Упражнение тренирует навыки сканирования пространства, переключения внимания, и также скорость принятия решения и контроль мяча.
Дриблинг тест можно проводить в 3-х уровнях сложности, в зависимости от количества используемых цветов:
1 уровень - только рабочий цвет (синий)
2 уровень - один синий (рабочий цвет) и три красных (отвлекающих)
3 уровень - синий (рабочий), красный, желтый и зеленый - отвлекающие цвета
На 1 уровне указываем в настройках только одного игрока, на 2 и 3 уровнях можно указывать до 4 игроков, каждому присваивая свой цвет.
✅Приложение сохраняет результаты каждого теста, что позволяет отследить динамику развития игрока.
Благодарим за видео @blinov.coach 🙌
В конце видео настройки упражнения, желаем отличных тренировок!
Тренажер отлично подходит для развития реакции и когнитивных навыков.
Оставьте заявку на blazepod.ru, чтобы получить подборку тренировок.
Ознакомиться с ассортиментом тренажеров можно в нашем магазине www.blazepod.ru/collection/all
Бесплатная доставка СДЭК по всей России, Беларуси и Казахстану. Тел.: + 7 800 301 87 39
#blazepod #blazepodru
На видео 2 схожих упражнения разного уровня сложности:
⚡️Упражнение 1 – более легкий вариант: смотрим на цвет датчика, ищем фишку такого же цвета и переставляем ее вперед или назад относительно датчика, рядом с которым она стоит. Затем касаемся датчика, чтобы продолжить упражнение.
⚡️⚡️Упражнение 2 – вариант посложнее: двойная перестановка – смотрим на цвет горящего датчика, ищем фишку такого же цвета и переставляем ее к этому датчику, при этом меняем положение фишки верх/низ. Ненужную фишку, стоящую у активного датчика, переставляем на свободное место в своем ряду (либо вверху, либо внизу, исходя из ее исходного положения).
По завершении манипуляций касаемся горящего датчика, чтобы продолжить упражнение.
В конце видео мы добавили скрины настроек.
Тренажер отлично подходит для развития реакции и когнитивных навыков.
Оставьте заявку на blazepod.ru, чтобы получить подборку тренировок.
Ознакомиться с ассортиментом тренажеров можно в нашем магазине www.blazepod.ru/collection/all
Бесплатная доставка СДЭК по всей России, Беларуси и Казахстану. Тел.: + 7 800 301 87 39
#blazepod #blazepodru
Прыжок с сопротивлением тренирует икроножные мышцы, мышцы бедра и спины, а повторяющиеся элементы упражнения без потери темпа выполнения прокачивают выносливость.
✅Результаты тренировки сохраняются в приложении BlazePod, помогая отследить динамику спортсмена.
Вы также можете добавить соревновательный элемент, поставив задачу коснуться датчиков максимальное количество раз с сохранением техники выполнения прыжка.
Тренажер отлично подходит для развития реакции и когнитивных навыков.
Оставьте заявку на blazepod.ru, чтобы получить подборку тренировок.
Ознакомиться с ассортиментом тренажеров можно в нашем магазине www.blazepod.ru/collection/all
Бесплатная доставка СДЭК по всей России, Беларуси и Казахстану. Тел.: + 7 800 301 87 39
#blazepod #blazepodru
Чтобы побить такой результат, нужно прокачивать мускулатуру бицепсов, широчайших мышц спины и кора.
✅Настройки упражнения в приложении #blazepod:
• Режим – Random
• Станция – 1
• Датчики – 4
• Игроки – 1
• Цвет – 1
• Выключение подсветки датчиков – По касанию (Hit)
• Время задержки подсветки – Нет
• Длительность упражнения – 40 секунд
• Циклы – 1
Для выполнения упражнения понадобится набор BlazePod Персональный из 4 датчиков и 2 комплекта функциональных адаптеров для крепления.
Тренажер отлично подходит для развития реакции и когнитивных навыков.
Оставьте заявку на blazepod.ru, чтобы получить подборку тренировок.
Ознакомиться с ассортиментом тренажеров можно в нашем магазине www.blazepod.ru/collection/all
Бесплатная доставка СДЭК по всей России, Беларуси и Казахстану. Тел.: + 7 800 301 87 39
#blazepod #blazepodru
Благодаря универсальным адаптерам, датчики легко крепятся на конусы, турники, боксерскую грушу, boxing bar...
В этом упражнении BlazePod работает в комплексе с «защитниками» Pop Up defender и баскетбольными манекенами SKLZ D-MAN.⚡️
Задача спортсмена – среагировать и поймать мяч после подачи из баскетбольной пушки, довести его до датчика с синей подсветкой, попутно обыграв "противников", и выполнить бросок в кольцо.
Дополнительная вариативность - упражнение можно настроить в двух режимах:
1. Random - добавит в тренировку элемент неожиданности (датчики загораются в случайном порядке).
2. Sequence - позволит задать четкую последовательность включения подов.
Еще больше упражнений для различных видов спорта в приложении BlazePod и на blazepod.ru в разделе Видео тренировок.
Тренажер отлично подходит для развития реакции и когнитивных навыков.
Оставьте заявку на blazepod.ru, чтобы получить подборку тренировок.
Ознакомиться с ассортиментом тренажеров можно в нашем магазине www.blazepod.ru/collection/all
Бесплатная доставка СДЭК по всей России, Беларуси и Казахстану. Тел.: + 7 800 301 87 39
#blazepod #blazepodru
Адаптивная физкультура помогает улучшить концентрацию и координацию тем, кому это особенно сложно дается.
В таких тренировках BlazePod – незаменимый помощник, он позволяет увлечь внимание особенных спортсменов и в игровой форме ставить перед ними задачи разного уровня сложности и направленности.
Тренажер отлично подходит для развития реакции и когнитивных навыков.
Оставьте заявку на blazepod.ru, чтобы получить подборку тренировок.
Ознакомиться с ассортиментом тренажеров можно в нашем магазине www.blazepod.ru/collection/all
Бесплатная доставка СДЭК по всей России, Беларуси и Казахстану. Тел.: + 7 800 301 87 39
#blazepod #blazepodru
Исходное положение (подтянулись и зафиксировались) уже предполагает статичную нагрузку, а BlazePod добавляет упражнению динамики: руки попеременно совершают рывки, при этом корпус разворачивается в сторону горящего датчика.
✅Настройки упражнения в приложении #blazepod:
• Режим – Random
• Станция – 1
• Датчики – 4
• Игроки – 1
• Цвет – 1
• Выключение подсветки датчиков – По касанию (Hit)
• Время задержки подсветки – Нет
• Длительность упражнения – 30 секунд
• Циклы – 1
На видео представлен набор BlazePod Персональный из 4 датчиков и 2 комплекта функциональных адаптеров для крепления датчиков.
Тренажер отлично подходит для развития реакции и когнитивных навыков.
Оставьте заявку на blazepod.ru, чтобы получить подборку тренировок.
Ознакомиться с ассортиментом тренажеров можно в нашем магазине www.blazepod.ru/collection/all
Бесплатная доставка СДЭК по всей России, Беларуси и Казахстану. Тел.: + 7 800 301 87 39
#blazepod #blazepodru
Соревнуйтесь в быстроте реакции, скорости и ловкости!
✅Настройки упражнения в приложении BlazePod:
• Режим – Random (Create Random)
• Станции (Stations) – 1
• Датчики (Pods) – 6
• Игроки (Players) – 2
• Режим соревнования (Competition Mode) – Первое касание (First to hit)
• Цвета (Colors) – 1 (по 1 цвету на игрока)
• Включение подсветки датчика (Lights Out) – По касанию (Hit)
• Задержка подсветки (Light Delay Time) – Нет (None)
• Время (Time) – 30 секунд
• Циклы (Cycles) – 1
Режим Random (Competition mode) настроен так, что каждому из соперников присвоен свой цвет, но балл за касание засчитывается только одному — тому, кто коснулся датчика своего цвета быстрее. После касания оба цвета в случайном порядке загораются на других датчиках, и соревнование продолжается.
Тренажер отлично подходит для развития реакции и когнитивных навыков.
Оставьте заявку на blazepod.ru, чтобы получить подборку тренировок.
Ознакомиться с ассортиментом тренажеров можно в нашем магазине www.blazepod.ru/collection/all
Бесплатная доставка СДЭК по всей России, Беларуси и Казахстану. Тел.: + 7 800 301 87 39
#blazepod #blazepodru
Каждой руке присвоены разные цвета: правая рука — красный и зеленый цвета, левая — синий, это усложняет задачу, но заставляет спортсмена больше включаться в работу умственно.
✅ Настройки упражнения в приложении BlazePod:
• Режим – Random (Create Random)
• Станции (Stations) – 1
• Датчики (Pods) – 4
• Игроки (Players) – 1
• Цвета (Colors) – 3
• Включение подсветки датчика (Lights Out) – по касанию (Hit)
• Задержка подсветки (Light Delay Time) – Нет (None)
• Время (Time) – 30 секунд
• Циклы (Cycles) – 1
За счёт дополнительных отвлекающих факторов в виде датчиков игрок учится распределять внимание между мячом и окружающей обстановкой, тренирует реакцию и принятие решений.
🔥 Еще больше полезных упражнения для баскетбола вы найдёте в приложении BlazePod и на сайте blazepod.ru в разделе «Тренировки».
Тренажер отлично подходит для развития реакции и когнитивных навыков.
Оставьте заявку на blazepod.ru, чтобы получить подборку тренировок.
Ознакомиться с ассортиментом тренажеров можно в нашем магазине www.blazepod.ru/collection/all
Бесплатная доставка СДЭК по всей России, Беларуси и Казахстану. Тел.: + 7 800 301 87 39
#blazepod #blazepodru
Исходное положение:
• Два игрока напротив (3–5 м).
• Датчики BlazePod, режим Random (загораются случайным цветом) 🔴 🟢 🔵
Правила выполнения:
🔴 Красный → передача через пол (Bounce)
🔵 Синий → передача по воздуху (Air)
🟢 Зелёный — переключатель:
• Сначала делаешь передачу, ПРОТИВОПОЛОЖНУЮ предыдущему цвету: если до 🟢 был 🔴 — летит Air; если 🔵 — Bounce.
❗ Далее логика переворачивается:
🔴 Красный → передача по воздуху (Air)
🔵 Синий → передача через пол (Bounce)
Каждый зеленый сигнал требует противоположного паса относительно предыдущего цвета и снова переключает режим.
Рабочая память на пределе: «В каком мы режиме? Какой пас был до этого?»
❌ Что считается за ошибку:
— Не тот тип передачи
— Потеря текущего режима
🔥 Упражнение тренирует когнитивную гибкость — способность мгновенно перестраиваться между наборами правил без потери точности, удерживая актуальный режим.
Благодарим за видео Дмитрия Лукашевича 🙌
Тренажер отлично подходит для развития реакции и когнитивных навыков.
Оставьте заявку на blazepod.ru, чтобы получить подборку тренировок.
Ознакомиться с ассортиментом тренажеров можно в нашем магазине www.blazepod.ru/collection/all
Бесплатная доставка СДЭК по всей России, Беларуси и Казахстану. Тел.: + 7 800 301 87 39
#blazepod #blazepodru
✅ Исходное положение:
Ставим рядом 2 спортивных кольца (зеленое и красное) и 6 датчиков BlazePod на расстоянии шага от колец.
🔥 Задача спортсмена:
• В течение 60 секунд касаемся датчиков красного или зеленого цвета, игнорируя датчики отвлекающих цветов.
• Датчиков красного цвета касаемся левой ногой.
•Датчиков зелёного цвета – правой ногой.
❗Важное правило — после касания датчика всегда возвращать ногу в исходное положение (в кольцо).
Упражнение также тренирует когнитивные способности: концентрацию внимания, быстроту реакции и навык быстрого принятия решений.
Тренажер отлично подходит для развития реакции и когнитивных навыков.
Оставьте заявку на blazepod.ru, чтобы получить подборку тренировок.
Ознакомиться с ассортиментом тренажеров можно в нашем магазине www.blazepod.ru/collection/all
Бесплатная доставка СДЭК по всей России, Беларуси и Казахстану. Тел.: + 7 800 301 87 39
#blazepod #blazepodru
Игроки тренируются работать в высоко интенсивном темпе, сохраняя концентрацию внимания на нескольких объектах/задачах — на мяче, коммуникации с напарником и датчиках.
👉 В этом упражнении спортсменам уже известна очередность загорания датчиков — такая функция настройки доступна в режиме Sequence, который идеален для тестирований, соревнований или четкого контроля движения спортсмена.
☝️ Однако, если вы решите внести в упражнение элемент случайности, то настройте его в режиме Random — датчики будут загораться в случайном порядке, и спортсменам придется уделять максимум внимания работе с периферическим зрением и быстротой реакции на сигналы датчиков.
Режим Sequence доступен по подписке Pro, которую вы можете приобрести в Магазине blazepod.ru, где также представлены все комплектации тренажеров и аксессуаров.
Тренажер отлично подходит для развития реакции и когнитивных навыков.
Оставьте заявку на blazepod.ru, чтобы получить подборку тренировок.
Ознакомиться с ассортиментом тренажеров можно в нашем магазине www.blazepod.ru/collection/all
Бесплатная доставка СДЭК по всей России, Беларуси и Казахстану. Тел.: + 7 800 301 87 39
#blazepod #blazepodru
Вводные данные:
* 4 кольца разных цветов, висящие в форме квадрата.
* 4 датчика расставлены в форме трапеции, загораются в случайном порядке, в настройках упражнения тот же набор цветов.
✅ Правила выполнения:
*Датчик слева - касаемся правой ногой
*Датчик справа - касаемся левой ногой
*Одновременно с движением ногой противоположная рука касается центра кольца того же цвета, что сигнал датчика.
❗ Важно: движение ноги и руки выполняется синхронно.
🔥 Скорость решает всё: при быстром темпе мозг передаёт управление телом подкорковым структурам (базальным ганглиям и мозжечку), происходит сенсомоторная синхронизация - именно она отвечает за перенос навыка в реальный спорт и жизнь.
Благодарим за упражнение Дмитрия Лукашевича 🙌
Тренажер отлично подходит для развития реакции и когнитивных навыков.
Оставьте заявку на blazepod.ru, чтобы получить подборку тренировок.
Ознакомиться с ассортиментом тренажеров можно в нашем магазине www.blazepod.ru/collection/all
Бесплатная доставка СДЭК по всей России, Беларуси и Казахстану. Тел.: + 7 800 301 87 39
#blazepod #blazepodru
✅ Визуальные импульсы — яркие датчики стимулируют мозг и помогают сосредоточиться
✅ Адаптивность — тренажер можно настроить под любую физическую активность
✅ Мотивация — ощущение игры и соревновательный момент делают занятия более увлекательными
✅ Простота использования — интуитивно понятное приложение содержит свыше 200 готовых упражнений, также можно задавать в упражнениях свои настройки
BlazePod интересен людям любого возраста и физической подготовки, он поможет разнообразить реабилитационный процесс и добавит занятиям мотивации.
Тренажер отлично подходит для развития реакции и когнитивных навыков.
Оставьте заявку на blazepod.ru, чтобы получить подборку тренировок.
Ознакомиться с ассортиментом тренажеров можно в нашем магазине www.blazepod.ru/collection/all
Бесплатная доставка СДЭК по всей России, Беларуси и Казахстану. Тел.: + 7 800 301 87 39
#blazepod #blazepodru
✅ Вводные данные:
1. Ставим 3 кольца разных цветов
2. Перед кольцами размещаем 5 датчиков BlazePod
3. Присваиваем каждому цвету датчика своё действие:
Красный – касаемся датчика левой ногой
Зеленый – касаемся датчика правой ногой
Синий – касаемся датчика любой рукой, стоя в синем кругу
👉 Исходное положение:
Спортсмен становится левой ногой в красный круг, правой – в зеленый
❗️ Задача:
Коснуться датчика правильной рукой/ногой, вернуться в исходное положение
Упражнение помогает улучшить координацию и синхронизацию движений, мышечный контроль, развить когнитивные навыки, а также повысить мотивацию за счет игрового формата тренировки.
Тренажер отлично подходит для развития реакции и когнитивных навыков.
Оставьте заявку на blazepod.ru, чтобы получить подборку тренировок.
Ознакомиться с ассортиментом тренажеров можно в нашем магазине www.blazepod.ru/collection/all
Бесплатная доставка СДЭК по всей России, Беларуси и Казахстану. Тел.: + 7 800 301 87 39
#blazepod #blazepodru
Комплексное упражнение на тренировку ключевых спортивных качеств, среди которых:
✅ быстрота реакции
✅ скорость принятия решений
✅ фокус внимания сразу на нескольких объектах
✅ прием мяча
✅ взрывной рывок вперед и возвращение в исходную точку
Чтобы усложнить задачу, добавьте отвлекающие цвета или расположите датчики в более хаотичном порядке.
Еще больше упражнений в приложении BlazePod и в разделе Видео тренировок на blazepod.ru.
Тренажер отлично подходит для развития реакции и когнитивных навыков.
Оставьте заявку на blazepod.ru, чтобы получить подборку тренировок.
Ознакомиться с ассортиментом тренажеров можно в нашем магазине www.blazepod.ru/collection/all
Бесплатная доставка СДЭК по всей России, Беларуси и Казахстану. Тел.: + 7 800 301 87 39
#blazepod #blazepodru
✅ Настройки упражнения в приложении BlazePod:
• Режим – Random (Create Random)
• Станции (Stations) – 1
• Датчики (Pods) – 5
• Игроки (Players) – 1
• Цвета – 1
• Включение подсветки датчика (Lights Out) – по касанию (Hit)
• Задержка подсветки (Light Delay Time) – Нет (None)
• Время (Time) – 30 секунд
• Циклы (Cycles) – 1
Упражнение хорошо тренирует прямые и косые мышцы пресса, а датчики помогают выполнять его с максимальной отдачей и пользой.
✍️ Для упражнения потребуется набор BlazePod Стандарт из 6 датчиков и универсальный набор адаптеров для крепления датчиков на турнике.
Тренажер отлично подходит для развития реакции и когнитивных навыков.
Оставьте заявку на blazepod.ru, чтобы получить подборку тренировок.
Ознакомиться с ассортиментом тренажеров можно в нашем магазине www.blazepod.ru/collection/all
Бесплатная доставка СДЭК по всей России, Беларуси и Казахстану. Тел.: + 7 800 301 87 39
#blazepod #blazepodru
Юные хоккеисты в соревновательном режиме тренируют навык разбега, торможения, резкой смены направления, а также концентрацию внимания, быстроту реакции и другие важные спортивные качества.
✅ Датчики BlazePod помогают разнообразить тренировку и внести в нее игровой элемент, максимально вовлекающий спортсменов в тренировочный процесс.
На blazepod.ru в разделе Видео тренировок и в приложении BlazePod вы найдете большую подборку упражнений для хоккея.
Тренажер отлично подходит для развития реакции и когнитивных навыков.
Оставьте заявку на blazepod.ru, чтобы получить подборку тренировок.
Ознакомиться с ассортиментом тренажеров можно в нашем магазине www.blazepod.ru/collection/all
Бесплатная доставка СДЭК по всей России, Беларуси и Казахстану. Тел.: + 7 800 301 87 39
#blazepod #blazepodru
Сочетание BlazePod и набивного мяча (wall ball) дает отличный эффект:
• Развивает мощность верхних конечностей, способность прикладывать максимальные усилия в минимальное время
• Увеличивает силовую и общую выносливость
• Прокачивает силу мышц не только рук и плечевого пояса, но и корпуса,
Помимо бросков в стену, BlazePod + wall ball можно использовать в упражнениях для укрепления пресса и ног. В разделе Видео тренировок и в приложении BlaazePod собрана отдельная подборка упражнений для фитнеса.
✅ Гибкие настройки #blazepod помогут подобрать режим тренировки под спортсмена любого уровня и постепенно увеличивать интенсивность и сложность упражнений.
Тренажер отлично подходит для развития реакции и когнитивных навыков.
Оставьте заявку на blazepod.ru, чтобы получить подборку тренировок.
Ознакомиться с ассортиментом тренажеров можно в нашем магазине www.blazepod.ru/collection/all
Бесплатная доставка СДЭК по всей России, Беларуси и Казахстану. Тел.: + 7 800 301 87 39
#blazepod #blazepodru
Яркие датчики захватывают внимание ребёнка и превращают тренировку в увлекательную игру.
✅ Настройки упражнения в приложении BlazePod:
• Режим – Random (Create Random)
• Станции (Stations) – 1
• Датчики (Pods) – 6
• Игроки (Players) – 1
• Цвета – 1
• Включение подсветки датчика (Lights Out) – по касанию (Hit)
• Задержка подсветки (Light Delay Time) – Нет (None)
• Время (Time) – 30 секунд
• Циклы (Cycles) – 1
Упражнение подойдет и для детей, и для взрослых. Если хочется усложнить, просто добавьте в настройках отвлекающие цвета или расположите датчики на разной высоте/дальности от балансировочной платформы.
👉На видео представлен набор «Стандарт» из 6 датчиков.
Тренажер отлично подходит для развития реакции и когнитивных навыков.
Оставьте заявку на blazepod.ru, чтобы получить подборку тренировок.
Ознакомиться с ассортиментом тренажеров можно в нашем магазине www.blazepod.ru/collection/all
Бесплатная доставка СДЭК по всей России, Беларуси и Казахстану. Тел.: + 7 800 301 87 39
#blazepod #blazepodru