Смотрю на все эти пункты и вспоминаю истории женщин, которыми я восхищаюсь – участниц тренинга «Девочка выросла».
🖤 Наталья впервые за 12 лет собралась с мужем без ссор и нервотрёпки в путешествие.
🖤 Татьяна, у которой раньше при общении со свекровью сбивалось дыхание и учащалось сердцебиение, сходила к ней в гости и не почувствовала ни-че-го.
🖤 Надя заметила, что перестала так остро реагировать на конфликты детей и срываться вместе с ними.
Вместе с участницами я каждый год проживаю эту радость знакомства с собой – своей силой и нежностью, своими желаниями, своей глубиной. Вижу, как они осторожно начинают разрешать себе то, что раньше казалось невозможным. Баловать себя, пробовать новое, ошибаться, хотеть большего, не быть удобными для всех.
Тренинг «Девочка выросла» проходит всего один раз в году. Всего месяц, за который можно начать менять то, с чем некоторые женщины живут 30+ лет.
28 сентября на Вечеринке детских травм будут самые выгодные условия на обновлённый тренинг.
Забрать приглашение на Вечеринку➡️ https://nesovetchik.com/party
А что, если то, за что вы годами ругаете себя, вообще не ваши недостатки?
Вы называете себя неуверенной – хотя когда-то научились не выделяться.
Считаете себя нерешительной – хотя привыкли сначала думать, что скажут другие.
Злитесь, что опять всем помогли, а на себя не осталось сил – хотя быть «хорошей» и нужной когда-то было самым надежным способом получать любовь.
И можно бесконечно работать над самооценкой, дисциплиной и уверенностью, не замечая настоящую причину.
Я создала короткий психологический тест, который поможет увидеть, какой паттерн сильнее всего управляет вами сейчас и во что он обходится вам во взрослой жизни.
В начале выберите сферу – ОТНОШЕНИЯ или САМОРЕАЛИЗАЦИЯ.
А дальше несколько вопросов покажут то, что вы можете годами не замечать в себе.
Пройти тест можно здесь ➡️ https://nesovetchik.com/test
Удивительно, как быстро мы умеем передвигать планку, лишь бы не говорить себе: «Да, я правда молодец».
Так работает когнитивное искажение «обесценивание позитивного». Всё хорошее, что говорит в нашу пользу, мы объясняем случайностью, недостаточной сложностью или сразу сравниваем себя с кем-то, кто успешнее.
Постепенно собственные успехи перестают становиться опорой. Их вроде много, а внутри всё то же ощущение: я недостаточно хорошо справляюсь.
И это только одна из ловушек, которые могут незаметно влиять на наши решения, отношения и самореализацию.
Хотите понять, какие из них чаще всего мешают именно вам?
Я подготовила короткий психологический тест. За 2 минуты вы поймёте, какие внутренние барьеры могут заставлять вас сомневаться в себе, обесценивать свои достижения, бояться проявляться или снова выбирать более безопасный вариант.
ТЕСТ 👉 https://nesovetchik.com/test
Почему мысли «я недостаточно хороша» и «на себя жалко» кажутся вашими, хотя вы их не выбирали?
Просто в голове с детства звучат фразы: «не хвастайся», «потерпи», «сначала все, потом я», «что обо мне подумают».
У каждой женщины за этим может стоять что-то своё: привычка обесценивать свои успехи, страх проявляться, чувство вины за свои желания или убеждение, что хотеть для себя – стыдно.
Я подготовила короткий тест, который поможет понять, какие правила из детства до сих пор управляют вами и мешают жить свою жизнь.
Пройти тест ➡️ https://nesovetchik.com/test
Почему одних давление общества заставляет сжиматься, а других делает сильнее? Делаете ли вы подходящие выборы для своей жизни или ограничены искажениями из прошлого?
Пройдите тест на диагностику травм отвержения, синдрома самозванца и внедрите рекомендации для своей счастливой жизни!
Доступ к тесту здесь ➡️ https://nesovetchik.com/test
Многих детство учило не мечтать, а всё время считывать обстановку: в каком настроении мама, не злится ли папа, можно ли сейчас что-то попросить, безопасно ли быть заметной.
Мы выросли, а мозг всё так же легко ищет угрозу, подвох или подтверждение, что с нами что-то не так. Поэтому многие заранее ждут недовольства, слишком много думают о реакции других, замечают прежде всего ошибки и быстрее верят в плохой сценарий, чем в хороший.
Так и формируются когнитивные искажения – не потому что с вами что-то не так, а потому что когда-то именно такой способ думать помогал лучше ориентироваться в том, что происходило вокруг.
Я подготовила короткий психологический тест, который поможет понять, что именно сегодня блокирует ваш потенциал, мешает чувствовать уверенность, проявляться, радоваться, жить свою счастливую жизнь и растить уверенных и любознательных детей.
Тест пройти можно здесь ➡️ https://nesovetchik.com/test
Когда нужно заявить о себе, назвать цену, выдержать возможный отказ и признать, что хочется большего – у многих возникает сильное внутреннее сопротивление.
Если годами вокруг звучало, что dеньги даются только тяжёлым трудом, хотеть много стыдно, выделяться некрасиво, а хорошее сначала нужно заслужить – это легко отражается на том, сколько вы сегодня разрешаете себе просить за работу.
Так работают когнитивные искажения: вы можете обесценивать свой опыт, заранее ждать отказа, бояться показаться слишком наглой и выбирать сумму, с которой просто спокойнее.
Если хотите понять, что именно мешает вам увереннее заявлять о себе и расти в самореализации – пройдите короткий психологический тест➡️ https://nesovetchik.com/test
Тревожность, неуверенность в себе, привычка постоянно себя критиковать – это не то, с чем нужно просто смириться.
Но и причины у всех разные. Одной мешает зависимость от чужого мнения, другой – страх ошибиться, третьей – привычка ставить свои желания на последнее место.
Я подготовила тест, который поможет понять, какие внутренние барьеры сильнее всего мешают именно вам – в отношениях и карьере.
ТЕСТ 👉 https://nesovetchik.com/test
Огромное количество сил уходит на то, что мы в принципе не можем изменить.
Чтобы муж был всегда доволен.
Чтобы родители одобрили.
Чтобы никто не обиделся, не осудил, не подумал о нас плохо.
И чем сильнее мы пытаемся контролировать чужие реакции, тем меньше остаётся сил на свою жизнь.
А вот с тем, что внутри круга, работать можно: замечать свои реакции, по-другому относиться к себе, выстраивать границы, принимать решения, разрешать себе хотеть, отдыхать, пробовать новое.
Но у каждой из нас свои внутренние барьеры. Кто-то слишком зависит от чужого мнения, кто-то боится конфликтов, кто-то запрещает себе хотеть большего, а кто-то годами сомневается в каждом своем решении.
Я подготовила небольшой тест, который поможет понять, что именно мешает вам в отношениях и реализации.
Пройти тест можно здесь ➡️ https://nesovetchik.com/test
Мы получаем от семьи не только цвет глаз и любимые рецепты. Вместе с ними достаются и правила, по которым мы потом годами живём: быть удобной, справляться самой и терпеть, не расстраивать других, сначала думать обо всех, а потом уже о себе.
Если в этих правилах вы начали узнавать себя – проверьте, что ещё досталось вам «по наследству».
Я подготовила тест, который поможет определить ваши главные внутренние барьеры и понять, как они сегодня мешают вам в отношениях, успехе и работе.
Обязательно посмотрите расшифровку результата и пусть ваши дети растут с ощущением, что им можно хотеть, пробовать, ошибаться, говорить «нет» и верить в себя. А начать эту цепочку можно с себя.
Тест пройти можно здесь 👉 https://nesovetchik.com/test
Мама говорит ребенку: «Ошибаться нормально» – а сама воспринимает любую ошибку как катастрофу.
«Нужно уметь отдыхать» – а сама не может спокойно сесть, пока дома есть хоть одно несделанное дело.
«Не позволяй никому себя обижать» – а сама годами терпит то, что ей не нравится.
Ребенок слышит правильные слова, но учится не по словам. Он учится по тому, как живут взрослые. И иногда только во взрослом возрасте мы обнаруживаем, сколько чужих страхов приняли за свои.
Переходите по ссылке ➡️ https://nesovetchik.com/test , проходите психологический тест, который поможет увидеть, что именно вы могли перенять из детства и как это сегодня отражается на ваших отношениях или самореализации.
Когнитивные искажения блокируют ваш внутренний потенциал
Я недостаточно справляюсь, надо терпеть, нельзя выделяться, со мной что-то не так, чужое мнение важнее, нужно быть послушной, нельзя отдыхать и тд. Когда-то эти искажения помогали - чтобы мама не ругалась, чтобы учительница поставила хорошую оценку.
Но сейчас они мешают проявляться, быть уверенной в себе, отстаивать свое мнение, зарабатывать, просить для себя лучшее.
Регистрируйтесь на бесnлатный эфир, где я расскажу как от этих когнитивных искажений избавиться. Тогда нейронные связи начнут работать иначе и разблокируются все возможности, которым эти когнитивные искажения мешали.
Переходите по ссылке ➡️ https://nesovetchik.com/party и регистрируйтесь на эфир.
Многим бывает жизненно важно, чтобы партнёр выполнял наши просьбы с удовольствием («вперед и с песней», как приговаривала бабушка).
Жена просит мужа посидеть с ребенком, пока она встретится с подругами. Муж в ответ ворчливо – хорошо. И ей уже вообще не хочется никуда идти – «ну тогда и не надо!»
И самое интересное – почему одной женщине чужое недовольство совершенно не мешает жить, а другая мгновенно начинает сомневаться в себе?
Переходите по ссылке 👉 https://nesovetchik.com/test и проходите тест, который поможет понять, почему вам бывает так важно одобрение других и что еще вы можете незаметно выбирать не для себя, а чтобы никого не расстроить.
И причина может оказаться совсем не там, где вы ее искали.
Почему одним женщинам достаточно доверия, а другим мозг мгновенно рисует десятки сценариев предательства? Откуда берется желание проверить, проконтролировать, заранее найти угрозу – даже когда для нее нет никаких доказательств?
Я создала короткий психологический тест, который поможет понять, почему именно вам сложно просто расслабиться и чувствовать себя спокойно в отношениях.
И самое интересное – причина может оказаться совсем не той, о которой вы думаете.
В результате вы узнаете, что именно запускает вашу тревогу рядом с мужчиной, откуда взялся этот внутренний «радар опасности» и почему он продолжает работать даже тогда, когда реальной угрозы нет.
Переходите по ссылке ➡️ https://nesovetchik.com/test и проходите тест. Возможно, ваш результат объяснит больше, чем очередная проверка телефона мужа.
Мама в семье – как завхоз всего предприятия. Она замечает проблему, придумывает решение, распределяет задачи и ещё контролирует результат.
Папа – исполнитель. Скажи, что сделать, где лежит и к какому сроку. Только женщине от этого не легче, потому что сама постановка задач тоже требует сил.
А потом мы удивляемся, почему у неё нет энергии на спорт, карьеру, хобби, с*кс и радость. А она уже просто жук-невывожук.
Но дело не только в количестве дел.
«Надо терпеть», «нельзя расслабляться», «я недостаточно справляюсь», «если не проконтролирую – случится что-то плохое» – такие мысли могут годами работать автоматически. В психологии это называют когнитивными искажениями.
На открытом эфире вы найдёте свои когнитивные искажения и увидите, где они каждый день съедают ваши силы: заставляют тревожиться, всё перепроверять, ставить на первое место других без возможности отдохнуть.
Разберём, как ослабить их влияние, чтобы жить стало спокойнее и легче, а силы оставались не только на «надо», но и на то, чего хочется вам.
Регистрация на эфир здесь 👉 https://nesovetchik.com/party
Все помнят туалеты без перегородок?) Вот что точно оставило психологическую травму целому поколению.
А я приглашаю вас на главное событие этой осени - Вечеринку детских травм. Руки из *опы, а почему не 5, могла бы и лучше - все эти фразы оставили неизглад имый след на нашей психике и мешают теперь раскрыть свой потенциал, проявляться и жить свою счастливую жизнь.
Переходите по ссылке ➡️ https://nesovetchik.com/party и регистрируйтесь на Вечеринку
Если на это вопрос вы не смогли сразу ответить «да» – возможно, внутри до сих пор живет девочка, которой когда-то критично не хватило любви, безопасности, ощущения, что мама на твоей стороне.
Чтобы ее услышали, выбрали, защитили, не сравнивали, не заставляли заслуживать любовь тем, что она хорошая, удобная, сильная.
А потом эта девочка выросла.
И сегодня ее детские травмы проявляются совсем не там, где она ожидает.
В отношениях – страхом, что бросят, привычкой подстраиваться, выбирать тех, чью любовь нужно заслужить.
В самореализации – страхом проявляться, вечным «я еще недостаточно хороша», сравнением себя с другими и ощущением, что способна на большее, но будто что-то держит.
Я создала короткий психологический тест, который поможет понять, что именно мешает вашему счастью в отношениях и успеху в реализации.
Пройти тест можно по ссылке ➡️ https://nesovetchik.com/test
Надеюсь, после этого рилс переживаний у вас станет меньше, а сил больше. Ведь теперь не нужно тревожиться, что совет окажется неправильным))
Если у вас есть дети, переход ите по ссылке ➡️ https://nesovetchik.com/test и узнайте, какой скрытый барьер мешает вашему счастью в отношениях и самореализации
Почему ребенок писается по ночам и мочится во сне в постель? Детский энурез и недержание мочи у детей — частая проблема, но почему привычные методы не помогают? Детский психолог Юлия Егорушкина объясняет, какие главные причины энуреза у детей упускают родители и как питание провоцирует дневной и ночной энурез.
Смотрите большое видео ➡️ https://rutube.ru/video/08c609b205dc5345dd5dad9ff03074ee/- узнаете, как лечить энурез у детей правильно и помочь ребенку не писаться по ночам