Открыть урок ⏩️ https://7yog.ru/glubokie-myshtsy-pozvonochnika
Больше полезного и практичного контента в моём телеграм-канале ⏩️https://t.me/zdravushka7yog
https://7yog.ru/y/adc7bf9 – курс 7 ДНЕЙ К ЗДОРОВОЙ СПИНЕ со скидкой 50% получи первые 5 уроков бесплатно
Курс состоит из 7 коротких видеоуроков по 20-25 минут в которых я даю основы Здравушки – моей авторской методики восстановления природной биомеханики движения.
Начни заботиться о своём здоровье уже сегодня, а если что-то не понравится или курс тебе не подойдёт, то в течение 72 часов после оплаты этого курса мы вернём тебе 100% от платежа.
----------------------
Расписание программ проекта Здравушка 7yog https://7yog.ru/kalendar
Группа проекта Здоровье твоей Жизни
VK https://vk.com/al.voloskov
Инстаграм - https://instagram.com/al.voloskov
----------------------
#упражнения_для_спины #упражнения_для_позвоночника #болит_спина #болит_шея #болит_поясница #исцеление #Оздоровление_организма #осанка_упражнения #здоровая_спина #Здравушка #7йог #Александр_Волосков #yogaeveryday
Недавно один из участников Ретрита задал вопрос про пользу отжиманий.
На этом примере вы можете увидеть, насколько разительно отличается целостная форма отжиманий от привычной☝️
https://7yog.ru/y/ad24cc1 – курс 7 ДНЕЙ К ЗДОРОВОЙ СПИНЕ со скидкой 50% получи первые 5 уроков бесплатно
Курс состоит из 7 коротких видеоуроков по 20-25 минут в которых я даю основы Здравушки – моей авторской методики восстановления природной биомеханики движения.
Начни заботиться о своём здоровье уже сегодня, а если что-то не понравится или курс тебе не подойдёт, то в течение 72 часов после оплаты этого курса мы вернём тебе 100% от платежа.
----------------------
Расписание программ проекта Здравушка 7yog https://7yog.ru/kalendar
Группа проекта Здоровье твоей Жизни
VK https://vk.com/al.voloskov
Инстаграм - https://instagram.com/al.voloskov
----------------------
#упражнения_для_спины #упражнения_для_позвоночника #болит_спина #болит_шея #болит_поясница #исцеление #Оздоровление_организма #осанка_упражнения #здоровая_спина #Здравушка #7йог #Александр_Волосков #yogaeveryday
Регистрируйся на бесплатный вебинар➡https://7yog.ru/y/b25330b
И ты узнаешь, как избавиться от боли и напряжения в спине, запустить природное оздоровление всего организма на физическом и духовном уровне.
----------------------
Расписание программ проекта Здравушка 7yog https://7yog.ru/kalendar
Группа проекта Здоровье твоей Жизни
VK https://vk.com/al.voloskov
FB https://www.facebook.com/groups/7yog....
Инстаграм - https://instagram.com/al.voloskov
----------------------
#упражнения_для_спины #упражнения_для_позвоночника #болит_спина #болит_шея #болит_поясница #исцеление #Оздоровление_организма #осанка_упражнения #здоровая_спина #Здравушка #7йог #Александр_Волосков #yogaeveryday
Знаете ли вы, что ЭТО является ошибкой при работе с Родом? ⬇️ Прочитайте об этом, и пусть ваша Работа с Родом будет экологичной и безопасной
❌ Ошибкой является то, что взаимодействие с Родом часто сводится к личностным усилиям, к попытке установить какие-то личностные контакты, наладить личностное взаимодействие с предками, которые уже ушли из этого мира.
Это, как показывает практика, часто приводит к ухудшению внутреннего состояния вместо исцеления. Ухудшается внутреннее состояние, происходят проблемы в разных сферах жизни.
В процессах исцеления Рода важно понимать ➡️ это не мы куда-то ходим в прошлое, пытаясь своими личными усилиями освободить застрявших предков. Это невозможно и очень опасно, и может привести к ещё большим проблемам в виде застревания нас самих.
Наших предков освобождает Природа в ответ на наш запрос, потому что ты и твой Род – это часть Природы, это клеточки единого живого организма, который хочет быть здоровым. А для этого Природе нужно исцелить каждую свою клеточку, то есть твой Род и тебя. Твоя задача – это сформировать запрос, соединиться с правдой своего Рода, пройти покаяние, прощение, благодарение.
И из правды сформировать запрос на исцеление, открыться этой бесконечной целительной силе Природы.
Исцеление и освобождение - это не то, что достигается одними лишь личностными усилиями. Это то, что дарится Природой в ответ на наши правильные усилия, на наш корректный запрос.
Конечно, это целое искусство - соединяться с целительной силой Природы и взаимодействовать именно так со своим Родом. И Сила Рода, Благословение Рода - это именно сила Природы.
На курсе “Сила Рода” мы разбираем вопрос экологичности и безопасности в Родовых практиках. Выполняем телесные и духовные практики, направленные на исцеление физического и Родового тела. Становись участником курса, открывайся Силе Рода, Силе Природы
Смотреть программу курса ➡️ https://vk.cc/cpFS8r
Здоровья тебе во всех сферах жизни! Александр Волосков и команда 7yog Здравушка.
Начни заботиться о своём здоровье уже сегодня, а если что-то не понравится или курс тебе не подойдёт, то в течение 72 часов после оплаты этого курса мы вернём тебе 100% от платежа.
----------------------
Расписание программ проекта Здравушка 7yog https://7yog.ru/kalendar
Группа проекта Здоровье твоей Жизни
VK https://vk.com/al.voloskov
Инстаграм - https://instagram.com/al.voloskov
----------------------
#упражнения_для_спины #упражнения_для_позвоночника #болит_спина #болит_шея #болит_поясница #исцеление #Оздоровление_организма #осанка_упражнения #здоровая_спина #Здравушка #7йог #Александр_Волосков #yogaeveryday
У современного человека катастрофическая нехватка внимания.
Вы знаете, что ваше здоровье, физическое и психическое, связаны с тем, насколько вы способны быть вниманием в своём теле, насколько вы внимательны к себе?
Для исцеления важно идти в контакт с телом, а не умом. Для исцеления важно внимание.
Один из шагов к решению проблем - это осознание своих эмоций и реакций, это помогает развивать эмоциональную устойчивость и внутренний покой. А для того чтобы отследить свои чувства и эмоции в теле, участники марафона “Мастер самоисцеления 3.0.” проходят практику Истинного слушания.
ИС – это основополагающая практика в Здравушке, она очень сильно влияет на восстановление контакта с ощущениями, с телом. Благодаря ей телесные практики дают тот эффект, который должны давать – восстановление природного здоровья.
Главные ключи истинного слушания:
✨ осознавание;
✨ сдача;
✨ контакт;
✨ дыхание.
Конфликты часто воспринимаются как что-то негативное, но на самом деле они могут стать важными уроками и возможностями для личного роста. Конфликт показывает нам те аспекты нашего характера, которые нуждаются в работе. Когда возникает конфликт, вместо того чтобы избегать его или обвинять других, попробуйте рассмотреть его как возможность для самопознания и улучшения.
Осознавая это, мы прокладываем путь к истинным переменам в нашей жизни. Работа над собой - вот путь к гармоничной и счастливой жизни.
Помните, что все начинается с вас.
#психология #психосоматика #состояние #ресурс #духовность #медитация #энергия #счастье #здоровье
О причинах дисбаланса мышечной системы и о том, как восстанавливать опорно-двигательный аппарат в домашних условиях – я рассказываю в своей статье. Пишите кодовое слово "МЕТОД" в мой телеграмм-бот t.me/al_voloskov_bot (ссылка в шапке профиля моего канала) и я пришлю ссылку для изучения.
#осанка #здоровье #упражнения_для_спины #диагноз #лечение_поясничного_отдела_позвоночника #психосоматика #практика #гряжа_в_пояснице #гимнастика #гимнастика_для_шеи #остеохондроз #упражнения_для_позвоночника #духовность #упражнения_для_позвоночника #болит_спина #болит_шея #болит_поясница #исцеление #Оздоровление_организма #осанка_упражнения #здоровая_спина #Здравушка #7йог #Александр_Волосков #yogaeveryday
Чтобы тело расслаблялось и зажимы снимались, телу важно сообщить о том, что оно в безопасности. Что его никто не будет ломать и ему не от чего защищаться.
Зажимы и спазмы образуются в результате нашего же небрежного отношения к себе, своему телу и жизни. Зажимы и спазмы образуются в результате защиты. Тело вынуждено защищаться от нас самих ♂️
Зажимы и спазмы образуются рефлекторно и также рефлекторно снимаются. Чтобы зажим прошёл, нужно телу сообщить на языке тела, что расслабиться сейчас безопасно ☝️
Никаким усилием ума, физическим “давлением”, разминанием спазмированного места не избавиться от зажимов.
Чтобы тело перестало создавать зажимы, важно налаживать с ним контакт посредством внимания. Это ключ. Проявляя внимание к какой-то части тела, к какой-то ситуации, направляя на это внимание, постепенно будет происходить расслабление. Это будет одним из сигналов для тела о том, что оно в безопасности.
❓Просто сравните: к какому врачу у вас было бы больше доверия - к тому, который делает операцию, параллельно отвлекаясь на телефон, других людей, посторонние шумы или к тому, который полностью сосредоточен на вас? Который относится к вам со всем вниманием и проникается вами? Также и наше тело.
Все практики, медитации Здравушки направлены на восстановление внимательности. Образование зажимов происходит как раз потому, что человек становится невнимателен ни к чувствам, ни к своему телу.
✅ Как на физическом уровне помогать телу оздоравливаться? Для этого важно осваивать целостные, природные движения, при которых все позвонки, кости встают на свои места, межпозвонковые диски получают достаточно питания, налаживается функциональная целостность всей миофасциальной системы. Благодаря чему запускается процесс регенерации.
Я приглашаю вас на свой курс “Погружение в здоровье”, на котором вы:
освоите движения, восстанавливающие природное здоровье позвоночника и всего организма;
укрепите мышцы спины, освоите процесс самомассажа глубоких мышц позвоночника;
внедрите в жизнь практики, подходящие для ежедневного длительного применения;
получите инструменты для снятия напряжения, спазмов в спине и теле.
Ознакомиться с программой, стать участником курса ➡️ https://vk.cc/cpUe86
Начни заботиться о своём здоровье уже сегодня, а если что-то не понравится или курс тебе не подойдёт, то в течение 72 часов после оплаты этого курса мы вернём тебе 100% от платежа.
----------------------
Расписание программ проекта Здравушка 7yog https://7yog.ru/kalendar
Группа проекта Здоровье твоей Жизни
VK https://vk.com/al.voloskov
Инстаграм - https://instagram.com/al.voloskov
----------------------
#упражнения_для_спины #упражнения_для_позвоночника #болит_спина #болит_шея #болит_поясница #исцеление #Оздоровление_организма #осанка_упражнения #здоровая_спина #Здравушка #7йог #Александр_Волосков #yogaeveryday
Я готов рассказать, как работает мой метод. Позвоночник действительно способен восстанавливаться. Свой метод я подробно описал в своих статьях. Приглашаю к ознакомлению! Напишите кодовое слово МЕТОД в мой телеграмм-бот t.me/al_voloskov_bot (ссылка в шапке профиля моего канала) и я пришлю ссылку для ознакомления.
#осанка #здоровье #упражнения_для_спины #диагноз #лечение_поясничного_отдела_позвоночника #психосоматика #практика #гряжа_в_пояснице #гимнастика #гимнастика_для_шеи #остеохондроз #упражнения_для_позвоночника #духовность #упражнения_для_позвоночника #болит_спина #болит_шея #болит_поясница #исцеление #Оздоровление_организма #осанка_упражнения #здоровая_спина #Здравушка #7йог #Александр_Волосков #yogaeveryday
https://7yog.ru/y/ad24cc1 – курс 7 ДНЕЙ К ЗДОРОВОЙ СПИНЕ со скидкой 50% получи первые 5 уроков бесплатно
Курс состоит из 7 коротких видеоуроков по 20-25 минут в которых я даю основы Здравушки – моей авторской методики восстановления природной биомеханики движения.
Начни заботиться о своём здоровье уже сегодня, а если что-то не понравится или курс тебе не подойдёт, то в течение 72 часов после оплаты этого курса мы вернём тебе 100% от платежа.
----------------------
Расписание программ проекта Здравушка 7yog https://7yog.ru/kalendar
Группа проекта Здоровье твоей Жизни
VK https://vk.com/al.voloskov
Инстаграм - https://instagram.com/al.voloskov
----------------------
#упражнения_для_спины #упражнения_для_позвоночника #болит_спина #болит_шея #болит_поясница #исцеление #Оздоровление_организма #осанка_упражнения #здоровая_спина #Здравушка #7йог #Александр_Волосков #yogaeveryday
https://7yog.ru/y/fa7345b – бесплатный видео-курс
https://7yog.ru/y/ad24cc1 – курс 7 ДНЕЙ К ЗДОРОВОЙ СПИНЕ со скидкой 50% получи первые 5 уроков бесплатно
Курс состоит из 7 коротких видеоуроков по 20-25 минут в которых я даю основы Здравушки – моей авторской методики восстановления природной биомеханики движения.
Начни заботиться о своём здоровье уже сегодня, а если что-то не понравится или курс тебе не подойдёт, то в течение 72 часов после оплаты этого курса мы вернём тебе 100% от платежа.
----------------------
Расписание программ проекта Здравушка 7yog https://7yog.ru/kalendar
Группа проекта Здоровье твоей Жизни
VK https://vk.com/al.voloskov
Инстаграм - https://instagram.com/al.voloskov
----------------------
#упражнения_для_спины #упражнения_для_позвоночника #болит_спина #болит_шея #болит_поясница #исцеление #Оздоровление_организма #осанка_упражнения #здоровая_спина #Здравушка #7йог #Александр_Волосков #yogaeveryday
Вы видите одну из форм целостных движений. Нет, это не шутка. Взрослые люди делают это и спина говорит им спасибо. Даже у тех, кто раньше согнуться-разогнуться нормально не мог. Регистрируйся на бесплатный интенсив - пиши кодовое слово ИНТЕНСИВ моему Телеграм-боту (ссылка в шапке профиля) и я пришлю ссылку на интенсив
#осанка #здоровье #упражнения_для_спины #лечение_поясничного_отдела_позвоночника #психосоматика #практика #гряжа_в_пояснице #гимнастика #остеохондроз #упражнения_для_позвоночника #болит_спина #болит_шея #болит_поясница #исцеление #Оздоровление_организма #осанка_упражнения
“Александр, подскажите эффективные и безопасные упражнения для спины и пресса”, - задала вопрос наша подписчица. Отвечаю ⬇️
Самое эффективное и безопасное - это не какое-то упражнение. Таких упражнений нет.
Эффективно и безопасно для организма восстановление целостной, природной, естественной биомеханики движений, которая изначально заложена в нашем теле и которая полностью соответствует его структуре.
☝️ И вот тогда любое движение, любое упражнение в этой целостной природной биомеханике будет эффективным, безопасным и очень приятным! Тогда вы в принципе не выберете для себя опасные и разрушительные движения, вы будете чувствовать, что именно нужно вашему телу, что его усилит и оздоровит
Больше полезной, практической информации вы найдете на моем ютуб-канале ➡️ https://www.youtube.com/@al.voloskov
Каждый найдёт для себя что-то подходящее. Практикуйте, оздоравливайтесь, исцеляйтесь вместе со Здравушкой
Здоровья вам во всех сферах жизни! Александр Волосков и команда 7yog Здравушка.
На моём канале много полезной, практической информации и видео-упражнений для здоровья позвоночника и всего тела. Каждый найдёт для себя что-то подходящее. Практикуйте, оздоравливайтесь вместе со Здравушкой
https://7yog.ru/y/ad24cc1 – курс 7 ДНЕЙ К ЗДОРОВОЙ СПИНЕ со скидкой 50% получи первые 5 уроков бесплатно
Курс состоит из 7 коротких видеоуроков по 20-25 минут в которых я даю основы Здравушки – моей авторской методики восстановления природной биомеханики движения.
Начни заботиться о своём здоровье уже сегодня, а если что-то не понравится или курс тебе не подойдёт, то в течение 72 часов после оплаты этого курса мы вернём тебе 100% от платежа.
----------------------
Расписание программ проекта Здравушка 7yog https://7yog.ru/kalendar
Группа проекта Здоровье твоей Жизни
VK https://vk.com/al.voloskov
Инстаграм - https://instagram.com/al.voloskov
----------------------
#упражнения_для_спины #упражнения_для_позвоночника #болит_спина #болит_шея #болит_поясница #исцеление #Оздоровление_организма #осанка_упражнения #здоровая_спина #Здравушка #7йог #Александр_Волосков #yogaeveryday
Если вы чувствуете зажатость, подавляете свои телесные проявления, но хотите научиться слушать своё тело – я приглашаю вас на свой бесплатный интенсив, где я буду давать и теорию и практику по данной теме.
Также будет про биомеханику и психосоматику, это всё взаимосвязано. Регистрируйтесь и используйте инструменты, которыми я там поделюсь.
Пишите кодовое слово "Интенсив" моему Телеграм-боту (ссылка в шапке профиля) и я пришлю ссылку на интенсив
#осанка #здоровье #упражнения_для_спины #лечение_поясничного_отдела_позвоночника #психосоматика #практика #гряжа_в_пояснице #гимнастика #остеохондроз #упражнения_для_позвоночника #болит_спина #болит_шея #болит_поясница #исцеление #Оздоровление_организма #осанка_упражнения #здоровая_спина #Здравушка #7йог #Александр_Волосков #yogaeveryday
✨Друзья, наш челлендж #мояпрактиказдравушка закончился. В наш чат Клуба ежедневно приходило так много ваших красивых видео с практиками.
Мы рады, что вы этот челлендж нашли полезным, многие вышли из «тени» и получили от этого много пользы, радости и удовольствия!
Этот челлендж также был прекрасной возможностью увидеть тех, с кем вы проходите программу! И зарядить друг друга)
Мы рады что вы делитесь своими впечатлениями и что Здравушка вошла в вашу повседневную и бытовую жизнь и что у вас получилось заразить своих родных заниматься своим здоровьем.
Сегодня будем подводить итоги и уже завтра объявим трёх победителей!
А для тех, кто хочет научиться мастерству целостных природных движений, добро пожаловать на марафон "Мастер самоисцеления 3.0."
https://7yog.ru/y/2ab8149
На марафоне вы:
научитесь снимать боль, напряжение и дискомфорт в спине;
оздоровите позвоночник и весь организм;
исцелите психосоматику и освободитесь от стресса;
обретёте радость свободы движений, кратное улучшение самочувствия и настроения;
восстановите контакт с собой, чувствами, жизнью и высшим, духовным потенциалом.
С любовью и заботой о вас, команда Здравушка ☀️
----------------------
#челлендж #здоровье #упражнения_для_спины #диагноз #лечение_поясничного_отдела_позвоночника #психосоматика #практика #гряжа_в_пояснице #гимнастика #гимнастика_для_шеи #остеохондроз #упражнения_для_позвоночника #духовность #упражнения_для_позвоночника #болит_спина #болит_шея #болит_поясница #исцеление #Оздоровление_организма #осанка_упражнения #здоровая_спина #Здравушка #7йог
https://7yog.ru/y/ad24cc1 – курс 7 ДНЕЙ К ЗДОРОВОЙ СПИНЕ со скидкой 50% получи первые 5 уроков бесплатно
Курс состоит из 7 коротких видеоуроков по 20-25 минут в которых я даю основы Здравушки – моей авторской методики восстановления природной биомеханики движения.
Начни заботиться о своём здоровье уже сегодня, а если что-то не понравится или курс тебе не подойдёт, то в течение 72 часов после оплаты этого курса мы вернём тебе 100% от платежа.
----------------------
Расписание программ проекта Здравушка 7yog https://7yog.ru/kalendar
Группа проекта Здоровье твоей Жизни
VK https://vk.com/al.voloskov
Инстаграм - https://instagram.com/al.voloskov
----------------------
#упражнения_для_спины #упражнения_для_позвоночника #болит_спина #болит_шея #болит_поясница #исцеление #Оздоровление_организма #осанка_упражнения #здоровая_спина #Здравушка #7йог #Александр_Волосков #yogaeveryday