое здоровый пульс в состоянии покоя?
Если вы хотите избежать сердечно-сосудистых заболеваний, сядьте и проверьте своё сердце, потому что желаемое число может быть ниже, чем вам сказали.
Номер, который вы не забудете: 70.
Число на этой неделе составляет соответствует ударам в минуту.
Когда вы в последний раз проверяли частоту пульса в состоянии покоя? Потому что сегодня может быть день испытания. Исследователи обнаружили, что у людей с частотой сердечных сокращений выше 70 ударов в минуту риск сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается на 78 процентов.
Традиционно нормой для здоровья считается частота пульса в состоянии покоя от 60 до 100 ударов в минуту. Но если посмотреть на риск сердечно-сосудистых заболеваний, то их число намного ниже.
...
Если у вас повышенный пульс, не паникуйте. Во-первых, процентное увеличение связано с теми, у кого более низкая частота сердечных сокращений (это не означает, что вероятность сердечно-сосудистых заболеваний составляет 78 процентов). Что ещё более важно, вы можете начать вносить немедленные улучшения. Вы можете снизить частоту сердечных сокращений с помощью физических упражнений, сжигания жира, снижения стресса, улучшения сна и отказа от табака и алкоголя. Исследования показывают, что вы можете увидеть изменения всего за две недели.
Чтобы проверить частоту пульса, сядьте на стул и сделайте 10–12 глубоких вдохов, чтобы помочь телу расслабиться. Затем проверьте свой пульс и посчитайте, сколько раз ваше сердце бьётся за 15 секунд. Умножьте это на четыре, и это будет ваш пульс в состоянии покоя.
Не спите, рискуя заболеть диабетом
Людям нравится говорить, что «невозможно превзойти плохую диету». Но вы также можете быть не в состоянии перекусить из-за плохого режима сна.
Исследования показывают, что недостаток сна увеличивает вероятность развития диабета 2 типа, даже если у вас здоровое питание.
Учёные проанализировали поведение почти 250 000 человек за десять лет. А те, кто спал менее 6 часов, имели более высокий риск развития диабета 2 типа.
Но вот что нам показалось интересным: как и следовало ожидать, у людей с более здоровыми пищевыми привычками была меньшая вероятность развития диабета 2 типа. Но даже те, кто хорошо питался, подвергались более высокому риску заболевания, если спали менее шести часов в сутки.
Вероятно, это связано с тем, что плохой сон влияет на чувствительность к инсулину, то есть на способность эффективно усваивать сахар в крови. Предыдущие исследования показали, что даже одна ночь плохого сна может снизить чувствительность к инсулину на 25 процентов. Другое исследование показало, что всего три ночи плохого сна могут повысить уровень жирных кислот в крови во время сна, а это означает, что ваш организм не может хорошо регулировать уровень сахара в крови.
Порог хорошего ночного сна, по-видимому, составляет менее шести часов, но лучшие результаты для здоровья были обнаружены у тех, кто спит не менее 7–8,5 часов в сутки.
Потеряете ключи? Пойти на пробежку
У всех нас бывают моменты забывчивости. Но если ваш мозг чувствует, что он дремлет, возможно, вам захочется зашнуровать кроссовки.
Исследования показывают, что аэробные упражнения улучшают как краткосрочную, так и долговременную память.
Многочисленные исследования собрали воедино все преимущества кардиотренировок для вашего мозга. Согласно недавнему тесту, у активных людей память была намного лучше, чем у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. У людей, которые занимались лёгкими кардионагрузками, например ходьбой, улучшилась эпизодическая память, то есть долговременное воспоминание об определённом моменте времени.
И выгоды могут быть почти мгновенными. Другое исследование показало, что всего 10 минут умеренных упражнений улучшают память и обработку информации. И эти преимущества сохраняются с возрастом. Учёные также обнаружили, что люди, которые в течение года регулярно занимались кардио, показали улучшение памяти на 47 процентов по сравнению с теми, кто выполнял только упражнения на растяжку.
Кажется, волшебство заключается в том, как кардио помогает вашему мозгу расти. Аэробные упражнения связаны с поддержкой гиппокампа — части мозга, которая играет ключевую роль в памяти, обработке информации и принятии решений. Это также может увеличить BNDF, который стимулирует рост нервных клеток.
Эксперты обычно рекомендуют 150 минут упражнений в неделю для общего состояния здоровья. Чтобы раскрыть преимущества кардионагрузки для памяти, быстрые 10 минут могут дать вам заряд энергии. Но для большей когнитивной защиты вам нужно минимум 120 минут движения в неделю.
И это всё на этой неделе. Мы надеемся, что на этой неделе вы все узнали ценную информацию и делаете небольшие шаги, чтобы вести более здоровый образ жизни. Желаем вам фантастических выходных!
Арнольд, Адам и Дэниел
Издатель: Арнольд Шварценеггер.
Главные редакторы: Адам Борнштейн и Дэниел Кетчелл.
Из тг канала Пул N3
В России впервые за 10 лет выросло число смертей от алкогольных отравлений, и не в последнюю очередь из-за роста числа проблем с суррогатным и дешёвым алкоголем. По данным Росстата, отравление спиртом стоит на третьем месте в числе причин смерти россиян. В этом году с наступлением тепла есть основания ждать ухудшения ситуации. Россияне травятся не только самогоном, в ход идут нелегальный и контрафактный алкоголь - «боярышник» и медицинский спирт.
Вокруг разлива медицинского спирта в суррогатный алкоголь выстроена целая индустрия, с которой ничего не может сделать текущая система контроля ЕГАИС. Она неспособна контролировать потоки спиртосодержащих препаратов из этилена. Как иллюстрация, прошлогодняя трагедия с кражей со склада подотчётного Росалкогольтабакконтролю подрядчика спирта, который использовался для производства смертельного «Мистера Сидра».
Отдел журналистских расследований трезвой России провёл расследование и установил, что первоначально в песенке о чижике пыжике упоминались ВОДА и Зимняя канавка, а не Фонтанка. Поэтому памятник чижику пыжику может быть перенесён с набережной Фонтанки после проведения общегородского референдума.
СМЕРШ
Военная контрразведка секретным постановлением СНК от 19 апреля 1943 года была передана в народные комиссариаты обороны и ВМФ. По поводу её названия – «СМЕРШ» известна история о том, что Иосиф Сталин, ознакомившись с первоначальным вариантом «Смернеш» (Смерть немецким шпионам»), отметил: «Разве другие разведки против нас не работают?» В результате и родилось знаменитое название – «СМЕРШ». 21 апреля это название было официально зафиксировано.
В перечень решаемых военной контрразведкой задач входили: 1) борьба со шпионской, террористической, диверсионной и другой подрывной деятельностью зарубежных разведок в РККА; 2) борьба с антисоветскими элементами в Красной армии; 3) принятие агентурных, оперативных и иных мер для того, чтобы сделать фронт непроницаемым для вражеских элементов; 4) борьба с предательством и изменой в Красной армии; 5) борьба с дезертирами и членовредительством на фронте; 6) проверка военнослужащих и иных лиц бывших в плену и окружении; 7) выполнение специальных заданий.
СМЕРШ имел права: 1) вести агентурную, осведомительную работу; 2) проводить в установленном советским законом порядке обыски, выемки и аресты военнослужащих Красной Армии и связанных с ними гражданских лиц, которые подозревались в преступной, антисоветской деятельности; 3) проводить следствие по делам арестованных, затем дела передавались по согласованию с прокуратурой на рассмотрение судебных органов или Особого Совещания при НКВД; 4) применять различные особые мероприятия, которые направлены на выявление преступной деятельности вражеской агентуры и антисоветских элементов; 5) вызывать без предварительного согласования с командованием в случаях оперативной необходимости и для допросов рядовой и командный состав РККА.
Структура Главного Управления контрразведки НКО «СМЕРШ» была следующей: помощники начальника (по количеству фронтов) с приданными им оперативными группами; одиннадцать основных отделов. Первый отдел отвечал за агентурно-оперативную работу в центральных армейских органах. Второй работал среди военнопленных и занимался проверкой, «фильтрацией» красноармейцев которые побывали в плену или окружении. Третий отдел отвечал за борьбу с вражескими агентами, которых забрасывали в советский тыл. Четвертый вел контрразведывательную деятельность, выявлял каналы проникновения агентуры противника. Пятый руководил работой управлений военной контрразведки в округах. Шестой отдел являлся следственным; седьмой – статистика, контроль, учёт; восьмой – технический. Девятый отдел отвечал за непосредственную оперативную работу – наружное наблюдение, обыски, задержания и пр. Десятый отдел – специальный («С»), одиннадцатый – шифрованная связь. В Структуре «Смерша» также присутствовали: Отдел кадров; отдел финансового и материально-хозяйственного обслуживания Управления; Секретариат. На местах были организованы Управления контрразведки фронтов, Отделы контрразведки округов, армий, корпусов, дивизий, бригад, запасных полков, гарнизонов, укрепрайонов и учреждений РККА. Из частей Красной Армии Управлению «Смерша» фронта выделялся батальон, Отделу армии – рота, Отделу корпуса, дивизии, бригады – взвод.
Органы военной контрразведки комплектовались из оперативного состава бывшего УОО НКВД СССР и специального отбора командного и политического состава Красной Армии. Фактически это была переориентация кадровой политики руководства на армию. Служащим «Смерша» присваивались воинские звания установленные в РККА, они носили форму, погоны и другие знаки различия, установленные для соответствующих родов Красной Армии. 29 апреля 1943 года приказом наркома обороны Сталина офицеры, которые имели звания от лейтенанта до полковника госбезопасности, получили аналогичные общевойсковые звания. 26 мая 1943 года указом Президиума Верховного Совета СССР звания генерал-лейтенантов получили заместители Главного управления Николай Селивановский, Исай Бабич, Павел Мешик. Звания генерал-майоров получили начальники управлений и отделов контрразведки фронтов, военных округов и армий.
Численность центрального аппарата Главного управления контрразведки «СМЕРШ» (ГУКР «СМЕРШ») составляла 646 человек. Управлению фронта, который насчитывал более 5 армий, полагалось 130 сотрудников, не более 4 армий – 112, армейским отделам – 57, отделам военных округов – от 102 до 193. Наиболее многочисленным был отдел контрразведки Московского военного округа. Управлениям и отделам были приданы армейские соединения, которые должны были охранять места расположения органов военной контрразведки, фильтрационные пункты, осуществляли конвоирование. Управление фронта для этих целей располагало батальоном, армейский отдел – ротой, отделы корпусов, дивизий, бригад – взводами.
topwar.ru
ВЫЗОВ МАШИНЫ АРНОЛЬДА 302
что произойдёт, когда вы перестанете скроллить (прокручивать тг каналы)?
Польза для здоровья от сокращения времени в социальных сетях
Слишком много социальных сетей вредно для вас, но вы можете не осознавать, сколько вы можете получить, если сократите время, затрачиваемое на скроллинг (прокрутку).
Добро пожаловать в позитивный уголок Интернета. Каждый будний день мы разбираемся в запутанном мире здоровья, анализируя заголовки новостей, упрощая последние исследования и предлагая быстрые советы, которые помогут вам стать здоровее менее чем за 5 минут. Если вам переслали это сообщение, вы можете получать бесплатную ежедневную рассылку здесь.
Польза для здоровья от сокращения времени в социальных сетях
Слишком много социальных сетей вредно для вас, но вы можете не осознавать, сколько вы можете получить, если сократите время, затрачиваемое на скроллинг (прокрутку).
Остановите страхи в социальных сетях
К настоящему времени мы знаем, что слишком много времени, проводимого в социальных сетях, вредно для нас. Но вы можете не осознавать, насколько было бы лучше, если бы вы попытались сократить время скроллинга (прокрутки тг каналов).
Исследования показывают, что сокращение использования социальных сетей привело к значительному уменьшению тревоги, депрессии и одиночества, а также к увеличению общего счастья и благополучия.
Исследование было сосредоточено на ограничении социальных сетей до 30 минут в день — и это часть волшебства. Вместо того, чтобы пытаться полностью исключить социальные сети, учёные сосредоточились на ограничениях, а не на полных ограничениях.
Поскольку ожидания не оправдались, даже те, кто сократил использование, но не достиг 30-минутной цели, увидели аналогичное снижение стресса и увеличение положительной пользы для психического здоровья. И похоже, что просто работа над достижением цели и сознательное приложение усилий по сокращению социальных сетей принесли дополнительные психологические преимущества.
Если этого недостаточно, те, кому удалось проводить меньше времени в социальных сетях, имели меньше «FOMO» (страх что-то упустить), испытывали больше положительных эмоций и развивали более позитивный взгляд на жизнь.
Если вы пытаетесь сократить использование социальных сетей, участники достигли цели, получая ежедневные напоминания о необходимости держаться подальше от социальных сетей. Вы можете сделать то же самое, установив 3–5 напоминаний в течение дня, особенно в периоды интенсивного использования, например, утром и прямо перед сном. Если вы оказались в социальных сетях, установите таймер (например, на 10 минут), чтобы он сработал и помог вам понять, когда вам следует сделать перерыв, и предотвратить бесконечную прокрутку событий.
На нашем радаре: прорыв в борьбе с раком?
Рак толстой кишки — один из самых трудных видов рака, который можно обнаружить на ранней стадии, но в будущем ситуация может измениться.
Новое исследование предполагает, что бактерии во рту могут стать новым способом обнаружения рака толстой кишки.
Это открытие пришло как нельзя кстати, поскольку заболеваемость раком толстой кишки растёт среди всё большего числа молодых людей. За последние 15 лет процент людей в возрасте до 50 лет, у которых диагностирован рак толстой кишки, увеличился вдвое. Вот почему некоторые врачи теперь рекомендуют проходить тестирование уже в 45 лет, а не в 50. Хотя учёные ещё не уверены, почему, раннее выявление и осведомленность по-прежнему являются сильной защитой от болезни.
В настоящее время единственным способом обнаружить рак толстой кишки является колоноскопия или хирургическое вмешательство. Оба являются инвазивными (и необходимыми), но этот новый прорыв может изменить то, как врачи проверяют, нацеливают и лечат болезнь.
Определённый подвид бактерий Fusobacterium nucleatum был связан с ростом и прогрессированием рака толстой кишки. Это может помочь обнаружить и разработать новые методы воздействия на бактерии для борьбы с раком.
Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить роль бактерий в создании среды, которая облегчает рост и развитие раковых клеток в толстой кишке. Но в краткосрочной перспективе это может сыграть роль в создании более раннего метода скрининга. Для людей с высоким риском развития рака толстой кишки простой мазок изо рта может быть способом определить, есть ли у кого-то эти бактерии, и это может быть индикатором, используемым для определения необходимости современных моделей тестирования (например, колоноскопии).
Издатель: Арнольд Шварценеггер.
Главные редакторы: Адам Борнштейн и Дэниел Кетчелл.
Друзья, сегодня, 16 апреля, снял новые эпизоды документального и одновременно художественного фильма о народном мемориале ЧВК Вагнера в Невском районе Петербурга. В комплексе зданий "Морская столица", где ранее располагался ЧВК Вагнер Центр, теперь работают офисы.
Просьба к коллегам по кинематографическому цеху России: при использовании материалов указывать авторство независимой кинокомпании "Вещий Олег".
...
Один из командиров ЧВК «Вагнер» с позывным Ратибор вместе с 3 тыс. бывших вагнеровцев вступят в спецназ «Ахмат», сообщил глава Чечни Рамзан Кадыров.
«Ратибор долгое время находился на лечении в связи с полученными ранениями в ходе артиллерийского обстрела. Едва встав на ноги, он принял решение вернуться в зону боевых действий уже в составе «Ахмата», — рассказал Кадыров. Решение о включении бывших бойцов ЧВК в спецназ он назвал «стратегически важным шагом в укреплении обороноспособности страны».
По его словам, Минобороны уже выделило нужное число вакансий в спецназе, скоро будут решены организационные вопросы, и бойцы приступят к выполнению оперативно-боевых задач.
16 февраля командир спецназа Апты Алаудинов говорил, что в составе «Ахмата» были сформированы три полноценных отряда из числа бойцов «Вагнера», в два новых вошли 1060 человек. В октябре Кадыров сообщал более чем о 170 бывших вагнеровцах, присоединившихся к «Ахмату», он подчеркивал, что бойцы приходили и ранее.⠀
Бойцы ЧВК «Вагнер», основателем которой был бизнесмен Евгений Пригожин, активно действовали в зоне специальной военной операции на Украине — например, они участвовали в боях за Артемовск в ДНР (Бахмут).
24 июня прошлого года произошел мятеж ЧВК — за день до этого Пригожин обвинил Минобороны в ударе по лагерю бойцов «Вагнера», эти данные министерство опровергло. Пригожин заявил, что его силы блокировали Ростов-на-Дону, затем колонны «Вагнера» двинулись в сторону Москвы. Прекратить мятеж позволили переговоры Пригожина с белорусским президентом Александром Лукашенко. Частью договоренностей было то, что некоторые бойцы ЧВК уйдут в Белоруссию.
Два месяца спустя, 23 августа, самолёт Пригожина разбился в Тверской области, на борту также был командир ЧВК Дмитрий Уткин. Всего на борту находились десять человек.
РБК
Друзья, сегодня, 16 апреля, снял новые эпизоды документального и одновременно художественного фильма о народном мемориале ЧВК Вагнера в Невском районе Петербурга. В комплексе зданий "Морская столица", где ранее располагался ЧВК Вагнер Центр, теперь работают офисы.
Просьба к коллегам по кинематографическому цеху России: при использовании материалов указывать авторство независимой кинокомпании "Вещий Олег".
...
Один из командиров ЧВК «Вагнер» с позывным Ратибор вместе с 3 тыс. бывших вагнеровцев вступят в спецназ «Ахмат», сообщил глава Чечни Рамзан Кадыров.
«Ратибор долгое время находился на лечении в связи с полученными ранениями в ходе артиллерийского обстрела. Едва встав на ноги, он принял решение вернуться в зону боевых действий уже в составе «Ахмата», — рассказал Кадыров. Решение о включении бывших бойцов ЧВК в спецназ он назвал «стратегически важным шагом в укреплении обороноспособности страны».
По его словам, Минобороны уже выделило нужное число вакансий в спецназе, скоро будут решены организационные вопросы, и бойцы приступят к выполнению оперативно-боевых задач.
16 февраля командир спецназа Апты Алаудинов говорил, что в составе «Ахмата» были сформированы три полноценных отряда из числа бойцов «Вагнера», в два новых вошли 1060 человек. В октябре Кадыров сообщал более чем о 170 бывших вагнеровцах, присоединившихся к «Ахмату», он подчеркивал, что бойцы приходили и ранее.⠀
Бойцы ЧВК «Вагнер», основателем которой был бизнесмен Евгений Пригожин, активно действовали в зоне специальной военной операции на Украине — например, они участвовали в боях за Артемовск в ДНР (Бахмут).
24 июня прошлого года произошел мятеж ЧВК — за день до этого Пригожин обвинил Минобороны в ударе по лагерю бойцов «Вагнера», эти данные министерство опровергло. Пригожин заявил, что его силы блокировали Ростов-на-Дону, затем колонны «Вагнера» двинулись в сторону Москвы. Прекратить мятеж позволили переговоры Пригожина с белорусским президентом Александром Лукашенко. Частью договоренностей было то, что некоторые бойцы ЧВК уйдут в Белоруссию.
Два месяца спустя, 23 августа, самолёт Пригожина разбился в Тверской области, на борту также был командир ЧВК Дмитрий Уткин. Всего на борту находились десять человек.
РБК
ВЫЗОВ МАШИНЫ АРНОЛЬДА 300
ты ешь слишком много белка?
Вы едите слишком много белка?
Белок является важным питательным веществом. Но что происходит, когда вы принимаете больше, чем нужно вашему организму?
Добро пожаловать в позитивный уголок Интернета. Каждый будний день мы разбираемся в запутанном мире здоровья, анализируя заголовки новостей, упрощая последние исследования и предлагая быстрые советы, которые помогут вам стать здоровее менее чем за 5 минут. Если вам переслали это сообщение, вы можете получать бесплатную ежедневную рассылку здесь.
Сегодняшнее обновление здоровья
Блаженство в спальне
Как бороться со смертью
Вы едите слишком много белка?
Подкаст Арнольда
Хотите больше историй от Арнольда? Каждый день подкаст Arnold’s Pump Club открывается историей, точкой зрения и мудростью Арнольда, которых вы не найдете в информационном бюллетене. И вы услышите обзор событий дня. Вы можете подписаться на Apple, Spotify, Google или везде, где вы слушаете подкасты.
Блаженство в спальне
Некоторым может понравиться жара в спальне… но если вы хотите уделить первоочередное внимание сну, возможно, это последнее, чего хочет ваше тело.
Новое исследование показывает, что сон на прохладном матрасе может улучшить ваш сон и восстановление.
В исследовании участники сравнили сон в обычной кровати с отдыхом на охлаждающем матрасе.
Те, кто использовал капсулу для сна, засыпали быстрее, спали дольше и имели более качественный сон. В частности, они увеличили глубокий и быстрый сон, улучшили восстановление сердечно-сосудистой системы и сообщили, что чувствуют себя спокойнее и комфортнее.
Ваше тело хочет остыть, когда приходит время сна, потому что это помогает мозгу перейти в фазу отдыха. Как мы уже говорили ранее, ваши циклы сна и бодрствования контролируются вашим циркадным ритмом. Вашему мозгу нужна более прохладная температура для отдыха, поэтому он сигнализирует телу о необходимости снизить температуру — и менять её в течение ночи. Если другие факторы сохраняют ваше тело слишком тёплым, это нарушает ваш отдых.
Предыдущие исследования показали, что тёплые условия могут быть причиной того, что вам трудно заснуть. В другом исследовании люди, которые использовали охлаждающий матрас, засыпали на 58 процентов быстрее.
Другое исследование также показало, что сон на более прохладном матрасе улучшает качество сна (больше времени, проводимого в восстановительном сне) и снижает частоту сердечных сокращений, как и физические упражнения.
В последнем исследовании была протестирована капсула Eight Sleep, которая регулирует температуру для вас, чтобы улучшить ваш сон. Мы были настолько впечатлены, что попросили у них скидку на позитивный уголок Интернета. Будучи членом деревни, вы можете сэкономить 200 долларов на капсуле Eight Sleep.
Если у вас нет матраса с регулируемой температурой, ваша цель — сделать спальню как можно более прохладной и тёмной. Исследования показывают, что температура от 60 до 68 градусов по Фаренгейту способствует лучшему отдыху. Другие способы сохранить прохладу в комнате включают понижение температуры термостата, плотные шторы, использование более лёгкого одеяла, открытие окна или включение вентиляторов на ночь.
Как бороться со смертью
На протяжении десятилетий люди спорили, что лучше для здоровья: кардио или силовые тренировки. Но в игре жизни ответ состоит в том, чтобы сделать и то, и другое.
Исследования показывают, что лучший способ продлить свою жизнь — это включить в неё как тренировки с отягощениями, так и аэробные упражнения.
Учёные проанализировали данные почти 100 000 человек, чтобы определить поведение, которое связано с увеличением продолжительности жизни. Некоторые из наиболее тревожных данных касались не пользы физических упражнений, а того, как мало людей постоянно двигаются. Только 16 процентов людей заявили, что регулярно поднимают тяжести, а 32 процента еженедельно выполняют упражнения для сердечно-сосудистой системы.
Но те, кто принял меры, были вознаграждены. В среднем у тех, кто поднимал тяжести, уровень смертности был на 22 процента ниже, а у тех, кто занимался кардио, смертность была на 34 процента ниже. Но победитель занимался силовыми упражнениями и кардио.
И это не первый случай, когда обсервационное исследование показало, что силовые тренировки, помимо аэробных упражнений, максимизируют продолжительность жизни. Другое исследование с участием более чем 115 000 человек показало, что независимо от того, сколько кардиотренировок люди выполняют, люди, которые добавляют силовые тренировки по крайней мере два раза в неделю, имеют меньший риск смерти независимо от причины по сравнению с теми, кто не поднимает тяжести.
Текущая рекомендация — 150–300 минут упражнений средней интенсивности или 75–150 минут упражнений высокой интенсивности в неделю. Таким образом, любое движение лучше, чем отсутствие движения, но чем больше вы сможете увеличивать интенсивность несколько раз в неделю, тем больше ваше тело будет вам благодарно в долгосрочной перспективе.
Трансгуманизм (от лат. trans — предлог, обозначающий переход, изменение и homo — «человек») — общественный строй, политическая позиция и философская концепция, продвигающие использование достижений науки и технологии для улучшения умственных и физических возможностей человека с целью устранения тех аспектов человеческого существования, которые трансгуманисты считают нежелательными — страданий, болезней, старения и смерти. Трансгуманисты изучают возможности и последствия применения таких технологий, опасности и преимущества их использования, рассматривая в том числе идею конвергенции биологических, информационных, познавательных и нанотехнологий.
Идеи в форме желаний или мнений, которые сегодня могут быть истолкованы как трансгуманистические, присутствовали в человеческой культуре на протяжении всей истории.
Впервые слово «transhumane» использовал Данте Алигьери в «Божественной комедии» (1312), но в современном смысле это слово встречается впервые только у биолога-эволюциониста Джулиана Хаксли в его работе «Религия без откровения» (1927). В духе своей эпохи, ознаменованной, в частности, проникновением методов естественных наук в биологию, становлением генетики как самостоятельного научного направления и началом освобождения повседневной жизни людей от влияния религии, Хаксли представлял «трансгуманизм» как новую идеологию, «веру» для человечества, входящего в новую волну научно-технической революции. Близкие к Хаксли взгляды в это же время развивал генетик Джон Холдейн, физик Джон Десмонд Бернал и популяризировал писатель-фантаст Олаф Стэплдон. Крах надежд на появление реальных способов радикального изменения биологической природы человека быстро привёл к угасанию широкого интереса к идеям в этой области.
Первым на практике к перспективе усиления возможностей разума человека с помощью специальных устройств, разработанных на научной основе, подошёл русский изобретатель С. Н. Корсаков (1787—1853). В конце XIX века о дальнейшей эволюции человечества через преодоление ограничений человеческого тела, как о желанной перспективе, говорили, в частности, Фрэнсис Уиллард и Николай Фёдоров.
Современная волна научно-технической революции возрождает интерес к идеям трансгуманизма. Хаксли обращается к этой теме в 1957 году. (Этот год принято считать датой официального рождения термина «трансгуманизм».) В 1962 году выходят в свет работы Роберта Эттингера и Эвана Купера, положившие начало становлению крионики как практической области деятельности. В 1972 году Эттингер расширяет эти идеи в более широком трансгуманистическом контексте.
С 1966 года активно продвигает трансгуманистические идеи ирано-американский футуролог ФМ-2030 (Ферейдун М. Эсфендиари). Ему принадлежит определение трансгуманистов как людей, имеющих особое мировоззрение и направленных на самосовершенствование стиля жизни; людей, которые используют современные достижения науки и техники для перехода к «постчеловеческой» форме существования. Ряд его книг содержит размышления о различных аспектах предполагаемого будущего, что выливается в его собственную концепцию трансгуманизма, изложенную им в 1989 году.
Одно из первых определений трансгуманизма ввёл философ Макс Мор.
В 1998 году философы Ник Бостром и Дэвид Пирс основали Всемирную ассоциацию трансгуманистов.
На промежуточных выборах в США в 2014 году Габриэль Ротблатт был первым трансгуманистом, который баллотировался в Конгресс США.
В октябре 2014 года Золтан Иштван (автор книги «The Transhumanist Wager») анонсировал свой план по созданию Трансгуманистической партии в США и заявил, что планирует баллотироваться в президенты США на выборах 2016 года.
В начале 2015 года началось формирование трансгуманистических партий в Европе и остальном мире. В данном контексте трансгуманизм — международное движение, провозглашающее, что с помощью научно-технического прогресса удастся добиться фундаментальных изменений в человеке: значительно увеличить его умственные, физические и психологические возможности, ликвидировать старение, достичь бессмертия.
Крионика (от греч. κρύος «холод», «мороз») — технология сохранения в состоянии глубокого охлаждения («криоконсервация», «криосохранение») людей и животных в надежде на то, что в будущем их удастся оживить и при необходимости — вылечить. Иногда криоконсервации подвергают только голову или головной мозг сохраняемого организма.
При современном состоянии технологии криоконсервация людей и крупных животных необратима: заморозив человека, оживить его невозможно. Тем более невозможно оживить ампутированную голову или головной мозг. Поэтому людей подвергают криоконсервации только после юридически зафиксированной смерти мозга, в противном случае «крионирование» было бы убийством.
Крионика основывается на том, что смерть мозга, теоретически, может и не быть окончательной смертью. Предполагается, что когда-нибудь в будущем достижения высокоразвитой технологии позволят каким-либо образом оживить таких людей, хранящихся при низких температурах.