Equitrip

«Это, безусловно, сильный level up — то, что нужно было! Быстрым экспресс-способом меня привели в форму, потому что два года без тренера и полноценных тренировок, конечно, дают о себе знать. Мой опыт может быть полезен кому-то, в том плане, что я не спортсмен с собственной лошадью и финансами. Я пытаюсь построить берейторскую карьеру, и поскольку в России это очень сложно, возможностей и вариантов очень мало. Я хочу свести к тому, что такие поездки крайне важны для повышения своей квалификации и работы в сильной команде. Мало просто купить хорошую лошадь. Даже если работаешь с лошадьми для продажи, берейтору крайне важно постоянно расти и развиваться, чтобы очень качественно выезжать лошадей. И если есть желание построить спортивную карьеру, выступать, то, соответственно, нужно пребывать в таких командах. Обучение, стажировки, или просто знакомства — это важно для тех, кто хочет роста. Понятно, что всегда можно остаться берейтором в России на простой конюшне, не сильно заморачиваясь с выездкой этих лошадей. Но если хочется какого-то карьерного роста, то такие варианты крайне необходимы. Потому что у нас нет чёткой системы, индустрия не так развита. Берейторам без связей, без денег, я вот лично пробиваю свой путь, используя все шансы и варианты, по кусочкам собираю знания у кого-то где-то. У меня, например, не было постоянной подготовки, я скачу на чужих лошадях постоянно. Эта поездка — определённый скачок для качественной езды, для связей и так далее. Я хочу свести к тому, чтобы люди понимали, что это не просто приехала за денежку поразвлекаться, поскакать на классных лошадках. Это именно берейторское развитие. По-другому пока никак, у нас нет в России таких альтернатив, нет школы, нет какой-то чёткой системы карьерной лестницы. Это чисто моя, возможно, миссия. Если кто-то тоже проходит аналогичное, может быть, кому-то будет полезно это» - Вероника Екимова, успешно прошедшая стажировку в Нидерландах у всадника уровня чемпионата мира, лицензированного тренера и судьи, входящего в топ 5 FEI Para dressage world individual ranking 🔝 Для Вероники мы организовали all inclusive, что значит, и вы тоже можете поехать на топовую стажировку без своей лошади 🔥 Под КАЖДОГО стажера мы подбираем ПОДХОДЯЩИЙ именно ему формат, начиная от уровня жилья, перелета, до уровня лошадей и тренера. Наша миссия - чтобы вы уехали со стажировки, прокачавшись на 1000%, и при этом, учитывая ваш бюджет и цели. Мы по праву гордимся тем, что мы профессионалы в своем деле и помогаем конникам сделать нереальный буст☄️ в карьере и развитии уже более 7 лет ❤️

В самый разгар стартового сезона, вне зависимости, выступаете вы на главных чемпионатах страны или готовитесь к своему первому соревнованию, мы затронем такую важную тему, как Предстартовые Состояния. Длительность предстартового состояния может быть разная и зависит от индивидуальных особенностей человека. Оно может продолжаться от нескольких минут до нескольких дней. ⠀ ⠀ Различают три основных вида предстартовых состояний:⠀ ⠀ состояние готовности⠀ стартовая лихорадка⠀ стартовая апатия⠀ ⠀ Эти состояния абсолютно по разному могут влиять на спортивный результат. ⠀ ⠀ Состояние готовности, как правило, ведет к повышению спортивного результата. Стартовая лихорадка – непредсказуемое состояние, которое может либо понизить, либо улучшить результат. Стартовая апатия – состояние, ведущее к снижению результата. ⠀ ⠀ Для оптимизации предстартового состояния и вхождения в "боевую готовность" используют разминку.⠀ Разминка – это выполнение упражнений, которое предшествует выступлению на соревнованиях или основной части тренировки. Разминка обеспечивает ускорение процессов врабатывания и призвана повысить работоспособность организма. ⠀ ⠀ Помимо физической разминки, для включения в работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы, подготовки мышц, связок и сухожилий к работе, повышению температуры тела, существует и психологическая разминка, в которую, индивидуально, могут быть включены сидение в тишине или просмотр своих успешных выступлений, дыхательные практики, идеомоторные тренировки (когда вы до мельчайших подробностей представляете все свои действия на выступлении).⠀ ⠀ При апатии, следует взбодриться, используя резкие и рывковые упражнения, похлопывания по крупным мышцам, представление об успехе.⠀ При лихорадке, наоборот, следует "поймать дзен", используя чтение, прослушивание спокойных песен, дыхание, плавные и легкие упражнения.⠀ ⠀ Разминка бывает общей (как на обычной тренировке, главная цель - подготовить мышцы) и специальной (облегченный вариант соревновательных упражнений).⠀ ⠀ Важно не "перегреться" и оставить силы на выступление. Как это сделать, расскажем в следующем видео