Психолог раскрывает «магические пассы» для защиты денег: как реагировать на навязчивые предложения. Психолог Пожаров Дмитрий.
Упражнение: проживи 2 дня как последние.
Психолог Пожаров Дмитрий.
Достаточно ПРАВИЛЬНО настроить свое подсознание и все в вашей жизни станет возможным.
Психолог Пожаров Дмитрий.
ДПДГ — это русскоязычная аббревиатура. В мире он известен как EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) Разработала Фрэнсин Шапиро в 1980-х годах. #ДПДГ #EMDR #психотерапия #ФрэнсинШапиро
Психолог Пожаров Дмитрий.
Рассказываем о ловушке, в которую попадает одинокий партнёр, и как бессознательные мотивы заводят нас в отношения, заранее обречённые на боль. Психолог Пожаров Дмитрий.
Психологическая консультация, на которой сжалось не только кольцо сознания.
Психолог Пожаров Дмитрий.
#психологическаяконсультация #ошибкипсихолога #закрытыевопросы #самооценка #границывотношениях #разборконсультации
Напряжённая ситуация с бензином? Лайфхак: аффирмации помогут "набрать" 20–25 литров за 15 минут.
Психолог Пожаров Дмитрий.
Магическое мышление: вера в материальность мыслей, иллюзия контроля над внешними обстоятельствами.
Психолог Пожаров Дмитрий.
Разбираем когнитивные искажения: как мысли запускают страх и как вернуть контроль над тревогой.
Психолог Пожаров Дмитрий.
О трудовых отношениях, праве и балансе интересов: почему договариваться важнее, чем давить.
Психолог Пожаров Дмитрий.
Пример конспирологического мышления. В видео характерные когнитивные искажения: склонность к поиску скрытых смыслов, вера в тайные заговоры, приписывание себе особой роли.
Психолог Пожаров Дмитрий.
Как простить себя? #психология #прощениесебя #работаспрошлым #освобождениеотвины #изменениеубеждений
Прошлое порой тяготит чувством вины и мешает двигаться вперёд. Узнайте, как бережно отнестись к себе, осознать свои убеждения и научиться отпускать тяжёлые воспоминания.
https://www.b17.ru/training.php?id=118324
Психолог Пожаров Дмитрий.
Разбираем популярные стереотипы о «мужской» и «женской» измене.
Психолог Пожаров Дмитрий.
#измена #психологияотношений #верность #семейныеотношения #мотивыизмен #культурныеразличия #психология #отношения #предательство #консультацияпсихолога
Видео посвящено проблематике экзистенциального выбора и поиска индивидуального призвания. Рассматриваются когнитивные стратегии самоопределения, техника мысленного моделирования удовлетворённых базовых потребностей (в логике пирамиды Маслоу) и рациональное распределение жизненного ресурса с учётом временных ограничений.
Психолог Пожаров Дмитрий.
#поискпризвания #какнайтисебя #экзистенциальнаяпсихология #самореализация #психологиявыбора #пирамидаМаслоу #осознанныйвыбор #смыслжизни #деложизни #свободавы бора
Нередко в отношениях возникает ситуация, когда партнёр делится негативными эмоциями, не учитывая состояние близкого человека. В ажно помнить: вы не обязаны принимать на себя весь эмоциональный груз. В здоровой коммуникации принято сначала уточнять, готов ли собеседник выслушать: «Ты сейчас сможешь меня поддержать?» Чёткое обозначение личных границ — не проявление холодности, а способ сохранить уважение и психологический комфорт в паре.
Психолог Пожаров Дмитрий.
#отношения #личныеграницы #эмоциональноездоровье #психологияотношений #здоровыеграницы #коммуникация #психологическаяподдержка #эмоциональныйгруз #уважениевпаре #психология
Продолжаем рубрику: как избавиться от переживаний прошлого. Часто мы держимся за ситуацию из за списка того, как «должны» были себя вести. «Кредит ожиданий» забирает у нас радость, время и спокойствие. Техника: выпишите навязчивые мысли и реальную цену их удержания. Если тяжело — обратитесь к психологу: он поможет «обнулить» психологические долги.
Психолог Пожаров Дмитрий.
#переживанияпрошлого #освобождениеотгруза #работасэмоциями #психология #какзабытьпрошлое #кредит_ожиданий #техникасамопомощи #психологическиедолги #самопомощь #советыпсихолога
Продолжаем рубрику «Как избавиться от переживаний прошлого»! Переживания — как старые обеты: когда то они держали на ногах, а теперь сковывают. В ролике — как переосмыслить эти клятвы и поставить точку с помощью символических ритуалов. Если тяжесть не уходит — поможет психолог.
Психолог Пожаров Дмитрий.
#переживания #отпуститьпрошлое #психология #самопомощь #эмоциональнаясвобода #работасэмоциями #внутреннийпокой #осознанность #ментальноездоровье #какперестатьпереживать
Продолжаем рубрику об освобождении от переживаний. Травматичный опыт — как рюкзак с камнями: каждый эпизод его утяжеля ет. В ролике — техника арт‑терапии: нарисуйте эмоции акварелью на смоченном листе А3 под спокойную музыку. Рисование поможет осознать и отпустить тяжёлый груз. После — поразмышляйте о чувствах и мыслях, возникших в процессе.
Психолог Пожаров Дмитрий.
Группа в МАХ:
https://max.ru/join/bQBkoo0aIbQDHBZiuF6XTtF0-ldCangFVanMawTG6rE
#арттерапия #избавлениеОтПереживаний #работаСТравмой #эмоцииНаБумаге #рисованиеДляДуши #саморефлексия #освобождениеОтПрошлого #техникаРисования #психологияПростыхШагов #акварельнаяТерапия
Каждая травмирующая ситуация — это якорь: чем их больше, тем тяжелее двигаться вперёд. В ролике — техника «неотправленное письмо»: пишите 15 минут без цензуры, от руки, чтобы выплеснуть эмоции. Потом порвите или сожгите лист — пусть негатив останется в прошлом. Если простые методы не помогают, стоит обратиться к психологу: иногда за удержанием переживаний стоят бессознательные мотивы.
Психолог Пожаров Дмитрий.
Группа в МАХ:
https://max.ru/join/bQBkoo0aIbQDHBZiuF6XTtF0-ldCangFVanMawTG6rE
#отпуститьпрошлое #избавитьсяотпереживаний #работасэмоциями #психологическаятехника #письмоярости #арттерапия #бессознательныемотивы #эмоциональноеосвобождение #какдвигатьсявперёд #помощьпсихолога