🥩 Бифштекс из говядины с пюре и грибным соусом
⏰ ~25 минут
🔥 КБЖУ на 100 г:
Белки — 10 г
Жиры — 15,6 г
Углеводы — 25 г
Ккал — 205
📌 Ингредиенты:
Фарш говяжий — 300 г
Сливки — 20 г
Лук репчатый жареный — 15 г
Соль, перец, специи — по вкусу
(по желанию: рисовая мука — 10 г для пышности)
Для подачи:
Картофельное пюре
Яйцо (варёное или пашот)
Соленья
Соус
📌 Приготовление:
В фарш добавить сливки, жареный лук, соль, перец и специи. Хорошо перемешать и отбить массу.
Сформировать бифштекс и обжарить до румяной корочки, затем довести до готовности.
Подать с картофельным пюре, яйцом, соленьями и грибным соусом.
📌 Грибной соус:
Лук
Шампиньоны
Сливки
Сливочное масло
👉 Лук обжарить до золотистости, добавить грибы и готовить до мягкости. Влить сливки, довести до кипения, посолить и поперчить. Пробить блендером, постепенно вмешивая сливочное масло, чтобы получился нежный кремовый соус.
📌Сковорода Прованс на WB - https://clck.ru/3PAyK8
#рецепт #посуда #vari_прованс
🔥 КБЖУ на 100 г:
Калорийность — 198 ккал
Белки — 10,7 г
Жиры — 8,2 г
Углеводы — 14,2 г
📌 Ингредиенты для теста (тонкие блины):
Молоко — 420 мл
Вода — 50 мл
Яйцо — 4 шт.
Мука — 180 г
Сахар — 70 г
Соль — 7 г (½ ст. л.)
Растительное масло — 100 мл (для теста)
📌 Для начинки:
Отварная говядина
Полутвёрдый сыр
Плавленый сыр
Сливочное масло
Концентрированный говяжий бульон
📌 Как приготовить:
Замесить блинное тесто по рецепту и испечь тонкие блины.
Для начинки прогреть говядину с бульоном и сливочным маслом, добавить два вида сыра и перемешать до тягучей текстуры.
Свернуть блины с мясной начинкой.
Для соуса прогреть бульон со сливочным маслом в сотейнике до лёгкого загущения.
На тарелку вылить соус, сверху выложить свернутые блинчики и украсить свежей кинзой.
✨ В такой подаче привычные блины превращаются в настоящее ресторанное блюдо!
Блинная сковорода на WB - https://clck.ru/3PBAs4
#рецепт #блины #посудаvari
⏰ 15–20 минут
🔥 КБЖУ на 100 г:
Калорийность — 119 ккал
Белки — 3 г
Жиры — 12 г
Углеводы — 4 г
📌 Ингредиенты:
Белокочанная капуста — 250 г
Сливочное масло — 40 г
Растительное масло — 15 г
Чеснок — 5 г
Концентрированный говяжий бульон — 200 г
Пармезан — 15 г
Соль, перец, специи — по вкусу
📌 Приготовление:
Нарезать капусту «стейками». Если листы разваливаются — закрепить зубочисткой.
Подсолить перед жаркой.
Разогреть растительное масло с чесноком на сковороде и обжарить капусту с одной стороны до румяной корочки.
Перевернуть, добавить сливочное масло и жарить на среднем огне, чтобы капуста успела приготовиться.
Снова перевернуть, влить бульон и тушить до готовности, пока он не загустеет.
Перед подачей посолить, поперчить и выложить на тарелку вместе с соусом.
Сверху добавить слайсы пармезана.
✨ Такой «стейк» — отличный гарнир или даже самостоятельное блюдо для лёгкого ужина!
Сковорода на WB - https://clck.ru/3P3nux
#рецепт #стейк #стейкизкапусты #ужин #обед #пп
