Вы тоже думаете, что болезненные и обильные месячные — это норма? А если я скажу, что это лишь следствие современного питания и образа жизни? Например, в диких племенах, где нет фастфуда, сахара и избытка еды, женщины не страдают от таких симптомов. Их тело работает иначе.
Наш организм невероятно умный. Он очищается сам, если не мешать ему лишней нагрузкой — перееданием, стрессами и хаотичными диетами. Но в городе мы живем иначе: едим «на бегу», заедаем усталость, нагружаем тело, а потом удивляемся отекам, болям, лишнему весу.
Разрушительный миф о гОлОдании, в который вы верите!
В вашем теле уже есть огромные запасы энергии - подкожный жир, висцеральный жир, глюкоза в печени и мышцах. Знаете, что это значит? Что ваш организм использует мышцы в самую последнюю очередь!
На самом деле ваше тело запрограммировано использовать жир в качестве топлива. Но если вы не знаете, как правильно запустить этот процесс, можно застрять в бесконечном круге стресса, диет и возврата веса.
30 лет боли - и вот решение V
Одна из участниц сообщества гОлОдание долгие годы страдала от мучительных критических дней.
Таблетки, нервы, деньги на обезболивающие - и так каждый месяц. А потом она попробовала мою методику.
W Минус 10 кг, чистая энергия, лёгкость в теле. И главное - впервые за 30 лет без боли и таблеток во время месячных!
Её история - не исключение. Организм сам знает, как исцеляться, когда ему не мешают. Мы привыкли искать решения в аптеке, но что, если всё проще?
Если вы съели что-то вредное, например, сладкое — фульвово-гуминовый комплекс поможет нейтрализовать последствия U
Он снижает кислотные реакции, возникающие из-за сахара и некачественных продуктов, помогая организму быстрее восстановиться.
Я сам использую его как экспресс-детокс и сразу чувствую разницу.
Вы уверены, что ваш кишечник работает правильно?
Большинство людей даже не задумываются, что их пищеварение зависит от микробиома. Они помогают нам усваивать еду, давать энергию и оставаться стройными. Но есть проблема: консерванты, антибиотики и переработанная пища убивают эти полезные бактерии.
Что в итоге?
! Вздутие, тяжесть, лишний вес, слабость.
• Еда не даёт энергии, а забирает её.
! Вы можете есть меньше, но не худеть.
Что делать? Очистить организм и дать микробиому восстановиться.
Правильный подход к питанию и гОлОдание запускают естественные процессы оздоровления.
Начните с малого — и увидите, как тело отблагодарит вас!
Вы уверены, что получаете все необходимые витамины и минералы? Большинство людей думает, что питается нормально, но на деле, при разборе оказывается, что их рацион
магазинных продуктов, с ужасным составом.
Недостаток энергии, хроническая усталость, проблемы с кожей, весом и даже настроением - всё это вытекающие последствия.
Важен не только сам факт еды, но и её качество, правильные паузы между приёмами пищи и способность тела эффективно использовать питательные вещества.
Пока одни тратят деньги на горы БАДов, другие просто настраивают свой организм так, чтобы он сам избавлялся от лишнего и восполнял запасы.
В этом и есть ключ!
Друзья, как проходит ваша Ораза? Что даётся легко, а что сложнее всего?
Продолжаю знакомить вас с проверенными торговцами, у которых каждую неделю я покупаю продукты для здорового питания.
В этом видео речь пойдёт о травнице - тёте Гуле, у которой можно найти всё для очищения, восстановления и укрепления организма.
Как вы относитесь к таким средствам? Пишите в комментариях
Огромное количество людей в конце свой жизни признавались: они не жили своей жизнью. Гнались за чужими ожиданиями, боялись осуждения, откладывали мечты «на потом». А потом — не наступило...
! А теперь посмотри на свою жизнь. Ты откладываешь счастье? Жертвуешь собой ради мнения других? Запускаешь здоровье, набираешь вес, но говоришь себе «потом разберусь»?
Но когда это «потом»?
Твой организм - не вечный. Лишний вес, болезни, усталость - не просто так. Это сигналы: пора взять себя в руки.
Ты можешь заработать миллионы, построить карьеру, купить статусные вещи... но если твоё тело разрушено, всё это теряет смысл
Сколько раз ты откладывал здоровье «на потом»?
Жил в режиме «потом займусь», «потом начну»...
Но время не ждёт. Тело либо работает на тебя, либо против тебя. И чем раньше ты это поймёшь, тем больше энергии, силы и свободы получишь!
Настоящие успешные люди заботятся о своём теле, потому что понимают: без здоровья нет ни счастья, ни успеха, ни удовольствия от жизни.
Даю рекомендации, как правильно и с пользой держать Оразу.
Смотрите видео внимательно, делитесь им и сохраняйте, чтобы использовать эти знания в будущем
Мне часто задают вопрос:
Можно ли похудеть во время Оразы ?
Глядя на большинство людей и зная, как они держут пост, могу сказать, что нет.
Более того, я знаю много случаев, когда, во время Оразы, люди набирали лишний вес... Этому есть простое объяснение!
Об этом я расскажу в следующем Reels. Также дам рекомендации, как нужно подходить к приёму пищи, во время поста.
Продолжаю показывать что и почему я покупаю на местном базаре
Как я пришёл к гОлОданию ?
Да очень просто, у меня было 4 хронических заболевания и в первую очередь, я хотел решить свои проблемы. По началу пробовал излечиться от них навязанными, стандартными путями, через бесконечные курсы антибиотиков приём лекарств, посещения врачей и т.д.
Со временем, я начал разочаровываться в этих способах лечения, т.к. они не принесли мне нужных результатов, а порой даже наоборот, усугубляли проблему. И я решил посмотреть на свою ситуацию со стороны и начал разбираться, исследовать другие методы оздоровления.
Так я пришёл к практике гОлОдания, которая существует уже тысячи лет. Начал пробовать разные подходы, в том числе - сухое гОлОдание.
По итогу, я разработал свою безопасную, эффективную и удобную методику гОлОдания на воде, с правильной подготовкой и выходом из него.
Применяя её, со временем, я излечился от всех хронических заболеваний. И окончательно убедился, что эта практика намного эффективней и доступней для всех нас.
Также я пересмотрел свою систему питания и на постоянной основе занимался физической активностью.
На всё это у меня ушло 18 лет, я совершил множество проб, ошибок, постоянно изучал тему оздоровления, проверял информацию
Для чего ты держишь пост в первую очередь?
По религиозным причинам
По соображениям здоровья
Вы могли годами пытаться похудеть, но тело словно держит вес?
Дело в том, что ваш организм забит токсинами.
Представьте: лимфа - это ваша внутренняя канализация, и если она застаивается, весь «мусор» остаётся внутри.
Я нашёл способ запустить лимфоток без сложных процедур - естественно, через движение и специальную систему гОлОдания. В ней всё продумано до мелочей: от идеального входа до безопасного выхода, который не даёт весу вернуться. Это не просто теория - методика создана при участии врачей и учёных.
Ваше ПП может вас обманывать!
Думаете, питаетесь правильно, но вес стоит?
Следите за рационом, но энергии нет? б
Всё может быть проще, чем кажется - дело в скрытых ловушках питания.
Даже самые «правильные» блюда могут содержать вредные жиры, транжиры и рафинированные масла, которые незаметно замедляют метаболизм, провоцируют воспаления и мешают вашему телу работать в полную силу.
Что делать? Выбирать чистые и проверенные продукты. Например, я заменяю соусы и рафинированные масла на масло ГХИ (топлёное масло) - натуральный источник полезных жиров, который даёт энергию, питает клетки и не засоряет организм. Также идеально подходит для жарки
Как держать Оразу и оздоровиться?
даю рекомендации, которые помогут вам эффективно и безопасно продержать священный пост Рамадан.
Я даю эти рекомендации исходя из своего личного опыта и 18-летней практики гОлОдания. Этот опыт применим к посту, т.к. Ораза - это сухое, интервальное гОлОдание.
У меня есть понимание, как сделать так, чтобы не навредить своему организму и получить все те блага, которые несёт в себе Ораза.
Как держать Оразу и похудеть?
В этом видео я даю конкретные рекомендации V
Берите во внимание и применяйте во время священного месяца Рамадан.
Хочу сказать, что те советы, которые я транслирую в этих видео, они взяты с моей философии правильного питания и методики гОлОдания.
Как правильно питаться во время священного месяца Рамадан!
Начну с того, что в настоящее время, часть людей, которая держит пост, совершают ошибки во время вечернего приёма пищи (ифтара). А точнее, начинают обжираться, кушать высокорафинированную, углеводную пищу, что очень вредит организму.
! Рекомендую во время ифтара побольше выпивать воды, а упор в приёме пищи сделать во время сухура, когда будете закрываться перед очередным гОлОданием. Так вот, ешьте больше белковой, жирной еды и не забывайте про овощи.
Благодаря этому вы получите необходимую энергию и микроэлементы.