Доказательная психология для детей и родителей и сказочный подход для лучшего результата
🔹 1. Пробуйте, даже если не готовы.
🔹 2. Относитесь к ошибкам как к игре.
🔹 3. Не думайте, как выглядит со стороны — важно, как чувствуете себя внутри.
🔹 4. Радуйтесь маленьким успехам.
Ошибки — это не провал, а часть пути. И за любой ошибкой всегда стоит ваш рост! Помните об этом, когда боитесь что-то начинать.
Сохрани, чтобы напомнить себе об этом! И отправляю тому, кому важно это услышать ❤️
👉Я его мою (ребёнку 8 лет)
👉Она постоянно трогает меня за грудь (дочке 4 года)
👉Я дочищаю зубы ребёнку (сыну 6 лет)
👉Мы спим вместе (дочке 7 лет)
И так далее и так далее. Пока ребёнок не осознает свои границы — он будет нарушать ваши. Пока вы его не научите — его границы будете нарушать не только вы. Разве вы такого сценария хотите?
Тема границ, излишнего контроля родителей, тревожность идут рядом, зачастую за ручку. И где ко мне обращаются с этими запросами, вылезают «соседи». И все они напрямую влияют на самооценку ребёнка!
А самооценка в свою очередь влияет на количество и качество друзей, учебную деятельность и общее психо-эмоциональное состояние. И даже на развитие!
Здоровые границы – это не про жесткость, а про уважение к себе и к ребёнку. Чем раньше ребёнок научится их чувствовать, тем легче ему будет во всех сферах жизни.
А как у вас обстоят дела с границами? Замечаете ли вы моменты, где их стоит пересмотреть?
Говорите это своим деткам, когда они в фазе быстрого сна (через 15-20 минут после засыпания )
1️⃣1 -й блок. Витамин материнской любви
...
Я тебя очень сильно люблю.
Ты – самое дорогое и родное, что у меня есть.
Ты – моя родная частичка, родная кровинушка.
Я и папа тебя очень сильно любим.
2️⃣2-й блок. Физическое здоровье (говоря, представляйте своего ребенка в идеале, здоровым и крепким)
Ты сильный, здоровый, красивый мальчик (девочка).
Ты хорошо кушаешь и поэтому быстро растешь и развиваешься.
У тебя крепкие и здоровые сердечко, грудка, животик.
У тебя нежная, гладкая и влажная кожа.
Ты легко и красиво двигаешься.
Ты здоровый, закаленный, редко и мало болеешь.
3️⃣3-й блок. Нервно-психическое здоровье ребенка
Ты спокойный мальчик (девочка).
У тебя хорошие, крепкие нервы.
Ты умный малыш.
У тебя хорошо развиваются головка и ум.
Ты хорошо спишь, легко и быстро засыпаешь.
У тебя хорошее настроение, и ты любишь улыбаться.
Ты видишь только хорошие, добрые сны.
У тебя хорошо и быстро развивается речь.
4️⃣4-й блок. Эмоциональный эффект
Я забираю и выбрасываю (перечисляете сложности вашего малыша).
Я тебя очень-очень сильно люблю.
Из книги доктора Б.З. Драпкина «Витамины любви»
Я точно знаю, что это работает! И как психолог и как мама.
Здоровья всем деткам 🫂
Возможно вы думаете: «А что такого? Ну беспокоюсь я о своем ребенке, и что? У меня запасных нет! Мне он дорог!»
И я с вами согласна, нормально хотеть, чтобы наши дети были здоровыми и счастливыми. НО своей тревогой мы добиваемся обратного эффекта.
😰 снижается самооценка ребёнка за счет постоянного «одергивания от опасности»
😰 формируется базовое недоверие миру, ведь ребёнок, который видит тревожную маму, делает вывод, что кругом небезопасно
😰 устанавливается ненадежная привязанность, ведь когда всем страшно, надежной просто не может быть
😰 портятся отношения, потому что никто не любит излишний контроль, и чем ребёнок старше, тем меньше он ему будет нравится
Мамина тревога — это любовь, но иногда она мешает жить и нам, и детям. Важно учиться отделять страхи от реальной опасности. В феврале в моем закрытом клубе для мам мы будем заниматься именно этим!
Кейсы и отзывы клуба есть в моих соцсетях. А подробности и вступление по ссылке https://e-leontyeva.ru/club-for-mom
Ну, просто сын маминой подруги 😅 (нет)
Обычный ребенок, которому по силам многое. И ваши дети такие же, я уверена!
Ведь это так важно — проигрываться своими силами. Иначе и самооценка страдает, и развитие, и отношения, и качество жизни.
Что же делать, чтобы развить самостоятельность в ребенке:
✅ перестать думать, что «он не сможет»
✅ давать маленькие поводы для гордости собой (просите включить чайник, налить воды и тд)
✅ подбадривайте, говорите, что верите в него
✅ заведите дневник самостоятельных поступков или календарь самостоятельности, где отмечайте все заслуги ребенка, заполняйте вместе с малышом, пусть видит, какой он самостоятельный!
✅ меньше контроля! Пусть получается плохо, ребёнок должен набраться опыта, «набить руку»
Больше о психологии детей здесь @ek_leontyeva
Сегодня я готовила сырники с сыновьями, включила музыку и тут подумала, что прямо сейчас, в эту самую минуту так много закладываю в двух маленьких мальчиков.
А вы задумывались, сколько наших действий влияют на то, какими будут наши дети? Я вот это сейчас осознала и стала размышлять, какие паттерны им неосознанно прививаю:
✨ Что мужчинам готовить не стыдно, а наоборот круто
✨ Что важно каждый день гулять, высыпаться и много двигаться
✨ Что в семье безопасно, здесь не ругаются, а договариваются
✨ Что уборка — важный навык, несмотря на то, что к нам еженедельно приходит клининг
И ещё много-много всего… Мы создаем новых людей не в один день, мы делаем это каждый день!!!
А вы понимаете, о чем я? Какие неосознаваемые вами действия вы передаете «по наследству» детям?
❓Чего ты боишься?
Помните, что есть периодизация детских страхов, когда они в пределах нормы. Условно, бояться в 3 года темноты норм, в 10 лет — не норм.
❓Что ты делаешь, когда тебе грустно?
Здесь можно четко отследить, как ребенок реагирует на стресс и к кому идет в случае опасности или плохого настроения.
❓Скажи себе пять комплиментов
Совсем малышам помогайте наводящими вопросами. Но если ребенок 5+ совсем не может себя никак похвалить, стоит задуматься об его самооценке
❓Какое семейное правило твоё любимое и какое ты бы хотел отменить?
Ну что ж, пора послушать мнение ребенка 😃
❓Назови, на какое животные ты похож? А мама, папа, другие члены семьи?
Здесь и психолог не нужен, если мама тигр, а папа кролик, понятно, кто в доме главный 😃
❓ Как я могу тебя поддержать, когда ты грустишь?
И тут может оказаться, что иногда достаточно просто обнять
Задайте эти вопросы своим детям и пишите в комментариях, что интересного они ответили ☺️
1. Больше времени старшему
Он ждал вас из роддома, скучал, стойко выдержал разлуку, потом ему пришлось делить единственную маму с новым членом семьи. Для любого ребенка эти перемены — стресс. Поэтому так важно помочь пройти эту адаптацию к новым реалиям, находиться больше рядом, играть, слушать, обнимать и показывать, что мама по прежнему любит!
2. Индивидуальное время полезно для ребёнка всех возрастов, в том числе для подростка. Конечно, грудной малыш не требует времени один на один, потому что оно итак обычно есть! А вот дети постарше часто довольствуются временем меду делом или общим в семье. Но для укрепления отношений важно общаться именно с каждым по отдельности! Обязательно вводите такое время на постоянной основе .
3. Ребёнок не должен нести функции родителя: купать, кормить, играть, гулять и тд. Даже если ему 15 и он может. Я не говорю уже о малышах 3 лет, которых часто заставляют помогать. Нет, ребёнка хотели вы, это ваша ответственность, вы взрослый. Нельзя путать членов семьи местами и нарушать иерархию.
На самом деле, пункты можно продолжать! Из моего опыта могу ещё дополнить список, но мне интересно, как бы вы его дополнили исходя из вашей жизни?
Вопросы:
❓Где тебе хорошо?
Стандартными ответами должны быть: дома, с мамой, на футболе и тд. Если ребенок называет все что угодно только не дом и семью, стоит задуматься
❓Предложите продолжить фразу: «Я люблю когда мои родители…»
И если там что-то вроде «уходят наконец то и оставляют меня одного» (если мы говорим не про подростка в период бунта 🤣), то стоит насторожиться
❓Так же пусть продолжит фразу: «Моя семья это …»
По возрастам ответы будут разные, но вы обязательно поймёте, если у вашего ребёнка будут нехорошие ассоциации с семьей
❓За что можно наказывать детей? Здесь можно отследить установки, переданные ребенку или ее отношение к наказаниям, его реакцию в целом на этот вопрос
❓Почему люди плачут?
Здесь можно увидеть «боль» вашего ребенка здесь и сейчас
❓Кто самый добрый человек, которого ты знаешь?
Уверена, нам всем хочется, чтобы ребёнок назвал Вас ☺️
❓ На какого героя мультика ты похож? А мама? А папа?
И анализируйте, почему вы фея, папа Кощей, а ребёнок кот Матроскин 😃
Задайте эти вопросы своим детям и пишите в комментариях, что интересного они выдали ☺️
Мамы так часто стараются быть идеальными, что упускают главное: для своих детей они всегда идеальны. Детям другой мамы не надо. И пусть она ворчит, пусть иногда так устает, что не может поиграть. Пусть не покупает очередную игрушку. Но она пахнет мамой. И одно тепло руки способно снять боль и унять страх.
Всегда помните про понятие «достаточно хорошая мама». Это вы и есть.
Пересылайте той, кому важно это услышать 💔
Что я только не слышала за свою практику от мам:
😭«Моя дочка будет работать на заправке» (потому что боялась идти в 1 класс)
😭«Её удел — пятерочка» (потому что есть 3 тройки в четверти)
😭«Она не будет со мной общаться 😭никогда» (потому что поругалась с дочерью-подростком»
😭«Из-за этого она может совершить непоправимое со своей жизнью» 😭(девочке 4 года, есть небольшие проблемы в отношениях с мамой)
Мамина тревожность иногда не знает границ и отрывает её от реальности. А если ещё подключаются тревожные бабушки, подруги или гугл, простите, то вообще можно тушить свет.
И здесь хорошо бы обращаться с специалистам (дефектологам, логопедам, психологам, нейропсихологам, врачам и тд), чтобы рассеивать мифы и получать уверенность, помощь и поддержку от профессионала!
И мой блог для вас может быть первым шагом, чтобы не тревожиться почем зря ☺️
P.s. ничего не имею против любой работы, хоть в пятерочке, хоть на заправке, хоть дворником. А то сейчас начнётся 😅
Вот основные признаки тревожной мамы:
1. Чрезмерный контроль
Постоянное стремление всё держать под контролем: проверять ребёнка, его действия, расписание, окружение.
2. Постоянные мысли о худшем
Склонность к негативным сценариям: “А если он упадёт?”, “А вдруг он заболеет?”
3. Чувство вины
Ощущение, что вы недостаточно хорошая мать, если допустила ошибку, не уделила ребёнку время или взяла паузу для себя.
4. Проблемы с отдыхом
Невозможность расслабиться, даже когда ребёнок в порядке. Время без ребёнка вызывает большее беспокойство, чем отдых.
5. Бесконечная проверка
Постоянное наблюдение за ребёнком, даже во сне: проверка, как он дышит, укрыт ли одеялом.
6. Эмоциональная нестабильность
Резкие перепады настроения, от беспокойства до раздражения.
7. Перфекционизм
Убеждение, что всё должно быть идеально: дом, воспитание, здоровье ребёнка.
8. Страх перед изменениями
Любое новое событие (поход в детский сад, начало учебного года) вызывает сильный стресс.
9. Физические симптомы тревоги
Бессонница, усталость, головные боли или напряжение в теле.
Если вы заметили эти признаки у себя, важно помнить: тревога — это нормальная реакция на ответственность, но с ней можно и нужно работать. В моем закрытом клубе для мам в феврале мы как раз будем работать с тревожным состоянием мам.
«Закрытый клуб» - вход по ссылке https://e-leontyeva.ru/club-for-mom , чтобы узнать о нем больше.
А ещё мамы любят обвинять детских психологов в том, что мы разгоняем их тревогу 😅
Ну во-первых, мы на то и детские психологи, мы на стороне детей, а детям надо гулять 😃 Как и мамам, кстати.
Во-вторых, здесь нет обвинения, нет попытки вызвать чувство вины! А есть просто огромное желание наладить жизнь семей путем донесения ценной информации через свой блог! Ведь через нас проходят сотни, тысячи мам с детьми, наши рекомендации не с потолка взяты, они собраны для вас опытным путем! Поэтому можно просто поблагодарить за это, ну и лайк поставить ❤️
В более ранних видео я рассказала, чем научно обоснована польза прогулок.
По-старинке вам бы сказали, что это невроз. Я же хочу раскрыть это общее и пугающее понятие.
Обычно такие проявления показывают на повышенную тревожность, которая чаще всего обусловлена неким стрессором типа сада, переезда, развода, сложных взаимоотношений в семье и тд. Ребёнок переживает и начинает свои эмоции вымещать доступным, но не экологичным к себе или вам способом.
Частой ошибкой бывает замещение нежелательного импульса другим, типа «вместо того, чтобы щипать себя щипай мягкую игрушку». Да, мы можем найти замену и даже избавиться полностью от вредной привычки, но если не найдем и не устраним причину, эмоциям по прежнему нужен будет выход! И ребёнок вместо щипания начнет делать другие вещи, от которых так же придется «отучать», что не всегда возможно.
Поэтому я всегда за комплексный подход к делу. С детками предпочитаю работать через терапевтическую сказку. Ведь метафора отлично работает со страхами, тревогой и другими неприятными проявлениями, в ребёнок при этом получает удовольствие от сказочной истории. Идеальный вариант!
Я детский психолог и сказкотерапевт @ek_leontyeva и Подробнее о том, какие трудности я решала сказкой можете узнать в моих соц сетях:
https://vk.com/skazka_ek_leontyeva
https://t.me/ek_leontyeva
И лайфхак этот — принести что-то воспитателю! Мы каждый год печем печенье. Можно принести рисунок, поделку, елочную игрушку или любой другой недорогой, но приятный сюрприз для воспитателя. Лайфхак невозможно простой, но он работает вот уже много лет у всех, кому я его рассказываю!
Но есть несколько правил:
☝️Дарить нужно именно то, что сделал сам ребёнок! То есть не вариант просто что-то купить в магазине. Точнее это тоже может сработать, если уже и малыш постарше и купил он это сам 😅 Но сделать самому это именно подарить частичку своей души и любви.
☝️ В целом поход в садик у вас не должен быть проблемой. То есть если вы и без каникул так себе ходили, то здесь «пластырь» не поможет, надо искать причину и устранять её. Я работала с большим числом мам на тему садика, в актуальных в папке «садик» можете найти массу полезностей, если у вас такая проблема.
☝️Предложите ребёнку сделать такой сюрприз, преподносите это как какое-то таинство, заговор, радостная радость! Не надо с унылым лицом печь печенье, обвиняя ребёнка и меня за такие советы 😅 Тогда и лайфхакер сработает, и связь ваша укрепиться и ещё массу плюсов извлечете из времени, проверенного вместе с ребёнок перед началом трудовых будней.
Я детский психолог и сказкотерапевт, и я желаю вам счастливого Нового года 🎄
🪄Благодарность моим клиентам
🪄Дружеский жест новеньким в блоге
🪄Душевный порыв и привычка отдавать
Но по-настоящему воспользуются только те, кому это правда нужно, по ссылке:
https://disk.yandex.ru/i/Clt2mTlbbJdPAA
Идеально! Всех с Наступающими праздниками 🎄#Подарок #НовыйГод
1. Из опыта работы могу сказать точно: можно не делать уроки с ребенком. Если ваш ребенок не тянет учебную программу, надо искать причины, а не оказывать Медвежью услугу
2. Ребёнок вполне хорошо может развиваться без специальных «развивашек», просто создайте среду для этого.
3. Вред мультиков слишком преувеличивают. Слишком. Ребёнок может вообще без мультиков не говорить до 3 лет и наоборот. Просто нужно всему знать меру, ВСЕМУ! И не только мультикам.
4. Делиться игрушками можно учить в игре, например. Заставлять же — прямой посыл ребёнку «Отдавай свою любимую вещь незнакомому человеку» Почему он должен это делать? Непонятно
5. Почему то родители хотят «социализировать» ребенка уже в 1,5 года, тогда как социализировать можно и без сада вообще 🤷♀️ Да, растить ребёнка изолированно от социума так себе идея, но так обычно никто и не делает.
6. Травма не случается на ровном месте. И в 1,5 можно хорошо пойти в сад, а в 5 получить травму по разным причинам. Нельзя все случаи грести под одну гребенку!
7. И главное, не нужно думать, что вашему ребёнку вас, именно такой как есть, недостаточно. Поверьте, вы уже идеальная мама для него, другой ему не надо! А вот быть ещё и счастливой мамой — это точно будет идеально 😍
Какие у нас, детских психологов, «невоспитанные» дети по мнению многих. Наша собака так же доедала за старшим. Он скидывал Барни еду также, как сейчас это делает младший. Когда пошел в садик, у меня воспитатель осторожно спросила: «А вы знаете, у вас ребёнок еду на пол выкидывает …» Да, мы знаем 🤣
А вы думали дети детских психологов по струнке ходят и едят как «приличные»? 🤣
Открою вам секрет, дети детских психологов обычно более «неудобные», потому что мы им больше разрешаем свои эмоции проявлять. И вообще часто много разрешаем, потому что не видим проблему там, где многое не видят. Мы свободнее от глубинных установок, навязанных стереотипов и страха перед мнением диванных экспертов.
А как у вас проходят кормления? Сколько нервных клеток осталось?😃
Рядом с нашим домом на набережной образовалась горка, дети её обожают! Но нужно быть аккуратнее, на ватрушке, например, можно выехать прямо в реку! (5 лет назад я своими глазами видела, как это произошло, когда гуляла с первым новорожденным сыном в коляске)
Мы в же в нашем детстве выезжали на замерзшую реку, как не боялись?! И ни разу ничего ни с кем не произошло.
Я ЗА любые развлекательные мероприятия, но везде должна соблюдаться техника безопасности, хотя бы от таких вот выездов в реку. С дошкольниками и младшими школьниками всегда должны быть взрослые. А на ватрушках лучше всего кататься на специально оборудованных для этого склонах.
А вы как относитесь у таким «экстремальным» развлечениям?