ПостЧеловек. Академия функционального поведения
Иконка канала ПостЧеловек. Академия функционального поведения

ПостЧеловек. Академия функционального поведения

11 подписчиков

2просмотра

Поиск работы и собеседование часто устроены странно. Кандидат переживает из-за недостатка опыта, а работодатель может искать именно человека со свежим взглядом. Карьерный рост зависит не только от стажа работы, но и от способности задавать вопросы, замечать проблемы и искать новые решения. Именно поэтому на подготовке к собеседованию мы учимся анализировать компанию, а не только рассказывать о своем опыте. Сохраняй, если тоже слышал фразу: «У вас недостаточно опыта». Практикум «Прорыв и Карьера» https://postchelovek.ru/teach/control/lesson/view/id/348689344

1просмотр

Учись во время конфликтов переводить эмоции в письменные договоренности и факты, резко снижая манипуляции внутри команды. Бери навык по Станиславскому – он показывал, что состояние человека меняется через действие: паузу, дистанцию, молчание, движение. Именно поэтому управление ИТ-командой начинается с фиксации решений, контроля коммуникаций и способности держать поведение под давлением. Здесь разрабатывается, а ты внедряй Практикум «День в порядке»: https://postchelovek.ru/teach/control/lesson/view/id/348466735

2просмотра

Управление телом начинается с управления темпоритмом. Николай Бернштейн показал, что эффективное движение требует постоянного переключения между разными двигательными программами. Поэтому внимание, реакция, концентрация и управление телом можно тренировать через изменение скорости движения. Такие упражнения используются для подготовки к публичным выступлениям, переговорам и ситуациям высокой нагрузки. Чем лучше человек управляет темпоритмом, тем увереннее выглядит его поведение на публике. «Баланс дня и жизни»:https://postchelovek.ru/teach/control/lesson/view/id/348466735

164просмотра

Сильный сотрудник — не всегда ценность для бизнеса. Он даёт результат, но спорит, срывает договорённости и расшатывает команду. В какой-то момент его вклад становится ниже, чем цена конфликтов и потраченного времени. В управлении важен не только результат, но и его стоимость для системы. Иногда увольнение — это про защиту команды, а не про слабость руководителя. Сохраняй «День в порядке»: https://postchelovek.ru/teach/control/lesson/view/id/348466735

3просмотра

Сила воли в таких задачах быстро заканчивается и не дает устойчивого результата. Переключение привычки и изменение условий могут запустить процесс отказа без постоянной борьбы. В профиле подробнее про управление привычками. «Баланс дня и жизни»: https://postchelovek.ru/teach/control/lesson/view/id/348466735

75просмотров

Наукой доказано: когда человек постоянно переключается, часть внимания остаётся на прошлой задаче. Это называется attention residue. В итоге он вроде весь день работал, а к вечеру получает усталость, злость и ноль завершённых задач. Ликвидация длинных пересказов, фонового нытья и устных романов в трёх сезонах. Даёшь команде режим: Первое: каждая встреча должна заканчиваться решением. Второе: у команды должны быть окна связи, а не круглосуточный доступ к чужой тревоге. Третье: любой отчёт должен звучать так — что сделал, где застрял, какое решение нужно. Такие приёмы мы собираем в спринты и трекеры. Мы собираем день в порядок, а у тебя появляются фокус, ритм и силы на свою работу. Подписывайся «День в порядке»: https://postchelovek.ru/teach/control/lesson/view/id/348466735

93просмотра

ила воли в таких задачах быстро заканчивается и не дает устойчивого результата. Переключение привычки и изменение условий могут запустить процесс отказа без постоянной борьбы. В профиле подробнее про управление привычками. «Баланс дня и жизни»: https://postchelovek.ru/teach/control/lesson/view/id/348466735

133просмотра

НЕ «сделай лучше» НЕ «каждый считает по-своему» Ты ищешь: «как снизить текучку персонала», «почему сотрудники увольняются», «как удержать команду», а в работе нет единой системы измерения результата и каждая задача оценивается по-разному. Ставь задачу через единые показатели и формат: заранее фиксируй метрики A, B, C и одинаковую шкалу оценки для всех задач. Контролируй по одной системе измерения и закрывай задачи только при достижении заданных показателей — это убирает хаос и снижает текучку. Сохраняй и смотри далее «День в порядке»: https://postchelovek.ru/teach/control/lesson/view/id/348466735

202просмотра

«Как работать, если день забит встречами» Фиксируй каждую встречу в календаре и не участвуй в обсуждениях без записи. Покажи загрузку руководителю, чтобы сократить лишние встречи и вернуть время под результат. Сохраняй «Баланс дня и жизни»:https://postchelovek.ru/teach/control/lesson/view/id/348466735

156просмотров

Монетизация становится понятной, когда каждая функция связана с поведением пользователя и его прибылью. Без этой связи продукт остаётся набором удобных решений без влияния на выручку. Разбор через задачу пользователя, действия и метрики показывает, как продукт реально зарабатывает. Сохраняй и смотри «День в порядке»: https://postchelovek.ru/teach/control/lesson/view/id/348466735

121просмотр

Когда простая ситуация выбивает и накрывает мыслями «про всю жизнь», прекращай самооценку и переходи в действие по принципу Александр Суворов: сразу определяй направление и делай первый шаг. Дальше действуй из доступного, как Эрнест Резерфорд: не жди идеальных условий, продолжай работу шаг за шагом. Возвращай себя к одной задаче и выполняй её сейчас, чтобы остановить перегруз и вернуть контроль. Подписывайся и смотри далее «Баланс дня и жизни»: https://postchelovek.ru/teach/control/lesson/view/id/348466735

103просмотра

Команда передаёт куски контекста, и руководитель тратит день на сборку картины вместо принятия решений. Когда весь день состоит из уведомлений, эскалаций, быстрых уточнений и просьб «посмотри», менеджер перестаёт управлять системой и начинает служить её диспетчером. Он уже не руководитель, а дорогой автоответчик в человеческом теле. Когда вводится формат передачи, ограничиваются входящие и разделяются режимы дня, управление возвращается, и день собирается в порядок. Подписывайся «День в порядке»:https://postchelovek.ru/teach/control/lesson/view/id/348466735

2просмотра

Отдых не восстанавливает силы сам по себе, если он не меняет состояние мозга. Без переключения среды и чётких границ между режимами человек остаётся в той же нагрузке, только в другой позе. Рабочий отдых — это управляемая система смены состояний, а не пауза между задачами. Сохраняй и оставайся здесь «Баланс дня и жизни»: https://postchelovek.ru/teach/control/lesson/view/id/348466735

84просмотра

Если рядом тигр, задумчивая обезьяна долго не живет. Обезьянку съели. Эволюция не награждает тех, кто красиво размышляет в момент опасности. Она награждает тех, кто действует быстро. Автоматизм — преимущество, пока условия не изменились: - не отменять привычки, - не уходить в бесконечную «осознанность», - уметь замечать момент, когда привычка перестала соответствовать условиям. Навыка нет, человек будет снова и снова повторять один и тот же сценарий, объясняя его усталостью, людьми, обстоятельствами. Мы не работаем с мотивацией. Не с вдохновением. Мы учимся видеть расхождение между реальностью и привычной схемой и вовремя переключать способ действия. Этот навык экономит время, снижает перегруз, уменьшает количество повторяющихся ошибок, возвращает управляемость. Чувствуешь, что работаешь по инерции, а условия уже другие, не нужен новый план, нужен навык переключения? Работай с автоматизмами, которые либо экономят ресурсы, либо уничтожают их. Выбирай, в какой категории ты хочешь оказаться.

79просмотров

В переговорах, управлении командой и конфликтах люди проигрывают не из-за слабых аргументов, а из-за потери контроля над состоянием. Наполеон ломал заготовленные ответы генералов резкой сменой темпа и короткими вопросами, Майкл Джордан психологически давил на соперников демонстративным спокойствием в самые напряженные моменты. Именно поэтому сильное влияние в коммуникациях строится через паузу, контроль эмоций, темп речи и способность выдерживать давление. В управлении людьми состояние руководителя всегда влияет на команду сильнее, чем красивые слова. Самое громкое оружие в конфликте часто звучит как тишина.

79просмотров

Прошел профайлинг, получил отказ и решил, что проблема в тебе? Не спеши с выводами. Хорошие компании используют профайлинг как дополнительный инструмент оценки кандидата, а плохие пытаются принимать решения по тесту раньше, чем узнают человека. Поэтому на собеседовании полезно спрашивать, как именно результаты теста влияют на решение по вакансии. Уже 10 лет разрабатываю технологии подготовки к собеседованию и оценки работодателей, чтобы карьера строилась на фактах, а не на ярлыках.

214просмотров

Какой твой режим жизни: 1. Одноходовщик Живешь от задачи к задаче. Реагируешь. Закрываешь. Перегружаешься. План ломается при первом форс-мажоре. Ошибки повторяются. 2. Среднеходовщик Умеешь планировать. Иногда держишь цель. Теряешься, когда ситуация усложняется. Работаешь много, но стратегически буксуешь. 3. Многоходовщик Держишь цель и варьируешь сценарии. Пересобираешь план, если изменились вводные. Просчитываешь последствия. Управляешь временем, а не бегаешь за ним. Одноходовщик вопросы себе не задает. Среднеходовщик задает, но нерегулярно. Многоходовщик делает это системно. Многоходовщик делает так: сравнивает план и факт, видит, где произошел сбой, меняет стратегию до того, как неделя развалится. Что меняется? Неделя перестает расползаться к среде. Перегруз снижается. Появляется ощущение контроля. Вы начинаете управлять планом, а не спасать его. Я даю не теорию, я даю управляемость. Переход от одноходовой реакции к многоходовому управлению начинается с разбора.

243просмотра

Большинство людей проигрывают переговоры не из-за слабых аргументов, а из-за слабого поведения под давлением. Кови учил сначала пересказывать позицию собеседника лучше него самого, Мухамед Али разрушал мышление соперника еще до боя через эмоциональные провокации, а Рокфеллер говорил тише остальных, заставляя людей автоматически прислушиваться. В сложных переговорах люди считывают не только слова, а темп речи, паузы, спокойствие, давление и способность держать состояние. Именно поэтому управление коммуникациями начинается с тренировки поведения, а не с красивых фраз. Сильное влияние почти всегда выглядит спокойнее, чем окружающий шум.

271просмотр

Поиск работы редко зависит только от опыта и навыков. Резюме, собеседование, рекрутер и работодатель часто влияют на результат сильнее, чем думают кандидаты. Поэтому важно понимать не только требования вакансии, но и сам процесс оценки сотрудников. Именно этому я учу на подготовке к собеседованию и построению карьеры. Подготовленный кандидат умеет выгодно показывать свои навыки и говорить с работодателем на одном языке.

238просмотров

Большинство людей считают, что их проблема в плохом планировании. Но проблема возникает там, где реальность перестает совпадать с планом. Условия жизни меняются постоянно: появляются новые задачи, смещаются приоритеты, меняются сроки и обстоятельства. Человек, который продолжает исполнять первоначальный план, постепенно теряет управление. Человек, который замечает первое расхождение между планом и фактом, успевает скорректировать действия до того, как возникнут перегруз, авралы и ощущение бесконечного «тушения пожаров». Именно поэтому навык управления начинается не с составления идеального плана, а с регулярной фиксации реальности. Каждый вечер отвечай на три вопроса: • Что я планировал? • Что произошло на самом деле? • Где возникло первое расхождение? Мы разрабатываем технологии перехода от реактивного поведения к многоходовому управлению, а ты внедряй их в свою реальность.