#АмериканскаяДиета
#ДиетаДляПохудения
#ЗдоровоеПитание
#Похудение
#ФитнесДиета �
RutubeДиета
#ВидеоДиета
#АмериканскаяКухня
#Оздоровление
#СекретыДиеты
#ПохудейЛегко
#Диета2026
#ФигураМечты
#ЗдоровыйОбразЖизни
#КетоДиета
О жизни,
· #Rutube
· #shorts
· #обзор
· #блогер
· #видеоконтент
· #авторскийконтент
· #развитиеканала
· #продвижение
· #монетизация
· #2026
· #федиготовит
· #рецепт
· #готовимдома
· #вкусно
· #еда
· #кулинария
· #простаяеда
· #выпечка
· #десерт
· #завтрак
· #обед
· #ужин
· #ссобой
· #пп
· #лайфхак
· #советы
· #обзор
· #обзорканала
· #туториал
· #рубрика
#спорт #активныйотдых #туризм #велосипеды #лыжи #одежда #обувь #саморазвитие #здоровыйобразжизни #природныепоходы #экстрим #фитнес #батуты #теннис #горныелыжи #спортивныйстиль #здоровоетело
#спортзал
#фитнес
· #Rutube
· #shorts
· #обзор
· #блогер
· #видеоконтент
· #авторскийконтент
· #развитиеканала
· #продвижение
· #монетизация
· #2026
· #федиготовит
· #рецепт
· #готовимдома
· #вкусно
· #еда
· #кулинария
· #простаяеда
· #выпечка
· #десерт
· #завтрак
· #обед
· #ужин
· #ссобой
· #пп
· #лайфхак
· #советы
· #обзор
· #обзорканала
· #туториал
· #рубрика
Я не готова пока худеть..
Объём стакана 200 мл
Объём чайного стакана 100 мл
📋ИНГРЕДИЕНТЫ:
🍓750 г фарша
🍓1 натертая луковица
🍓1 яйцо
🍓2 столовые ложки панировочных сухарей
🍓соль, черный перец, зира, молотый красный перец
Для соуса:
🍓2 луковицы
🍓4 зеленых перца
🍓2 красных перца
🍓2 помидора (или консервированные)
🍓2 зубчика чеснока
🍓1 столовая ложка томатной пасты
🍓1 чайный стакан горячей воды
Для посыпки:
🍓тертый сыр
ПРИГОТОВЛЕНИЕ.
Все ингредиенты для фрикаделек смешать в миске и тщательно вымесить до однородности. Сформировать фрикадельки и выложить на противень. Для соуса в кастрюле разогреть растительное масло, добавить мелко нарезанный лук и крупно нарезанные перцы, обжарить. Добавить чеснок, помидоры и томатную пасту, обжаривать до аромата. Посолить, поперчить, добавить горячую воду и специи, довести до легкого кипения. Вылить соус в форму для запекания, выложить фрикадельки сверху. Выпекать при 180 градусах до готовности. Когда фрикадельки подрумянятся, добавить тертый сыр и дождаться его расплавления. Подавать горячими.
Приятного аппетита!😍 #финалрпл #помнюгоржусь #свадебныехлопоты #майские #вклимонад #успетьклету #дофаминовыйтренд #снимаемкуртки #лучшаяверсиясебя #болеемвсейстраной #мойпитомец #шайбу #открываюмир #допосле
· #Rutube
· #shorts
· #обзор
· #блогер
· #видеоконтент
· #авторскийконтент
· #развитиеканала
· #продвижение
· #монетизация
· #2026
· #федиготовит
· #рецепт
· #готовимдома
· #вкусно
· #еда
· #кулинария
· #простаяеда
· #выпечка
· #десерт
· #завтрак
· #обед
· #ужин
· #ссобой
· #пп
· #лайфхак
· #советы
· #обзор
· #обзорканала
· #туториал
· #рубрика
Сегодня худеем
· #Rutube
· #shorts
· #обзор
· #блогер
· #видеоконтент
· #авторскийконтент
· #развитиеканала
· #продвижение
· #монетизация
· #2026
· #федиготовит
· #рецепт
· #готовимдома
· #вкусно
· #еда
· #кулинария
· #простаяеда
· #выпечка
· #десерт
· #завтрак
· #обед
· #ужин
· #ссобой
· #пп
· #лайфхак
· #советы
· #обзор
· #обзорканала
· #туториал
· #рубрика
Фрикадельки на щпажках в духовке
Объём стакана 200 мл
Объём чайного стакана 100 мл
📋 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Для фрикаделек:
🍓 Говяжий фарш – 500 г
🍓 Лук – 1 шт., натереть и отжать сок
🍓 Чеснок – 2 зубчика, натереть
🍓 Белый хлеб без корки – ½ стакана, измельчённый в блендере
🍓 Яйцо – 1 шт.
🍓 Соль – по вкусу
🍓 Тмин – по вкусу
🍓 Чёрный перец – по вкусу
🍓 Растительное масло – для смазки
🍓 Смешанные специи (если есть) – по вкусу
🍓 Красный перец хлопьями – по вкусу
Для основы:
🍓 Картофель – тонко нарезанный
🍓 Красный молотый перец – по вкусу
🍓 Растительное масло – по вкусу
🍓 Соль – по вкусу
🍓 Сушёный орегано – по вкусу
Для заливки:
🍓 Вода – 1 стакан
🍓 Томатная паста – ½ ст. ложки
ПРИГОТОВЛЕНИЕ.
Все ингредиенты для фрикаделек тщательно перемешать и оставить на 1 час для отдыха. После этого сформировать круглые фрикадельки и выложить их в форму вместе с нарезанными помидорами, как на видео. На дно формы выложить тонкие ломтики картофеля, смешанные с красным молотым перцем, растительным маслом, солью и орегано. По желанию добавить ломтики зелёного перца, чеснока и лука, затем разместить фрикадельки сверху. Смешать воду с томатной пастой и полить сверху. Запекать в духовке при 200° до готовности фрикаделек.
Приятного аппетита!😍 #финалрпл #помнюгоржусь #свадебныехлопоты #майские #вклимонад #успетьклету #дофаминовыйтренд #снимаемкуртки #лучшаяверсиясебя #болеемвсейстраной #мойпитомец #шайбу #открываюмир #допосле
· #Rutube
· #shorts
· #обзор
· #блогер
· #видеоконтент
· #авторскийконтент
· #развитиеканала
· #продвижение
· #монетизация
· #2026
· #федиготовит
· #рецепт
· #готовимдома
· #вкусно
· #еда
· #кулинария
· #простаяеда
· #выпечка
· #десерт
· #завтрак
· #обед
· #ужин
· #ссобой
· #пп
· #лайфхак
· #советы
· #обзор
· #обзорканала
· #туториал
· #рубрика