Кейт о карьере

В моём Telegram канале «Кейт о карьере» уже ждут: 📚 Урок про нетворкинг 📝 Чек-лист «Карьерный самоанализ» 🔥 Серия постов о том, как ценности влияют на карьеру Ссылка на канал — в шапке профиля. Собираю 50.000 классных подписчиков в блоге, чтобы провести бесплатный интенсив по карьере!

Почему мы ходим на работу? О мотивации и важных связях Задумывались ли вы, что одной из главных причин, почему мы любим свою работу, могут быть… коллеги? Да-да, многие люди указывают именно своих любимых коллег как источник мотивации. Есть даже такое понятие work bestie - это ваш лучший друг на работе, а еще есть рабочая жена или муж - это ваш лучший друг на работе, но противоположного пола, с кем вы много общаетесь. На работе мы заводим дружеские отношения, которые часто продолжаются даже после смены места работы. А иногда на работе можно встретить и будущего партнёра по жизни. Наверняка вы сейчас вспомните хотя бы одного близкого друга, с которым познакомились именно в офисе. Такие люди делают наши трудовые будни легче, а проекты — интереснее. Но бывают и сложные моменты. Например, если ваш близкий коллега и друг решает уйти из компании. Это может стать настоящим карьерным кризисом и даже стрессом. Если вы столкнулись с этим, помните: со временем становится легче, и такие связи, как правило, сохраняются даже после работы. Кстати, в январе, феврале и марте многие люди решают уйти с работы. Получив бонусы, они решаются на важные изменения в жизни. Это время перемен для всех, но и возможностей тоже. В моём Telegram-канале «Кейт о карьере» уже ждут: 📚 Урок про нетворкинг 📝 Чек-лист «Карьерный самоанализ» 🔥 Серия постов о том, как ценности влияют на карьеру Ссылка на канал — в шапке профиля. Собираю 50.000 классных подписчиков в блоге, чтобы провести бесплатный интенсив по карьере!

Как справиться с апатией на работе после январских каникул После праздников возвращаться к работе бывает сложно. В голове ещё шумят новогодние вечеринки, тело тянется к одеялу, а задачи кажутся чужими. Если это про вас, вот несколько советов, как выйти из апатии: 1️⃣ Не ругайте себя за медленный старт Это нормально — не успевать на 100% сразу после каникул. Дайте себе время на адаптацию, начните с малого: 1–2 небольшие задачи в день. 2️⃣ Создайте рутину Привычки помогают включиться в рабочий процесс. Заварите вкусный кофе, уберите рабочее место, составьте короткий план дня. Такие ритуалы подскажут мозгу, что пора действовать. 3️⃣ Ставьте реалистичные цели Не пытайтесь наверстать всё сразу. Разбейте большие задачи на этапы. Успех даже в небольших шагах даст мотивацию двигаться дальше. 4️⃣ Наполните день приятными моментами Добавьте в расписание что-то, что радует вас: прогулку, книгу, обед в кафе. Это поднимет настроение и создаст баланс между работой и отдыхом. 5️⃣ Не изолируйтесь Общение помогает справиться с апатией. Обсудите планы с коллегами, попросите совета, подключитесь к командным обсуждениям — это вернёт чувство вовлечённости. 6️⃣ Не забывайте о движении Физическая активность улучшает настроение и заряжает энергией. Даже небольшая прогулка или разминка помогут справиться с упадком сил. 7️⃣ Вспомните, зачем вы работаете Напомните себе о ваших долгосрочных целях: профессиональном росте, финансовой стабильности или новом проекте. Это может вернуть интерес к задачам. Главное — будьте терпеливы к себе. Постепенно ваш рабочий ритм восстановится, а вместе с ним вернётся продуктивность. В моём Telegram-канале «Кейт о карьере» уже ждут: 📚 Урок про нетворкинг 📝 Чек-лист «Карьерный самоанализ» 🔥 Серия постов о том, как ценности влияют на карьеру Ссылка на канал — в шапке профиля. Собираю 50.000 классных подписчиков в блоге, чтобы провести бесплатный интенсив по карьере!

Как войти в режим после январских праздников? Итак, ловите советы, как включиться в работу: ✅ Приоритеты Уделите время планированию — у вас сейчас замедленный ум, и это хорошо! Именно сейчас вы можете более вдумчиво определить свои приоритеты на работе и только потом «бежать». ✅ Сильные стороны Если нет энергии и мотивации, вспомните про свои сильные стороны. Согласно исследованию Gallup, сотрудники, которые используют свои сильные стороны на работе, более удовлетворены и счастливы, потому что работа на сильных сторонах дает больше энергии! Вспомните, что у вас получается хорошо на работе, и сделайте именно это. ✅ Классные коллеги У каждого на работе есть эти прекрасные люди — встретьтесь с ними очно, обменяйтесь хорошим настроением и новогодними историями. А потом мягко переходите к рабочим вопросам. ✅ Адекватное планирование Не надо думать, что за короткий оставшийся январь вы должны успеть решительно все. Адекватно распланируйте свой ресурс — ведь впереди целый год! В моём Telegram канале «Кейт о карьере» уже ждут: 📚 Урок про нетворкинг 📝 Чек-лист «Карьерный самоанализ» 🔥 Серия постов о том, как ценности влияют на карьеру Ссылка на канал — в шапке профиля. Собираю 50.000 классных подписчиков в блоге, чтобы провести бесплатный интенсив по карьере!

Как включиться в работу после праздников, если совсем не хочется? 💡 После январских тяжело. Ты вроде бы вернулся в офис или открыл ноутбук, но дела не идут, мотивации ноль, а мысли всё ещё о праздничных днях. Знакомо? Это нормально, но есть способы включиться в рабочий ритм. Как собраться, если совсем не хочется работать? 1️⃣ Не жди вдохновения — начни с простого. Выполни задачу, которая требует минимум усилий: ответь на письма, наведи порядок в документах. Главное — сделать первый шаг, и энергия начнёт возвращаться. 2️⃣ Ставь короткие цели. Раздели день на 2-3 коротких блока с понятными задачами. Например: “дописать отчет до 12:00”, “созвон в 15:00”. Маленькие победы дают чувство контроля и мотивируют двигаться дальше. 3️⃣ Обнови своё пространство. Переставь вещи на столе, убери старые документы. Это создаёт ощущение свежего старта, даже если пока в голове хаос. 4️⃣ Добавь что-то приятное в день. Запланируй кофе с коллегой, интересный подкаст во время работы или вкусный обед. Восстановление ритма должно быть плавным, а не через силу. 5️⃣ Переключайся с “надо” на “хочу”. Спроси себя: что в работе может быть интересным или полезным для тебя? Даже если это небольшая часть задач, сосредоточься на ней. ⚡️ Главное: Мотивация не придёт сама. Но она появится, если ты начнёшь делать что-то, даже если совсем немного. 🎁 В моём Telegram-канале «Кейт о карьере» уже ждут: 📚 Урок про нетворкинг 📝 Чек-лист «Карьерный самоанализ» 🔥 Серия постов о том, как ценности влияют на карьеру Ссылка на канал — в шапке профиля!

После праздников совсем не хочется работать? Вот как собраться с силами 💡 Январь — месяц, когда кажется, что энергия закончилась ещё в прошлом году. После праздников многим трудно переключиться: работа висит как груз, а внутренний голос тянет остаться под одеялом. Но это нормально! Главное — знать, как справиться с этим состоянием. Что делать, если не хочется ничего? 1️⃣ Начни с малого. Составь список из трёх простых задач на день. Не пытайся сразу решить всё: убери хаос и сосредоточься на чём-то достижимом. 2️⃣ Планируй день “по-своему”. Верни себе ощущение контроля: добавь что-то приятное в свой рабочий график. Например, обед в любимом кафе или 15 минут на свежем воздухе. 3️⃣ Перестань винить себя. Лёгкая апатия после праздников — это нормально. Не сравнивай себя с “идеальной версией”, которая с утра сидит за делами. Главное — начать движение, пусть и небольшое. 4️⃣ Сделай уборку рабочего места. Чистое пространство помогает убрать “завалы” и в голове. А заодно — отличный повод не бросаться в задачи, пока ты не готов. 5️⃣ Найди источник вдохновения. Спроси себя: что в твоей работе действительно приносит радость? Даже если это мелочь, держись за неё как за точку опоры. ⚡️ Важно: Не жди, пока появится настроение. Оно приходит, когда ты начинаешь что-то делать. Действие — это лучший способ разбудить мотивацию. 🎁 В моём Telegram-канале «Кейт о карьере» уже ждут: 📚 Урок про нетворкинг 📝 Чек-лист «Карьерный самоанализ» 🔥 Серия постов о том, как ценности влияют на карьеру Ссылка на канал — в шапке профиля!

Как вам такой ответ на вопрос: Почему провален проект? 😁 — А если вы готовы прокачать свою карьеру, то жду вас моём Telegram канале «Кейт о карьере» Вас ждут: 🤝 Урок по нетворкингу, 🔍 Чек-лист для анализа своей карьеры, 💡 Полезная серия постов о ценностях и их влиянии на успех. Ссылка в шапке профиля 🙌🏻 —— Работа, карьера, рост

Готовы прокачать свою карьеру? Жду в моём Telegram kate_career #карьера #работа

И еще один 🚩 - это неумение объяснить причины ухода с прошлого места работы и опоздание на собеседование! Вариант 1: Хотите больше карьерных инсайтов? В моём Telegram уже ждут: 📚 Урок про нетворкинг, 📝 Чек-лист «Карьерный самоанализ», 🔥 Серия постов о том, как ценности влияют на карьеру. Переходите по ссылке в шапке профиля 👌🏻и начните действовать уже сегодня!

“Я так устала, слишком много вызовов было в этом году, и очень мало времени на себя. Поэтому на январских не хочу думать о работе…” Абсолютно понимаю эти чувства. После года, полного задач, дедлайнов и стрессов, хочется просто выдохнуть и ни о чем серьезном не думать. Это нормальное желание — дать себе передышку, наполниться энергией и просто пожить для себя. Но вот о чем хочу с вами поговорить. Сколько раз в течение года вы пытались найти время на себя, чтобы разобраться в своих желаниях и целях? Сколько раз говорили себе: “Я сделаю это потом, как только будет чуть больше времени”? Январские праздники — это именно то самое “потом”, которое дает возможность взглянуть на себя, свою карьеру и свою жизнь без суеты. “Карьерный калейдоскоп” — это не о том, чтобы опять “впрягаться” и работать. Это про то, чтобы, наоборот, найти вдохновение, мотивацию и ясность. Это мягкая рефлексия, которая не отнимает у вас энергии, а наоборот, дает ее. Представьте, как будет здорово вернуться в офис после праздников не в режиме “я снова в рутине”, а с ясностью, легкостью и четким пониманием, куда вы хотите двигаться. Это всего 2–3 часа, которые могут дать вам опору на весь следующий год. Если сейчас вы чувствуете усталость и нежелание думать о работе, подумайте о том, как важно дать себе эту точку для остановки и перезагрузки. Не когда вы уже в кризисе, а сейчас, когда можно сделать это мягко, в своем темпе, с поддержкой. Так что мой интенсив это мягкий вход в 2025 😜 Мы будем не работать, а вдохновляться. Жду вас на “Карьерном калейдоскопе”!

Пост Как получить максимальную премию по итогам года? 5 советов от карьерного консультанта Премия — это не только приятный бонус, но и признание вашей ценности для компании. 💼✨ Как сделать так, чтобы в конце года вам достался максимальный бонус? Вот пять шагов, которые помогут вам в этом. 🚀 1. Станьте заметным, но не навязчивым 🌟 Большие премии получают те, кто не только делает работу, но и умеет показать её результаты. • Завершили проект досрочно? Увеличили прибыль? Сообщите об этом руководству. • Показывайте, как ваша работа влияет на общий успех компании, но делайте это естественно. Премию получают те, о чьих успехах знают нужные люди. 2. Берите инициативу на себя 🔥 Руководство ценит тех, кто не ждёт указаний сверху. • Предлагайте решения для текущих проблем компании. • Беритесь за сложные проекты, от которых отказались другие. Проявляя лидерские качества, вы становитесь незаменимым сотрудником. 3. Работайте над тем, что приносит деньги компании 💰 Самые высокие премии получают те, чья работа напрямую влияет на прибыль. • Сфокусируйтесь на задачах, которые оптимизируют затраты или увеличивают доход. • Спросите у руководства: «Как я могу усилить приоритеты компании?» Компании платят за результат, а не за процесс. 4. Убедитесь, что ваши успехи известны нужным людям 🗣️ Иногда выдающиеся результаты остаются незамеченными, если их не донести до руководства. • Стройте отношения с ключевыми людьми: руководителем, топ-менеджментом. • Делитесь успехами в годовых отчётах или общих встречах. Премии чаще всего получают те, чьи достижения видны и понятны. 5. Станьте человеком, от которого зависит успех команды 🤝 Большие премии получают не только за личный вклад, но и за усиление команды. • Помогайте коллегам достигать их целей: делитесь опытом, берите ответственность. • Станьте человеком, чьё участие делает проект успешным. Компании ценят тех, кто делает сильной всю команду!

Я всегда на стороне клиента. Для меня это не просто слова — это подход, который я придерживаюсь в своей работе. Это значит, что в любой ситуации, начиная с первого общения и до последнего этапа, я фокусируюсь на сильных сторонах клиента, на его потенциале. Я не оцениваю и не осуждаю. Я поддерживаю, и моя задача — помочь человеку поверить в себя. Когда человек верит в свои силы, он способен достичь любых целей 💪 Я всегда на стороне клиента. Если мой клиент оказался в сложной ситуации, будь то увольнение или проблемы с текущим трудоустройством, я нахожу способы ему помочь. Я не оставляю его один на один с проблемой. Уже не раз я помогала клиентам отстоять свои интересы, и не один человек получил при выходе из компании больше трёх окладов благодаря грамотной защите своих прав. Это именно тот случай, когда важно не только знание процесса, но и поддержка, которая даёт уверенность в себе 🤝 Я всегда на стороне клиента. Когда что-то не получается, я не перекладываю вину на клиента. Вместо этого я ищу дополнительные способы помочь. Иногда это дополнительная работа с клиентом, дополнительные сессии, дополнительные усилия с моей стороны, чтобы найти решение. Бывали случаи, когда пакет сопровождения уже завершён, но я видела, что у клиента остаётся важный вопрос, который напрямую влияет на его результат. В таких ситуациях я проводила дополнительную сессию бесплатно, потому что я на стороне клиента и хочу, чтобы он достиг своей цели 🌟 Я всегда на стороне клиента. И если я могу чем-то помочь, я обязательно это сделаю. Для меня важно, чтобы клиент не только получил результат, но и чувствовал, что я поддерживаю его на каждом шагу Это и есть моя работа – не просто советовать, а быть настоящим партнером в поиске возможностей, поддержке и успехе 😊

Почему у одних получается, а у других — нет? Как консультант я когда-то долго думала: «А в чем же этот секрет успеха?». Ко мне приходят разные клиенты, все они талантливые и классные специалисты, но в какой-то момент вместо того, чтобы расти, они останавливаются. Одни начинают сомневаться, а тем ли они вообще занимаются, другие теряют интерес ко всему, третьи мечутся между разными профессиями и не могут выбрать. Спустя время я поняла: большинство проблем тянутся от одного — непонимания и незнания себя, своих сильных и слабых сторон, ценностей в работе и мотиваторов. Думаю, мой успех случился во многом благодаря тому, что я рано поняла, кто я и чего хочу. Ведь когда ты точно определился с тем, кто ты и чего хочешь, больше ресурсов остается на то, чтобы добиваться в этом больших результатов. Но секрет успеха не только в том, чтобы иметь много ресурсов для его достижения. В любой карьере постоянно возникает большое количество выборов. И чтобы в них не потеряться, каждый раз нужно сверяться с тем, кто ты и чего ты хочешь. 🤔Если вы сейчас чувствуете неудовлетворенность в работе, не понимаете, куда двигаться дальше, не видите своей ценности и думаете, что занимаетесь вообще не тем — то я приглашаю вас на НОВОГОДНИЙ ИНТЕНСИВ, где мы вместе с вами проделаем работы 🙌🏻 🔥 На “Карьерном калейдоскопе” мы: • Подведем итоги 2024 года и посмотрим на ваши достижения с точки зрения ценностей. • Разберем ваши сильные стороны и мотивацию. • Составим вдохновляющее видение 2025 года и конкретный план первых шагов.