Мастерская тела Артема Дударенкова
Иконка канала Мастерская тела Артема Дударенкова

Мастерская тела Артема Дударенкова

1 подписчик

Упражнение - Разгибание предплечий с гантелями с упором на скамью

6просмотров

Материалы отсняты для моих подопечных в рамках совместной работы в формате онлайн ведения Более подробно об этом формате Вы можете ознакомится у меня в ТГ канале "Мастерская тела" - t.me/masterskay_tela_artidudarenkov
Упражнение - Сгибание предплечий в блоке

4просмотра

Материалы отсняты для моих подопечных в рамках совместной работы в формате онлайн ведения Более подробно об этом формате Вы можете ознакомится у меня в ТГ канале "Мастерская тела" - t.me/masterskay_tela_artidudarenkov
Упражнение - Жим в тренажере брусья на трицепс

9просмотров

Материалы отсняты для моих подопечных в рамках совместной работы в формате онлайн ведения Более подробно об этом формате Вы можете ознакомится у меня в ТГ канале "Мастерская тела" - t.me/masterskay_tela_artidudarenkov
Упражнение - Жим от груди узким хватом (трицепс)

5просмотров

Материалы отсняты для моих подопечных в рамках совместной работы в формате онлайн ведения Более подробно об этом формате Вы можете ознакомится у меня в ТГ канале "Мастерская тела" - t.me/masterskay_tela_artidudarenkov
Упражнение - Разгибание предплечий в блоке (трицепс) без упора на спину

12просмотров

Материалы отсняты для моих подопечных в рамках совместной работы в формате онлайн ведения Более подробно об этом формате Вы можете ознакомится у меня в ТГ канале "Мастерская тела" - t.me/masterskay_tela_artidudarenkov
Упражнение - Разгибание предплечий в петлях

5просмотров

Материалы отсняты для моих подопечных в рамках совместной работы в формате онлайн ведения Более подробно об этом формате Вы можете ознакомится у меня в ТГ канале "Мастерская тела" - t.me/masterskay_tela_artidudarenkov
Упражнение - Жим штанги от груди под 45°

7просмотров

Материалы отсняты для моих подопечных в рамках совместной работы в формате онлайн ведения Более подробно об этом формате Вы можете ознакомится у меня в ТГ канале "Мастерская тела" - t.me/masterskay_tela_artidudarenkov
Упражнение - Отжимания на брусьях (акцент на грудь)

4просмотра

Материалы отсняты для моих подопечных в рамках совместной работы в формате онлайн ведения Более подробно об этом формате Вы можете ознакомится у меня в ТГ канале "Мастерская тела" - t.me/masterskay_tela_artidudarenkov
Упражнение - Гравитрон брусья

6просмотров

Материалы отсняты для моих подопечных в рамках совместной работы в формате онлайн ведения Более подробно об этом формате Вы можете ознакомится у меня в ТГ канале "Мастерская тела" - t.me/masterskay_tela_artidudarenkov
Упражнение - Жим в тренажере брусья на грудь

9просмотров

Материалы отсняты для моих подопечных в рамках совместной работы в формате онлайн ведения Более подробно об этом формате Вы можете ознакомится у меня в ТГ канале "Мастерская тела" - t.me/masterskay_tela_artidudarenkov
Упражнение - Жим от груди гантелями под 45°

5просмотров

Материалы отсняты для моих подопечных в рамках совместной работы в формате онлайн ведения Более подробно об этом формате Вы можете ознакомится у меня в ТГ канале "Мастерская тела" - t.me/masterskay_tela_artidudarenkov
Спорт - Жим от груди в рычажном тренажере

12просмотров

Материалы отсняты для моих подопечных в рамках совместной работы в формате онлайн ведения Более подробно об этом формате Вы можете ознакомится у меня в ТГ канале "Мастерская тела" - t.me/masterskay_tela_artidudarenkov
Упражнение - Жим от груди в тренажере

5просмотров

Материалы отсняты для моих подопечных в рамках совместной работы в формате онлайн ведения Более подробно об этом формате Вы можете ознакомится у меня в ТГ канале "Мастерская тела" - t.me/masterskay_tela_artidudarenkov
Упражнение - Отведение плеча в сторону с гантелями (средняя дельта)

32просмотра

Материалы отсняты для моих подопечных в рамках совместной работы в формате онлайн ведения Более подробно об этом формате Вы можете ознакомится у меня в ТГ канале "Мастерская тела" - t.me/masterskay_tela_artidudarenkov
Упражнение - Сгибание плеча с гантелями стоя (сидя)

22просмотра

Материалы отсняты для моих подопечных в рамках совместной работы в формате онлайн ведения Более подробно об этом формате Вы можете ознакомится у меня в ТГ канале "Мастерская тела" - t.me/masterskay_tela_artidudarenkov
Упражнение - Тяга (протяжка) веса к подбородку

6просмотров

Материалы отсняты для моих подопечных в рамках совместной работы в формате онлайн ведения Более подробно об этом формате Вы можете ознакомится у меня в ТГ канале "Мастерская тела" - t.me/masterskay_tela_artidudarenkov
Загрузка