Что выбираешь?
Несколько лет назад я работала в найме, и текучки в документах было о-о-очень много: всё важно, всё срочно. На вопрос «как дела?» я привычно отвечала: «стабильно напряжно».
Меня с детства воспитывали хорошей девочкой, поэтому я принимала ситуации слишком близко к сердцу. Тело отвечало по-своему: я заедала стресс, сбивался сон, скакал цикл и давление, от перенапряжения накатывали головные боли.
Я улыбалась - всё нормально, справимся.
Трудоголики это мой профиль, потому что я сама такая. Была.
Я отмахивалась от звоночков и продолжала убеждать себя, что «все так живут» и это нормально - ежедневно отвечать на рабочие вопросы в отпуске, работать из кровати на больничном, потому что больше некому.
Моё «стабильно напряжно» однажды превратилось в боль в тазобедренном суставе. Я начала прихрамывать, подволакивая ногу. И всё бы ничего, если бы мне не было всего 33.
В тот момент коллега вернулась из санатория после перелома и рассказала: вокруг неё было много молодых людей после инсультов. Парни и девушки с грустными глазами, они уже никуда не спешили, потому что тело поставило их на паузу.
Я слушала и понимала: ещё чуть-чуть - и я буду там же. Внутри что-то щёлкнуло. Я начала менять свою жизнь. Постепенно вышла из выгорания, восстановила цикл, ушли головные боли, давление перестало прыгать, а боль в ноге исчезла.
Оказалось, что всё это не «обязательное приложение к жизни», как я привыкла думать, а последствия того, что мы годами запихиваем эмоции и потребности внутрь, живём на автомате, разваливаясь и делая вид, что всё в порядке.
И да, можно не менять ничего. Продолжать жить как робот, закидываясь таблетками. Это тоже выбор.
Выбор всегда за тобой.
Что ты выбираешь?
реальные страшилки для взрослых #слёзы #страх#кризис#опора #поддержка#тренд #рек#2025 #психология#AQ #нестабильность #стресс #истощение #усталость #работа #общение #поддержка #рекомендации #адаптивность #ресурс #тынеодна #новое #рекомендации #самоценность #продвижение #полезное
