Система Вадима Попова
В облаках это напоминает сказочные истории про переправы в другой мир! И паромщик как будто из сказки
--------------------------------------
ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool
Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie
Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline
Система Вадима Попова
--------------------------------------
ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool
Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie
Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline
Система Вадима Попова
--------------------------------------
ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool
Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie
Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline
Система Вадима Попова
--------------------------------------
ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool
Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie
Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline
Система Вадима Попова
--------------------------------------
ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool
Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie
Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline
Система Вадима Попова
--------------------------------------
ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool
Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie
Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline
Система Вадима Попова
Онлайн-курс «Йога-нидра и пранаяма.Часть 1»
Формат курса
· Длительность: 5 недель
· Первое занятие: 15 июля, далее каждые выходные
· Занятия: 1 раз в неделю по выходным (прямой эфир ~2 часа)
· Записи: доступны после каждого эфира для повторения в удобное время
· Общий чат участников – для вопросов, поддержки и обмена впечатлениями
---
Особенности и уникальность программы
Уникальность курса в том,что на протяжении всей программы мы будем исследовать свое дыхание. При помощи присутствия в дыхательном цикле чувствовать все пространство нашего тела, распределяя вдох по всему объему. Во время вдоха будем чувствовать расширение, наполнение, движение тканей. Выдох будем учиться чувствовать, как гравитационный поток, как сжатие,собирание в центр.
Будем осознавать каждый свой вдох и каждый свой выдох и в них встраивать концентрацию внимания на определенном органе. В течении всего курса мы будем учиться осознавать все 4 фазы дыхательного цикла: вдох, пауза после вдоха, выдох, пауза после выдоха. Учиться настоящей йоге во время остановки дыхания. Так раскрывается санскритское понятие ниродха- остановка (полная остановка ментальных колебаний).
Ключевые техники:
· Работа с брюшной стенкой – сначала на физическом уровне, затем через визуализацию (мысленное выполнение).
Что это даст:
-Работа с брюшной стенкой помогает привести в порядок одну из самых сложно корректируемых областей нашего тела- поясницу. И связанные с ней поясничные позвонки.
-Позволяет убрать ротацию поясничных позвонков. Что помогает снять нагрузку с диафрагм и суставов нашего тела.
-Также эти техники помогают избавиться от лишних жировых отложений, от висцерального жира.
-Практики работы с животом дают долгую репродуктивную жизнь, умение чувствовать нижнюю часть тела. Это помогает решать все задачи с этой областью связанные- регулировка моторики кишечника, женского цикла, контроля семяизвержения, детоксикация внутренних органов, улучшение желчеоттока, детоксикация области печени, улучшение пищеварения, регуляция деятельности поджелудочной железы, снятие нагрузки с сердечно сосудистой системы , улучшение кровоснабжения головного мозга, активация работы спинномозгового канала.
Использование элементов Радужной Гимнастики в техниках йога-нидры, когда у нас замкнуты энергетические каналы рук и ног (специальные раздел РаГи с замками рук и ног).Это помогает работать с вниманием внутри тела.
Отдельный раздел- техники работы со всеми диафрагмами торса, что дает выравнивание структур тела и психики. Позвоночник становится сильным, гибким и упругим. Это все помогает глубоко заходить в техники йога-нидры и выходить в состояние наблюдателя.
Будем учиться дышать всеми объемами тела: грудной клеткой, костями таза, костями черепа. Будем учиться проводить дыхание во все тело, включая руки и ноги. Будем изучать ступенчатое дыхание.
Также на этом курсе будем изучать работу с органами восприятия . Это благотворно влияет на всю центральную нервную систему.
---
Стоимость участия
· До 30 июня – раннее бронирование: 10 000 ₽
· С 1 июля – полная стоимость: 15 000 ₽
-Бронирование после старта курса: 17000 ₽
---
Контакты
По всем вопросам пишите Саимат Тагировой:
📱 +7 911 735-97-43 (Telegram, WhatsApp, звонки, SMS)
--------------------------------------
ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool
Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie
Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline
Система Вадима Попова
--------------------------------------
ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool
Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie
Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline
Система Вадима Попова
--------------------------------------
ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool
Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie
Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline
Система Вадима Попова
--------------------------------------
ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool
Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie
Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline
Система Вадима Попова
--------------------------------------
ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool
Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie
Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline
Система Вадима Попова
--------------------------------------
ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool
Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie
Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline
Система Вадима Попова
--------------------------------------
ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool
Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie
Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline
Система Вадима Попова
--------------------------------------
ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool
Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie
Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline
Система Вадима Попова
--------------------------------------
ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool
Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie
Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline
Система Вадима Попова
Пн. и Ср. в 19.00
--------------------------------------
ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool
Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie
Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline
Система Вадима Попова
--------------------------------------
ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool
Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie
Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline
Система Вадима Попова
--------------------------------------
ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool
Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie
Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline
Система Вадима Попова
--------------------------------------
ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool
Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie
Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline
Система Вадима Попова
--------------------------------------
ТГ-Канал Радужная Гимнастика https://t.me/RaGiSchool
Расписание Школы Вадима Попова https://vadimpopov.com/raspisanie
Курс Мастер Йоги https://vadimpopov.com/kursragyonline