Новый уровень заботы о здоровье тела ❤️
Снежана Тараненко — врач-остеопат с опытом работы более 12 лет. Помогает разобраться с причинами дискомфорта в теле и работает с организмом комплексно: через диагностику, мягкие остеопатические техники и восстановительные методы.
Направления работы:
▫️ остеопатия и остеокоррекция для взрослых и детей;
▫️ кинезиологическая диагностика;
▫️ функциональное тестирование;
▫️ работа с ограничением подвижности, нарушениями осанки и дисфункциями опорно-двигательного аппарата;
▫️ коррекция эстетических дисфункций лица;
▫️ работа с височно-нижнечелюстным суставом;
▫️ подиатрия и изготовление индивидуальных стелек Formthotics.
Использует современные подходы: миофасциальные техники по концепции Стекко, FDM-терапию, сухие иглы и остеопатические методики.
Доверьте заботу о теле специалисту, который смотрит на организм как на единую систему ✨
📱 Записаться на консультацию и прием к Снежане Тараненко:
• В приложении «Мой фитнес»
• По телефону: +7 (495) 021-16-58
Именно у него самая большая очередь
Именно на нем проверяют технику (ладно, иногда не только технику 👀).
И именно оно видело больше подходов, чем любой тренажер в зале.
Признавайтесь, сколько раз сегодня уже воспользовались этим «тренажером»? 😄🪞
Не хотите выбирать между кардио, силовыми и плаванием? Больше и не надо 💦
Встречайте новое направление в World Class Skolkovo — АКВА РОКСТАР. Для тех, кто устал от привычных схем и ищет что-то новое.
Это микс-формат, который совмещает то, что раньше пр иходилось тренировать по отдельности: кардио-нагрузку, силовую работу и плавание.
Ведет направление: Александра Овчаренко.
Пробуйте и решайте сами, это кардио, силовая или все-таки немного рок-н-ролла?! 🌊
Никаких и ллюзий, пустых обещаний и «чудо-марафонов за 28 дней» 💥
Знакомьтесь с тренером тренажерного зала Германом Смирновым. Действующий атлет, за плечами которого более 70 финишей в гонках с препятствиями (OCR), трейлраннинге, сложнейших «Гонках Героев» и 1000+ километров полумарафонов.
Герман строит индивидуальные системы тренировок и питания: от первых шагов в зале и коррекции фигуры до развития взрывной силы и выносливости.
Поговорили о его отношении к спорту и жизни. Вдохновляйтесь его подходом и приходите на тренировки 💪🏻
📲 Записаться на персональную тренировку к Герману Смирнову:
• В приложении «Мой фитнес»
• По телефону: +7 (495) 021-16-58
Не обязательно уметь танцевать, чтобы однажды включить музыку и почувствовать: вот так мне нравится двигаться 😍
Танцы на каблуках — это микс современных направлений, собранный в одну хореографию.
Здесь учатся не просто запоминать движения, а чувствовать музыку, выстраивать красивые линии и управлять каждым движением тела 👠
Можно прийти без опыта. Можно с танцевальным прошлым. Уровень не имеет значения: вы будете двигаться из своей точки и постепенно становиться смелее.
55 минут музыки, пластики и внимания к себе под руководством Алёны Колгиновой 💫
Забудьте стереотипы о аквааэробике!
Запускаем новое направление — АКВА ФИТНЕС с большим оборудованием ✨
Здесь тренировки в воде выходят на абсолютно новый уровень благодаря специальному американскому оборудованию. Оно многократно увеличивает естественное сопротивление воды, создавая плотную и глубокую нагрузку на все мышечные группы 🔥
Почему стоит попробовать:
⚡ Мощный рельеф и тонус: сопротивление работает в обе стороны каждого движения — ни одна мышца не останется без работы.
🛡 Забота о суставах и спине: вода полностью забирает опасную ударную и осевую нагрузку, делая тренинг максимально безопасным и эффективным.
🔥 Высокий энергорасход: плотность воды + специальное оборудование заставляют тело сжигать калории быстрее, чем на классической кардиотренировке.
👥 Форматы на выбор: персональные тренировки один на один или динамичные занятия в мини-группах с максимальным вниманием к технике.
Тренер: Александра Овчаренко 👩🏫
Идеальный баланс силы, выносливости и освежающей энергии воды.
Попробуйте совершенно новые ощущения от привычного бассейна 💧✨
Не каждый день получается сделать на максимум.
Но каждый день можно попробовать снова.
Не останавливайтесь. Мы здесь, чтобы поддержать вас ❤️
Евгений Романов — мастер-тренер боевых искусств, мастер спорта международного класса по боксу, обладатель титулов WBO Global и WBC Silver, обязательный претендент на титул чемпиона мира 🔥
Но сегодня говорим не о титулах. А о человеке, который стоит за ними.
О привычках, жизненных принципах, неожиданных талантах и том, ч ему тренера могут научить... собственные клиенты.
Смотрите новое интервью и знакомьтесь с Евгением чуть ближе 🥊
🥊 Отдел странных задач снова в деле
На этот раз проверяем способность убеждать.
Спойлер: это задание Алиса блестяще провалила.
Но смотреть все равно советуем. Попытки были супер 😏
Магия здесь ни при чем 🪄
Просто в тренажерном зале World Class Skolkovo нужный инвентарь оказывается в руках в нужный момент.
Здесь есть все для комфортных тренировок 🤌🏼
Для Динары Матвеевой тренировки — система работы с телом и состоянием 🫰🏻
А ее профессиональный путь — это постоянное обучение и расширение инструментов:
FPA (персональный тренер), MFS (универсал групповых программ), глубокая работа с функциональным тренингом, Pilates Matwork, инерционные форматы и работа с оборудованием нового поколения, включая реформер.
🎙️Мы поговорили с Динарой о групповых тренировках и одиночных, о том, что раздражает в фитнес-индустрии и чему она сама научилась за годы работы.
Смотрите видео, приходите учиться новому и укреплять тело. С Динарой тренировки становятся образом жизни ❤️
Иван Потапенко — амбассадор хорошего настроения в нашем зале ⭐️
Спорт всегда был частью его жизни: легкая атлетика, плавание, футбол. А теперь World Class Skolkovo как постоянная точка на карте. Говорит, здесь есть все и даже больше 🤌🏼
Поговорили с ним про странные ритуалы, дисциплину и умение отдыхать.
Ренат Бухарин — тренер боевых искусств с послужным списком, который внушает уважение: победитель всероссийских турниров по борьбе, грепплингу, панкратиону и ММА 🥊
Но сегодня мы говорили не про это.
Что заставляет его улыбаться во время работы. Есть ли странный ритуал перед тренировкой. И кем бы он стал, если бы не ринг.
Ответы — в видео 🎬
⚡️Отдел странных задач продолжает работу.
Что будет, если тренеру боевых искусств дать задания, к которым не готовит ни один ринг?
Проверяем прямо сейчас с мастер-тренером боевых искусств Рамазаном Рамазановым 🥊
Ваша очередь придумывать задания — пишите в комментариях 👇🏻
Танец как разговор с собой 🤍
Танцевальная терапия — практика, которая помогает отключить голову и довериться телу 🍃
Здесь нет правильных и неправильных движений. Нет оценок и суждений. Есть только вы, ваше тело и его импульсы, которым наконец можно просто следовать, отключив голову.
Движение, звук, дыхание, мантры, медитация — все это помогает выплеснуть наружу то, что накопилось внутри 🌊
Приходите с запросом или без. С опытом или без. Здесь не нужно ничего уметь, нужно только позволить себе почувствовать 🫶🏼
Стоимость занятия — 3 500 ₽
Практика проводится раз в месяц
Записаться и узнать больше можно на рецепции или приложении «Мой фитнес» 🤳
Опыт нарастает. Команда пополняется 🥊
Знакомьтесь — Валентин Дроздов, фитнес-тренер боевых искусств World Class Skolkovo и кандидат в мастера спорта по боксу. Опыт тренерской работы с 2024 года.
Чтобы узнать его ближе, мы задали 5 вопросов о единоборствах, тренировках и мотивации 💪🏼
Смотрите видео, вдохновляйтесь и приходите за результатом!
У нас своя техника боя 😄
Новый авторский формат от Алены Колгиговой. Не знаем, как это работает, но очень нравится.
Лучше будем ловить дзен в любых обстоятельствах 🧘🏻♀️
Когда-то все были первым типом 😏
Разница только в том, что второй тип однажды все-таки пришел на тренировку.
Узнаете себя? Оставляйте реакции — ❤️
Все ищут дофамин. Вопрос только где 🧠
Вечеринки, сериалы, кофе — все это работает. Но есть варианты с послевкусием получше.
Наш вариант смотрите в ролике. А свой пишите в комментариях 👇🏻
Попробуйте объяснить это без слов 🫠
Новое задание для Даши Петуховой звучало именно так: объяснить кроссфит любому человеку в клубе, не произнося ни слова.
Справилась? Смотрите сами 🎬
А теперь ваша очередь. Какие задачи поставить тренерам в следующий раз? Пишите в комментариях 😈