Базовое упражнение при реабилитации после травм и повреждений нижних конечностей.
Прогрессия сгибаний голени в блочном тренажере при реабилитации:
- концентрический (преодолевающий) режим 2 ноги.
- концентрический (преодолевающий) режим 1 нога.
- эксцентрический (уступающий) режим 2 ноги.
-эксцентрический (уступающий) режим 1 нога.
В современном мире прослеживается тенденция к работе только одной ногой (односторонние сгибание бедра).
Базовое упражнение направленное на укрепление мышц задней поверхности бедра. Активно применяется в реабилитации на всех этапах.
Базовое упражнение при реабилитации после травм и повреждений нижних конечностей.
Базовое упражнение при реабилитации после травм и повреждений нижних конечностей.
Базовое упражнение при реабилитации после травм и повреждений нижних конечностей. Выполняется, как правило, после хорошего усвоения мышечного сокращения в концентрическом (преодолевающем) режиме.
Базовое упражнение при реабилитации после травм коленного сустава. Применяется на всех этапах реабилитации.
Базовое упражнение при реабилитации после травм и повреждений коленного сустава. Применяется на всех этапах реабилитации.
Более сложный вариант выполнения Болгарских приседаний. Применяется на поздних этапах реабилитации.
Отличное базовое упражнение при восстановление после повреждений нижних конечностей. Применяется на поздних этапах реабилитации.
Отличное базовое упражнение. Применяется на средних и поздних этапах реабилитации после повреждений нижних конечностей.
Упражнение направленно на укрепление мышц задней поверхности бедра.
Упражнение направленно на укрепление мышц задней поверхности бедра.
Упражнение направленно на укрепление мышц задней поверхности бедра. У данного упражнения достаточно сложная техника, требуется время для освоения правильного движения.
Базовое упражнение.
Прогрессия упражнений после травм нижних конечностей.
Прогрессия упражнений. Восстановление после повреждений нижних конечностей.
Прогрессия упражнений (прыжок)
Упражнение подводящее к беговой работе. Восстановление после травм нижних конечностей.