✅ Да, ребенок скорее всего будет плакать. Да, это нормально. Давайте уже легализуем право детей выражать свои эмоции так, как хочется им, а не нам?
Есть четкие критерии, по которым мы, детские психологи, оцениваем сложность адаптационного процесса. И нет, слезы в эти критерии не входят. (Если мы не говорим про истинную истерику, которая не прекращается)
Сохраняйте красные флаги сложной адаптации:
🚩тики
🚩навязчивые движения
🚩 страхи
🚩 долгое нарушения сна и аппетита
🚩частые болезни
❌ Но всё-таки можно сделать так, чтобы уменьшить количество слез и ускорить процесс адаптации, сделав погоду в семье снова спокойной без тревог и страхов. Хотите?
На моем сайте вы найдете полезные привычки до похода в сад. А так же узнаете, как более 100 мам быстро и просто подготовили малыша и себя к саду.
https://e-leontyeva.ru/#uslugi
❌А вот Маша…
❌Я же говорила
❌Дай я сделаю, у тебя не получится
❌Ты весь в отца/мать
❌Как не стыдно!
1. «А вот Маша…» Сравнение пагубно влияет на самооценку ребёнка. Кажется, ну вот же как наглядно можно показать, что Маша сделала уроки в пятницу и теперь на выходных свободна. Но для ребёнка эти слова слышаться как «Я недостаточно хорош!» и ему хочется ответить «Ну и пусть Маша твоей дочкой будет!» И ее можно понять.
2. «Я же говорила!» звучит примерно как «Ты дурак, а я умная». Тут и объяснять ничего не надо.
3. «Дай я сделаю! У тебя не получится!» От создателей «у тебя руки из одного места» и тд. Унизительно, грустно, самооценка падает ниже плинтуса. Чтобы самооценка не страдала, необходимо создавать ситуации успеха. Успеха не в школе, а в быту и других областях. Но если родитель уверен, что у ребёнка не получится — ребенок ему верит! И старается следовать сказанному.
4. «Ты весь в отца/мать» И снова сравнение, причем с самым близким и дорогим человеком. Ребёнок состоит из мамы и папы 50/50. и, конечно, сходства будут, это и нормально. Но сравнивая с негативном ключе мы добьемся заниженной самооценки и повышенной тревожности ребёнка. Не говоря уже о других негативных последствиях.
5. «Как не стыдно!» И снова унижение, пристыживание, обесценивание. Ребёнок что-то сделал, возможно, вам это не нравится. И здесь, конечно, нужно поведение обсуждать, объяснять, но никак не стыдить. Иначе можно добиться того, что ребёнок начнет врать, чтобы больше не чувствовать себя так униженно. Ну и самооценка, конечно, про таком способе коммуникации сильно страдает.
Воспитанию детей нигде не учат 🤷🏽♀️ Но все таки на нас — родителях — большая ответственность за их будущее. И как хорошо, когда есть те, с кем можно эту ответственность обсудить, разделить, получить необходимые знания и поддержку. В моем закрытом клубе для мам вы все это найдете! И даже больше 😉
‼️ Присоединяйтесь уже в конце этого месяца 🚀
https://e-leontyeva.ru/club-for-mom
✅Во-первых, проанализируйте своё физическое состояние. Высыпаетесь ли вы? Здоровы? Не о чем тут говорить, если вы не утолили свои физиологические потребности.
⚠️Проведите технику «Колесо баланса», по ней хорошо видно, какие сферы жизни у вас «проседают», а отсюда и выводы сделаете, достаточно ли закрыты базовые потребности.
✅Следующим шагом я бы подумала о своих установках. Часто слышу истории, как на детей кричат из-за таких мелочей, что мне, например, даже на ум бы не пришло. Просто есть установка у мамы, например, на то, что ребёнок должен есть во что бы то ни стало. А ребёнок не хочет. И появляется конфликт мамы с ребёнком, а на самом деле конфликт был уже давно, когда-то мама была сама ребёнком, которого заставляли есть. Или установка, что ребёнок не должен плакать, например. Или чего-то хотеть. Действительно, чего это он 🙄 (сарказм)
Я так часто говорю про установки, но людям кажется, что это можно упустить из процесса. Нет, не можно.
⚠️ Проработайте по алгоритму убеждения, которые мешают вам спокойно реагировать на проделки ребёнка. (Алгоритм пришлю по кодовому слову «алгоритм» в директ)
✅Ну и в третьих, дети это дети. Они ведут себя «хорошо», когда могут. Запомните это. Кризисы, гормональные перестройки, не развитая неравная система и мозг, недостаток опыта, всё это выливается в то поведение, которое нам, взрослым, сложно порой выносить. Сложно, но можно и нужно. Мы для них та самая тренировка, боксерская груша, называйте, как хотите. Но на то мы и самые близкие и родные ребёнку люди.
⚠️ Каждое «плохое» поведение малыша — незакрытая потребность. Думайте об этом, анализируйте, что сейчас ему не хватает, что он ТАК себя ведет? Не можете сами — к детскому психологу, он найдет причину обычно на первой же сессии 😉
В моем канале все о детской психологии и даже больше 😉
https://vk.com/skazka_ek_leontyeva
https://t.me/ek_leontyeva
Все дети в возрасте 2-4 лет проходят кризис негативизма и проверяют на прочность родительские нервы. Но бывают и волевые дети, они более настойчивы, несговорчивы и неподкупны. И с таким малышом ещё сложнее договорится.
Мой старший такой, поэтому мой уровень дипломатии достаточно высокий 😅 В этом помогли мои знания детской психологии и много практики.
Честно, не срываться на крик с такими детьми сложно. Особенно, когда есть родовые сценарии определенного поведения, а так же усталость и другие факторы, которые так же влияют на крик. И я прекрасно понимаю мам, которые не могут не кричать. Делают они так не потому что «плохие», в от чувства безысходности. Когда мамы говорят-говорят, а толку никакого. Они встречают игнорирование просьб или сопротивление. А вот когда переходят на крик — ребенок вроде слушается. Вот только это иллюзия «победы», у такого способа много минусов как для мамы, так и для ребенка. От чувства вины до испорченных отношений, страха и потери доверия.
Но есть другой путь, путь без крика. Когда мы убираем беспомощность мамы, дав ей инструменты, с которыми она сумеет договориться со своим ребенком!
Если хотите так же, как мои клиенты, научиться договариваться, уйти от постоянного шантажа, подкупа, часовых уговоров и в итоге крика и срывов, потому что ничего больше не работает, то приглашаю в мой закрытый клуб для мам.
https://e-leontyeva.ru/club-for-mom
Когда происходит выгорание, ты сначала вообще не понимаешь этого. А потом кричишь на детей, срываешься на мужа. Потом не можешь восстановиться за ночь после сна. Потом даже после выходных и отпуска. А потом тебе уже все равно. И тебе уже не к психологу, а у врачу-психиатру за препаратами.
Выгорание — это не шутки и не блажь. Это реальность, с которой многие мамы сталкиваются, но молчат, не легализуя проблему даже в своих глазах! От этого страдают сами, страдают дети.
Что важно маме в этом состоянии, пока не дошло до конечной стадии?
Поддержание ресурсного состояния, поиск возможных источников ресурса, умение не расплескивать ресурс.
Ресурс! Ресурс!! Ресурс!!!
Будет он — будет всё остальное. Со всем можно справиться, когда на это есть силы.
В моем закрытом психологическом клубе вы всегда сможете найти поддержку для себя.
https://e-leontyeva.ru/club-for-mom
Вы хоть зачитайтесь умных книг, потратьте кучу денег на курсы по саморазвитию, лежите в ванне до «старческих» пальцев.
НЕ ПОМОЖЕТ!
Пока вы не найдете причину того, КУДА утекает ваша энергия, которую вы так тщательно пытаетесь не расплескать, контейнируя эмоции детей, готовя борщи, работая до изнеможения. Я ведь каждый раз сталкиваюсь с мамами, которые пытаются кому-то что-то доказать (мужу, маме, подруге, себе). Что она все сможет! Что она робот, который может не срываться НИКОГДА! Но так не бывает! Прекратите себе врать!
И если вы выгораете, пора обращаться за помощью! Пора снимать с себя маску «железной леди», ведь вы то знаете про себя правду? Что вы не справляетесь. И вам не должно быть дела, что кто-то там о вас подумает плохо. Вы сами о себе должны думать. Поверьте, другие тоже думают только о себе, а не о том, какая вы «плохая мать».
Узнайте больше в моем закрытом психологическом клубе для мам:
https://e-leontyeva.ru/club-for-mom
А если у вас есть вопросы - пишите в личные сообщения:
https://t.me/ek_leontyeva
https://vk.com/skazka_ek_leontyeva
☀️Именно с мамы начинается здоровое счастливое детство ребёнка.
☀️Именно мама часто в ответе за многочисленные домашние задачи, уроки, кружки, здоровье и миллион других дел.
☀️И именно маму я поддерживаю в первую очередь, с каким бы запросом касательно ребёнка она не пришла.
🫂Работая с мамами не один год я пришла к созданию закрытого клуба, где создаю пространство для роста, поддержку и заботу именно о мамах. Здесь и психологическое просвещение, и ответы на вопросы красивое но воспитания детей, здесь метафорические карты и другие проективные и нет техники для проработки сложностей. Но главное, здесь всегда есть ответы и поддержка от психолога и от участниц клуба!
Подробнее о клубе в актуальном. Сейчас вступить нельзя 🚫, но можно посмотреть и понаблюдать за моим подходом и вступить в конце месяца.
https://e-leontyeva.ru/club-for-mom
Мы рады каждой маме ❤️
Подробнее о том, как не надо делать на детских площадках я рассказала в предыдущих видео.
А вот как подготовить к общению? Чтобы вот без этих лопатой по голове и прочих неприятностей?
✅ Играйте дома, тренируя навыки договариваться, отстаивать свое, меняться игрушками
✅ Учите «волшебным» словам
✅ Пресекайте агрессию
✅ Читайте терапевтические сказки на тему дружбы
✅ Режиссируйте игру в более младшем возрасте, когда ребенок ещё не умеет коммуницировать вообще
Больше о детской психологии в моем канале!
Присоединяйтесь и в других соц. сетях:
https://e-leontyeva.ru/
ВК https://vk.com/skazka_ek_leontyeva
ТГ https://t.me/ek_leontyeva
❌Не ходи туда — упадешь!
❌Здесь ты не спустишься!
❌Ой нет, тут много других детей, того и глядишь столкнут!
Попробуйте посмотреть объективно: здесь говорит здравый смысл или тревога? И если действительно опасность есть, то лучше немного переформулировать для ребёнка:
✅ Здесь горка для более взрослых ребят, ты с нее спустишься, когда придет время, а сейчас для тебя вот эта горка
✅ Здесь очень скользко, по этой дорожке невозможно пройти, пойдем обойдем.
✅ Внимательно смотри по сторонам, потому что другие ребята могут нечаянно на тебя налететь, или ты на них.
Чем чревато запугивание?
☝️Подрывается доверие к миру — мир плохой, страшный и опасный, а это привет тревожность и у ребёнка тоже
☝️ Снижается самооценка ребёнка
☝️ Страдает мотивация, когда часто «нельзя»
☝️ Программирование на неудачу
Я детский психолог @ek_leontyeva и в предыдущих шортс я рассказала о других ситуациях на детских площадках.
Эти фразы можно произносить перед сном, но особенно они помогают в моменты стрессовых ситуаций. (Что для деток не редкость). Можно при этом делать массаж или просто гладить. (Я глажу сына по ножкам и смотрю в глаза)
1. Я твоя мама, а ты мой ребенок.
2. Я большая, а ты маленький.
Закон иерархии, которого следует придерживаться. Ребенку нужно быть на своем месте. Но детки эгоцентричны, отсюда часто «берут на себя» взрослые проблемы. Так быть не должно.
3. Ты именно такой старший (средний, младший) ребёнок, который мне нужен.
4. Если бы я могла выбрать любого старшего (среднего, младшего) ребёнка, я бы выбрала тебя. Здесь я ещё добавляю «Спасибо, что выбрал меня!» и Саша всегда отвечает, смущаясь : «Пожаааалуйста!» 😂
Эти фразы дают понять ребенку, что он важен и нужен, и что он уникален и любим таким, какой есть.
5. Я очень рада, что ты есть.
6. Я очень рада, что ты мальчик (девочка)
Такие фразы подойдут, если беременность была не желанной, или пол ребёнка оказался не тем, о котором вы мечтали. Часто мамы винят себя за такие чувства во время беременности, но эти фразы помогут как деткам, так и для мамы они терапевтичны.
7. Я горжусь тобой!
Здесь можно перечислить даже самые маленькие достижения, а не только получение КМС или на отлично написанную контрольную. (Ты сегодня очень хорошо почистил зубы, мне понравилось, как ты аккуратно сложил футболку, ты очень здорово научился убирать со стола, твои рисунки с каждым днем все лучше!)
8. Мне очно жаль, что …
Здесь можете извиниться за то, что накричали, не выслушали, не смогли выполнить просьбу и ид. Это сожаление поможет ребенку понять, что вы сожалеете о поступке, а так же покажет паттерн поведения. И вам поможет снять груз с души и помириться перед сном.
9. Я всегда за тебя и всегда рядом!
Эта фраза помогает ребенку почувствовать себя под защитой, а чувство безопасности — на втором месте в пирамиде потребностей ребёнка!
10. Я люблю тебя!
Здесь и добавлять ничего не надо. О своей любви говорите не только перед сном, а как можно чаще. Невозможно залюбить кого то. И пусть ваш ребенок слышит об этом как можно чаще!
А вы что-то из этого говорите своим деткам?
И да, все мы слышали эти слова в детстве. И теперь учимся разграничивать то, что о нас говорили и то, кто мы на самом деле есть.
Не оценивайте РЕБЕНКА:
❌ Ты плохой
❌ Ты глупый
❌ Ты непослушный
❌ Ты истеричка
Оценивайте ситуацию и поведение из позиции «Я-высказыаний»:
✅ Так делать нехорошо, потому что…
✅ Я вижу, что здесь тебе не очень понятно, тебе нужна помощь?
✅ Мне не нравится, что ты меня не слушаешь, от этого я злюсь
✅ Я вижу, что ты сейчас очень расстроен и зол, потому что…, давай я тебя обниму
Помните, дети верят, что они «такие-сякие», поэтому чаще говорите, какие они ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ, УМНЫЕ, СИЛЬНЫЕ, СМЕЛЫЕ! Ведь они правда такие ❤️
✅Сохраняйте и при обнаружении у своего ребёнка этих «звоночков» — срочно к психологу!
В норме в период адаптации есть некие проявления в поведении, но все таки всему есть предел.
В моем гайде легкой адаптации к саду есть ответы на все волнующие вас вопросы касательно садика!
https://e-leontyeva.ru/#uslugi
https://vk.com/skazka_ek_leontyeva
Многие психологи, я в том числе, рекомендуют вводить «особое» время.
Это такое время, когда вы общаетесь с ребенком определенное количество времени без других семейных (например, только папа или только мама). Без телефонов и других отвлекающих факторов. И даже мысли свои в это время вы должны собрать и не витать где-то, а всю энергию, все внимание целиком и полностью посвятить ребенку.
Важно! Делать в это время именно то, что хочет ребенок. Гулять? Играть? В кино? Даже мультики смотреть! ОКЕЙ! Главное вместе, заинтересованно и вовлечено.
Ещё нюанс. Время выделяйте согласно тому, как вам будет удобно. Это может быть полчаса, но каждый день. Или 2 часа по субботам. Или раз в месяц, но целый день! Я советую делать так: чем младше ребенок, тем чаще (но и короче) может быть время. Чем старше ребенок, тем реже можно его делать. Но делать обязательно!
Объясните ребенку, если он уже в состоянии вас понять, что теперь у вас новое семейное такое правило, новый ритуал. Он будет ждать его и всегда знать, что в этот день или в это время мама (или папа) только моя! (Мой)
На каждого ребенка свое время, объединять нельзя!❌
✅Это время помогает укреплять привязанность, создавать доверительные отношения, уменьшать ревность между детьми, устанавливать крепкие связи между ребенком и родителем. Доказано на собственном опыте: даже с совсем маленькими детками, не умеющими говорить, это время работает на снятие тревоги и укрепление связи!
Попробуйте, если еще не вводили такое индивидуальное время! И делитесь результатами! В моем закрытом клубе для мам я делюсь рабочими инструментами из практики каждый месяц!
https://e-leontyeva.ru/club-for-mom
Можно сколько угодно говорить о силе человеческого духа, о женском «всемогуществе» и материнских возможностях, но любой маме нужна помощь, поддержка и любовь.
Работая с мамами, я как никто знаю их проблемы: выгорание, недостаток помощи, обесценивание их заслуг. В такой среде невероятно сложно оставаться легкой и воздушной женщиной, счастливой женой, спокойной мамой.
Из этого состояния всплывают новые и новые проблемы: в отношениях с мужем, с детьми. Появляются проблемы со здоровьем. Самооценка падает, чувство никчемности и собственного бессилия нарастет.
Поэтому я считаю, что мамам как никому нужна поддержка. В моем канале вы всегда её найдете ♥️
ТГ https://t.me/ek_leontyeva
ВК https://vk.com/skazka_ek_leontyeva
1. Пока в нас есть убеждения типа: «Если ребенок будет учиться на 3, то станет дворником», «Мальчики не плачут» и «Дети должны слушаться» — ни о каком благополучном развитии детей не может быть и речи.
2. Пока не будет давать себе отдыхать, пока не научимся разрешать баловать себя и любить — ваши дети будут видеть только уставшую недовольную и кричащую маму. Такой себе паттерн поведения в будущем.
3. Пока ваши ценности это школа и уроки — отношения с ребенок будут напряденными. Ценность отношений, доверие и принятие — это гораздо нужнее для благополучия ребенка.
4. Быть перфекционистом хорошо, когда ты сапер. Но мамам, как никому другому, необходимо быть гибкими! Дети болеют, кружки переносят, учителя сменяются, дети проходят возрастные кризисы один за другим. Если не уметь подстраиваться под ситуацию, можно свихнуться.
В моем блоге все о воспитании и бережном к мамам отношении. А в моем закрытом клубе для мам — поддерживающее пространство, где мамы растут как личности и избавляются от тревоги. Подобнее :
https://e-leontyeva.ru/club-for-mom
На консультациях мамы часто очень осторожно рассказывают о своих сложностях с детьми, опасаясь осуждения. А я так же осторожно пытаюсь дать обратную связь так, чтобы не усугубить чувство вины.
Мамы из лучших побуждений делают для детей все, что думают надо делать: водят на множество кружков, делают с детьми домашку до ночи и контролируют расходы.
Родительские убеждения велят делать из детей «лучшую версию». Но лучшее враг хорошего. И часто достаточно просто ребёнка любить. Любить и поддерживать в его радостях и горестях. Давать возможность совершать ошибки. И просто быть рядом, когда это так необходимо.
В моем блоге @ek_leontyeva всё про поддержку мам и детей.
https://vk.com/skazka_ek_leontyeva
https://t.me/ek_leontyeva
Тревожных мам я вижу сразу в силу профессии.
📌 Шапки и куртки в плюс 18
📌 Обход стороной «опасных» горок
📌 «Маленькие», не по возрасту велосипеды и самокаты
Есть и другие признаки. И здесь плохо как маме, так и ребенку. То, что для мамы тяжело жить в вечной тревоге, думаю, объяснять не надо. Но какие же последствия для ребёнка быть в постоянной гиперопеке?
📌 Низкая самооценка
📌 Отсутствие базового доверия к миру
📌 Страхи, тревожность
📌 Неуверенность в себе и своих силах
📌 Незнание своих сильных и слабых сторон
📌 Агрессия или аутоагрессия
📌 Буллинг, насмешки
Все это может и не произойти, но шансов для этого не много.
Если вы понимаете, что вы — та самая тревожная мама, которая устала жить в постоянном страхе за ребенка — напишите мне в ТГ "СКАЗКА"
https://t.me/ek_leontyeva
и забирайте мою сказку для снятия тревожности и обратите внимание на мою авторскую методику работы с детьми и родителями в видео на канале.
#детскиипсихолог #сказкотерапия #сказкотерапевт #психолог #детскиипсихологухта #детскиипсихологонлайн #адаптация #детскиисад #адаптацияксаду #подростки #сказка
1. Пока в нас есть убеждения типа: «Если ребенок будет учиться на 3, то станет дворником», «Мальчики не плачут» и «Дети должны слушаться» — ни о каком благополучном развитии детей не может быть и речи.
2. Пока не будет давать себе отдыхать, пока не научимся разрешать баловать себя и любить — ваши дети будут видеть только уставшую недовольную и кричащую маму. Такой себе паттерн поведения в будущем.
3. Пока ваши ценности это школа и уроки — отношения с ребенок будут напряденными. Ценность отношений, доверие и принятие — это гораздо нужнее для благополучия ребенка.
4. Быть перфекционистом хорошо, когда ты сапер. Но мамам, как никому другому, необходимо быть гибкими! Дети болеют, кружки переносят, учителя сменяются, дети проходят возрастные кризисы один за другим. Если не уметь подстраиваться под ситуацию, можно свихнуться.
В моем блоге все о воспитании и бережном к мамам отношении. А в моем закрытом клубе для мам — поддерживающее пространство, где мамы растут как личности и избавляются от тревоги.
https://e-leontyeva.ru/club-for-mom
Заполните с ребенком таблицу «Надо и Хочу». Пусть он запишет, какие дела он делает потому что надо, а какие — потому что хочет. И вы сделайте то же самое. Поверьте, любому взрослому эта
практика будет крайне полезной.
Оцените, что у вас получилось. Для здоровой мотивации должно быть:
«Хочу» — 80% и «Надо» — 20%.
Подумайте 🤔
❓Если ребенок ничего не хочет, может у него слишком много «надо»? Именно преобладание дел «надо» губят мотивацию. Ведь кто захочет делать даже то, что хочет, когда энергия на нуле. Мозг с радостью дает нам энергию на те дела, после которых вырабатывается гормон радости дофамин. Если же никакой радости от дел нет — и делать их приходится из под палки.
👆Если у вас сейчас 100% «надо», сначала сместите до 20% в сторону «хочу», потом до 50% и т. д. Только двигайтесь потихоньку, без рывков.
‼️Вместо того чтобы заставлять ребенка делать уроки, уборку и т. д., спросите его: «Как ты обычно наполняешься силами?», «Что тебе обычно помогает?».
‼️Настраивайте ребенка на то, что дела, которые делать «надо»,
в будущем можно делегировать. Если не любите убираться, будет эффективнее не заставлять себя это делать сквозь слезы, а придумать, как заработать на том, что любишь делать и нанять клининг.
✅Отправляете родителям школьников!
Полное видео о том, как помочь себе и ребенку, который не хочет учиться, на моем канале!
Я всегда говорю, что знание психологии нужно не только, когда есть «проблемы» в психо-эмоциональной сфере. Конкретно с питанием психология тоже неразрывно связана!
Итак, что мы имеем:
Если мама не обладает достаточными знаниями, то может наломать немало дров в начале прикорма. Как было у меня со старшим:
❌ Я начала прикорм раньше появления пищевого интереса, потому что послушала врачей
❌ Вводила его по таблицам опят же от врачей
❌ Кормила под мультики, чтобы ел
❌ Кормила тем, что любит и ест
❌ Боялась, что будет недоедать и буквально запихивала еду
❌ Затянула с пюрешками, потому что думала, что там все сбалансированно
А надо было (и как сделала с младшим:)
✅ Вводить прикорм с появлением пищевого интереса
✅ Расширять рацион, не кормить только любимой едой
✅ Кормить сразу обычной едой, регулируя подачу и соль/сахар и «запрещенное» по возрасту
✅ Не кормить, когда не хочет (болеет, зубы и тд)
✅ Не переносить свои страхи и сомнения на ребёнка
Благо со старшим я тоже достаточно быстро «включилась», сейчас проблем больших нет (я знаю, что у многих дети сидят на одних макаронах), но избирательность все же есть. Сейчас мы ее обходим, предлагая другие продукты, но не требуя ее есть. По-тихоньку рацион расширяется.
Когда мы видим любую проблему в ребенке, в первую очередь я всем своим мамам советую заглянуть в себя, а что же мы чувствуем в связи с этим? Почему нам так важно, чтобы было так, а не иначе? Какая установка там сидит? И очень часто проблема решается очень быстро, когда мы смещаем акценты и работаем с первопричиной.
Я психолог для детей и мам, и если у вас тоже много вопросов, как у любой мамы, для вас клуб: https://e-leontyeva.ru/club-for-mom