Забирай аудиопрактику и чек-лист из 5 простых, но проверенных практик для ощущения настоящего момента и выхода из головы в реальность - в моем тг канале helifey 🤍
Жизнь проходит быстро, потому что ты в ней не находишься
🧠 Тебе интереснее сидеть в голове и третий день подряд думать: «почему он не пишет?»
Приучив своё внимание вылезать из мысленной жизни в настоящую - я наконец научилась отдыхать и выдыхать
Потому что никакая физическая работа так не выматывает, как процесс руминации (мыслительной жвачки)
Подпишись, здесь о том, как перестать быть заложником своих мыслей и почувствовать свободу 🤌
Проблема современного человека в том, что всё внимание настолько захвачено мыслями, что на реальную жизнь сил почти не остаётся 🫠
• на людей рядом
• на использование возможностей
• на свои настоящие желания
• и на действия
Поэтому любые изменения начинаются не с новых целей или какого-то особенного мышления
👉 А с того момента, когда вы перестаёте верить каждой мысли в голове
И когда начинаете замечать ЖИЗНЬ, которая происходит прямо сейчас перед носом, а не в мыслях
Мой блог о том, как перестать быть заложником своих мыслей и почувствовать внутреннюю свободу 🤌
Не призываю всех срочно деградировать ✋ призываю научиться пользоваться умом - как инструментом 🧠
Подпишись - здесь о том, как выйти из под влияния своих мыслей, чтобы они перестали управлять вашим настроением, состоянием и действиями 🤌